大概在半年前開始發現自己有極度自卑的傾向
因為爸爸跟妹妹都有輕度憂鬱 有定時在看心理醫生
所以自己對這部分其實蠻敏感的
之前其實也有做過憂鬱傾向的調查 不過結果是蠻正常的
所有以為自己不會出現這樣的狀況
當然ptt不是醫院 還是需要真的給醫生看才知道自己的心理狀態是不是正常的
不過精神科其實蠻貴的 不想在造成負擔
想知道自己究竟是單純自卑還是有憂鬱傾向
大概在半年前開始吧
在做什麼事情前自己心理就會不斷的在否定自己
簡單來說就是一直會出現否定自己的小劇場
當然自己從以前就不是一個很有自信的人
但是有些想法回想起來其實好像不是很正常
以下舉個例子：
1.做一些報告的時候，總是覺得自己做的是最差的，覺得自己的內容跟任何人比起來都差。
2.走在路上總覺得別人嫌自己醜，總覺得被周圍的人嫌棄自己外表的缺點；若是稍有打扮的話，覺得自己在醜人多作怪，心理總是有個聲音告訴自己「哎呀穿什麼衣服都一樣，反正你就是醜。」
3.慢慢的跟曾相識的人疏遠，想要打招呼的時候總覺得對方心理這樣想「啊有沒多熟，別在裝熟了好嗎。」結果社交圈不斷的縮減。
4.覺得別人的每個讚美都是嘲諷、或是單純的鼓勵用的違心之論。
5.社區媒體：拿限動作個比方，我會主動對很多人人隱藏限動，覺得對方一定覺得自己很煩，但其實別人不這麼覺得，反而以為我與他們交惡。
其實還有蠻多的，老實講有些其實蠻荒唐的，但都是自己真實的想法，而且總覺得未來一定會更嚴重，其實是一開始覺得，在大學其實只會交到幾個真心換帖的朋友，很多人只是萍水相逢，另一方面也是想專心在學業上，所以減少了許多社交但是莫名其妙就變成這樣了。
當然可能只是我自我感覺差，或是因為壓力而產生的負能量，但是又不禁懷疑自己是否真的生病了，但是又想起之前家人說的「還好你不像我們一樣。」又希望自己是正常的，希望只是因為最近沒有什麼自豪的事造成自己一時的自卑，因為實在找不到人說說只好來板上發發，如果不小心點進來的版友把我當笑話看就好，如果認真看完的，我很感謝，也麻煩你給我一些意見，謝謝！