安安各位女孩版的女孩兒們安安
本棉剛剛去萵苣重訓回來啦～
練了腿 酸到爬樓梯腿軟
希望可以瘦一點><
女孩兒們最喜歡練哪個部位呢
本棉最喜歡練背啦
最討厭練腿惹QQ
～歡迎討論～
作者:
countD (§愛思)
2018-06-13 22:48:00背->腿->胸
作者: kuluga (kuluga) 2018-06-13 22:49:00
全部
作者: eddie909 (絕劍) 2018-06-13 22:51:00
臀
作者:
ein112 2018-06-13 22:58:00臀
作者: iveloveseven 2018-06-13 23:05:00
腿-背-胸
女生還滿愛深蹲的 去健身房看到好多女生在拿胡鈴深蹲
作者: yuncaroline (小芸) 2018-06-13 23:09:00
臀
作者:
superior (superior)
2018-06-13 23:13:00推上胸啊
作者: xsad (ian) 2018-06-13 23:16:00
大腿
不過練得好的女生沒幾個就是了 很少看到像女教練那樣屁股整個都是翹的 光是站著就很驚人
作者:
Rex3661 (摁摁)
2018-06-13 23:22:00女蛤們深蹲硬舉最性感~~女蛤們記起來~~
作者:
e42536 (eve)
2018-06-13 23:25:00二&三頭，再來是背
作者:
callTM (TMD)
2018-06-13 23:29:00因為深蹲跟翹臀沒特別關係
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-06-13 23:32:00我喜歡練呼吸 練最好的是硬舉
作者:
beams156 (beams)
2018-06-13 23:38:00都練肚子跟深蹲
作者: wowblbl (五拳憲法) 2018-06-13 23:52:00
肯定咖撐
作者:
tim9527 (是個肥宅)
2018-06-13 23:53:00一定是咖撐
作者: usihega (我跟你很熟？) 2018-06-13 23:57:00
腿
作者:
preppie (Puti tai nobiu)
2018-06-14 00:06:00練重訓就肌肥大，然後又想要瘦一點？
作者:
AxlRose (槍與玫瑰)
2018-06-14 00:07:00重訓不是全部都肌肥大您可以看看李小龍的照片不同的目標有不同的訓練方式
作者: isisisis (意思意思) 2018-06-14 00:16:00
屁股
作者: lisss92 (yen) 2018-06-14 00:20:00
腿～練完超爽
作者:
YOHOYA (超涼口香糖)
2018-06-14 00:43:00腿跟背 最恨胸了哈哈
今天才剛誇獎高中同學的肌肉練的好狂啊！以女生來講能練出肌肉的都很不容易
作者:
sammoon (sam)
2018-06-14 00:56:00壺鈴深蹲很容易腳還有力 手卻爆掉撐不住了 建議可以用拉力帶hold比較久 早日背槓蹲 變成上半身撐住槓
作者:
gonna01 (Six)
2018-06-14 01:00:00葉佩
作者:
ae 2018-06-14 01:02:00練背，背最弱，練時痛苦+練後痠痛都有爽感
作者: star850114 2018-06-14 01:02:00
腿，核心，手，背
作者:
ne579 (ne579)
2018-06-14 01:19:00臀 肩 背
腿胸背 背超弱每次練都快累死 感受度又差 超沒成就感
作者:
raebailey (超級喜歡吃火鍋*\(^o^)/*)
2018-06-14 01:51:00腿背手肩胸
作者: johnny22589 (asiagodtone) 2018-06-14 02:01:00
萵苣
作者:
yungLean (太空Marsh)
2018-06-14 02:02:00睪
作者: Cling1022 2018-06-14 02:27:00
最喜歡練腿～酸痛炸裂 爽o(*////▽////*)q
作者: pepepula 2018-06-14 03:23:00
肩
作者: Kitten0912 (小貓咪) 2018-06-14 03:27:00
屁股
作者: potatososo 2018-06-14 03:28:00
下盤
作者:
rfireptt (piece of shit)
2018-06-14 03:29:00練跟瘦是兩回事...並不會練哪就瘦哪
作者: cla834hei 2018-06-14 07:03:00
腿啊~滿滿成就感
作者:
MESUMI (CC)
2018-06-14 08:34:00肩背 練腿隔天超像老人
作者: real26 (real26) 2018-06-14 08:46:00
背
作者:
katchuang (I am What I am)
2018-06-14 09:05:00肚子(核心)&手臂掰掰袖
作者: eateating95 2018-06-14 09:12:00
腿～肚子～
作者: bettykawai (Nothing) 2018-06-14 09:18:00
背
作者: Surfindeer 2018-06-14 09:29:00
腿,背,胸，基本的
作者:
hibao100 (hibaohibao)
2018-06-14 10:03:00硬舉跟背都喜歡
作者:
iammomo (境隨心轉)
2018-06-14 11:20:00練背、腿，在萵苣練背腿的器材人都好多
作者: twinkle36111 (米妮) 2018-06-14 12:33:00
背好難練
作者: lynn1009 (Mimi) 2018-06-14 22:57:00
背>腿
在WG看到蠻多女生都是練腿跟背比較多 單獨練手的比較少