最近心情鬱悶，老公叫我多出門逛逛
但我是那種只是出門倒個垃圾就買了一台跑車回家的敗家女
(如果我有錢的話XD)
於是我決定開始做運動
可是我又不喜歡爆汗又氣喘吁吁的感覺
決定從瑜珈開始
星期六就要去試上了，好期待喔>＿<
順帶一提，7個月1w5算便宜嗎?
上的是基本的哈達瑜珈
接待我的老師目測大約50多歲了
肚子居然比我還小
他說他生過3個孩子了，叫我要加油T_T
默默地就被嗆惹
我一定要跟他拚了XD
作者:
voohong (vhlhong)
2018-06-07 14:24:00能動給推
瑜珈非常累喔 完全就是爆汗 而且認真做到位又剛開始學的話 也會很喘
作者: tita123 (tita) 2018-06-07 14:31:00
第一次上完會痠痛好幾天
作者:
abububu (大膽刁民)
2018-06-07 14:39:00每次上完瑜珈衣服都是濕的..超爆汗啊
作者:
kilikili (形而上學女孩)
2018-06-07 14:41:00會有很多乳酸跑出來，要記得泡澡代謝掉。瑜珈是很好的運動，可以補陽氣。
討厭流汗跟氣喘吁吁，我看妳應該不適合運動，還是繼續當沙發馬鈴薯比較快樂，何必強求自己
作者:
thebaies (theBAIES)
2018-06-07 15:11:00瑜伽可以累的妳再也動不了，也可以放鬆到睡著，看選到什麼課了 ，哈達屬輕鬆那邊古時候瑜伽是男子才可以練的，其實很吃肌肉力量，不僅只是軟Q就好
作者:
mijiu (me9)
2018-06-07 15:15:00瑜珈超會爆汗喜歡有氧>瑜珈我最討厭什麼拜日式 做完感覺壽命少一半而且都會忍不住憋氣 常常瑜珈課上完腦部缺氧頭暈上了半年之後放棄了 後來愛上飛輪 可以聽老師喇賽跟聽音樂很愛
我上瑜珈堤斯 上完會爆汗和喘 而且要保持呼吸不能憋氣憋氣會頭暈 盡量做就好 做不到就休息(老師都這樣說XD
會爆汗哦！不過練到後來就不會很喘了，原PO還是可以試試看，一開始可能很痛苦，但練到後來說不定你也會愛上
作者:
emafish (Fish)
2018-06-07 15:29:00有耶，好玩但真的想睡
作者:
monew (monew)
2018-06-07 15:49:00很無聊 都打哈欠，心裏期待趕快下課上完課程就不會再報了哈哈哈
作者:
chungrew (work hard, play hard)
2018-06-07 15:52:00算貴吧 我之前瑜珈課一小時1人100塊
一個禮拜一堂嗎？ 這樣算下來一堂課要五百多耶@@有些公司有請老師的來 上課 一個禮拜一堂才不到一百羨慕啊 超便宜！
瑜珈超爆汗的，可是我覺得比跑步的那種爆汗舒服！之前去上課上到在滴汗XD
我超愛拜日式欸 覺得很爽XD瑜珈是需要肌力的 其實不輕鬆
作者:
zoutzuur (昆蟲專家羽蛾)
2018-06-07 16:34:00瑜伽只是不用移動
初學者撐個平板就快累死了XD不過瑜珈是很好的運動，妳要加油歐~
作者:
xjuz0 (毛毛＊)
2018-06-07 16:40:00覺得買單堂單堂的比較好 包月的超容易怠惰+遇到事情就全部浪費掉了 但瑜珈真的是維持體態的好方法
作者:
childpenny (é™ªä½ åˆ°ä¸–ç•Œçš„çµ‚çµ)
2018-06-07 17:05:00上過皮拉提斯 很爽
作者:
huashiow (FAITH)
2018-06-07 17:09:00昨天第一次上瑜珈也是爆汗
作者:
pingwawa (pingwawa)
2018-06-07 17:18:00學瑜伽很好～不過慢慢來比較好喔～
作者:
Annis812 (Annis)
2018-06-07 17:19:00瑜伽要維持呼吸，不要為了能持續姿勢而憋氣喔~
作者:
patty0509 (帕蒂思思思～不要大聲嚷[)
2018-06-07 17:24:00瑜珈肌耐力很重要 恭喜妳XD
作者:
PAN0508 (pan)
2018-06-07 17:50:00上完會讓妳哭著叫媽媽
作者:
S2S2 (叫我爹地)
2018-06-07 18:00:00大學的時候也是以為瑜伽課就是躺著凹來凹去，結果開始了地獄的一學期^^根本超累超爆汗
作者:
jascat (專注愛悶)
2018-06-07 18:07:00瑜珈爆汗又腿軟 你加油～
作者: fakeayumi (fakeayumi) 2018-06-07 18:13:00
也好想上 在等運動中心公佈下一梯...
作者:
annajay (I Know)
2018-06-07 18:13:00瑜伽超爆汗的!!!但是上完課全身都很舒服
作者:
hpppp (阿屁)
2018-06-07 18:15:00上瑜珈課全身在抖，平常用不到的肌肉都用到了，看起來是靜止，但其實持續在用力才累
作者: activeactive 2018-06-07 18:20:00
最近也在找瑜珈課 想讓自己體態變好
這是神奇的不動比動還累的運動喔XD不過教室有空調很喜歡~~
作者: feye (feye) 2018-06-07 19:21:00
其實瑜伽蠻累的哈哈 但很舒服 持續練也會感到體態的改變 加油～
作者:
linyap (miche)
2018-06-07 19:27:00一口氣買7個月.... 加油要堅持喔！ （只撐2個月的路過）
作者: MDLOVE (蹦啾) 2018-06-07 19:36:00
瑜伽完全爆汗啊啊啊根本就是在扛自己的重量
作者: yolotht98 2018-06-07 19:40:00
之前上了一個學期 還是冬天上的覺得超爆汗
作者: PGing (我是君子XD) 2018-06-07 19:49:00
大學選修 好玩又舒服
作者:
MAZUBB (瑪茲逼逼)
2018-06-07 21:38:00請問瑜伽可以在家自學嗎？
作者: fanny0886510 2018-06-07 22:08:00
靜態運動
作者:
fehime (短髮不能飄呀飄)
2018-06-07 22:40:00完蛋惹 ，1萬5要浪費掉了
作者: star4cat (小心貓出沒) 2018-06-07 22:45:00
回樓樓上，瑜伽在家自學其實不太好，很多小細節需要老師來調
作者:
rintoo (你好凱蘭)
2018-06-08 08:51:00柔軟度不好的人，做瑜珈其實感覺超劇烈