(手機排版)
一直以來受焦慮情緒的困擾
3週前終於去看了醫生
醫生開了舒緩情緒的藥和安眠藥給我
非必要不用吃安眠藥
平常都好好地
但昨天爆炸了
第一次吃了安眠藥
睡的很好但早上的課都翹掉了…
我是一個樂觀也樂天的人
不會隨時很負面
但很常覺得焦慮，擔心東擔心西
快期末了，又要交作品評鑒
好擔心會被砲轟和質疑
所以才失眠的
在我焦慮的時後
永遠停不下來的打結思緒一直轉
會一直覺得：怎麼辦怎麼辦怎麼辦
整個人浮燥有種一直奔跑停不下來的感覺
身邊的人都跟我說不要想太多
但我會為一句無心的話無限延伸
有人也會這樣嗎
好久沒在女版發文了
想找人聊聊天
不清楚ptt有沒有焦慮症的專版
作者: KevGarn21 2018-06-06 16:20:00
prozac
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2018-06-06 16:20:00marrige
Prozac，焦慮真的很難受呢，聽起來妳目前有很明確的壓力源
作者:
gnc (白毫烏龍茶)
2018-06-06 16:22:00推薦你去youtube上看"正念的九種心態" 。也推薦你試試靜坐(正念冥想) 東方的宗教或西方的科學界都有許多人在推廣,youtube上很多資料可看.我開始練習靜坐後 心情比較不會跟著念頭盲目的起伏
作者: hustina (再等我一下…Orz) 2018-06-06 17:42:00
飲食營養有顧好嗎? 多曬點太陽喔！
會呀 焦慮的情緒大家都會有 就不要一直想去控制所有事情 有些事你無法改變或解決 那就放掉它 專注在你可以努力的事情上就好了
作者: hustina (再等我一下…Orz) 2018-06-06 17:49:00
就算作品被砲擊質疑，也不會改變妳的性格本質，如果妳是美好的人妳依然是。至於作品，是一個累積的過程。此刻沒有開花，不表示未來不會結果。別被集體的時間表逼死。如果認清了在某領域暫沒天份 那也很好
有點躁症的傾向~你有跟醫生說思緒非常快像奔跑停不下來嗎?這是一個症狀~下次回診時要跟醫生說喔另外跟醫生說可不可以開鎮定劑~可以取代安眠藥