先上圖
https://i.imgur.com/Ogz8LgW.jpg
有人猜得到這是什麼飲料嗎？
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答案：地瓜牛奶
昨天在飲料店買了一杯黑糖地瓜牛奶
(小小一杯大概500ml：55元媽呀好貴啊！)
喝完覺得肚子有咕嚕嚕的感覺
立馬蹲廁所｡:.ﾟヽ(( ? ▽ ` *)ﾉﾟ.:｡
今天自己在家DIY
蒸1條紫地瓜+2條黃地瓜
用叉子壓成泥後再倒入牛奶
口感其實和飲料店買的差不多
紫地瓜蒸完後會比較不容易打成泥
所以還會有一點桑桑的口感
而且地瓜本身有甜味，所以不需要另外加糖
比起早餐店冰奶，應該來得稍微健康一點
有沒有效就見仁見智了
P.S 吃一條烤地瓜相當於吃進一碗飯的熱量，請酌量食使用！
胃不好的人也請斟酌~