大家晚安
請問選擇障礙到一種程度是不是生病了
小至買衣服 點餐?
大至工作選擇?
以前的我是很知道自己想要什麼的人
不知道是不是因為過去前兩三年的某些錯誤的工作選擇，導致現在過的不是自己想要的生
活
所以這陣子在面臨一些工作選擇自己已經到一種非常焦慮境界了
到最後最後的一刻都無法抉擇?
最後必須選的時候又會想東想西 很擔心自己的選擇是狗急跳牆。
也許是不想再經歷任何錯誤吧 我知道魚與熊掌不可兼得?
很不喜歡這樣的自己 也非常討厭這樣的自己
上網查詢只有教要如何去分析跟判斷 讓自己做決定
自己做分析表、問朋友長輩的意見、拜拜到處求籤等我都做過了 但是在面臨最終必須給
對方答案時實在選不出來?
所以又一一拒絕了 到頭來全是空
不知道自己是真的想拒絕 還是害怕如果錯了 又要再次感受當年那種錯誤的感覺
我的恐懼跟焦躁在這時總是浮起
很不喜歡
因為這樣失眠了將兩三個禮拜了 不喝咖啡的我每天都靠咖啡度日 然後完完全全無法好好
冷靜思考跟做事
一直處在超級焦慮跟焦躁的情緒中
影響到日常生活
不知道有沒有那種專門的心理諮詢這方面的焦慮症或是門診可以推薦 實在不想要再這樣
下去了...謝謝。

好像喝咖啡會焦慮 我忘記了 你查一下

身心科，有那種放鬆的藥

有沒有憂鬱的感覺呢？憂鬱症的症狀有選擇障礙跟猶豫不決，另外壓力大也會使人人做抉擇。試著幫自己建立支援系統和舒壓，運動也有幫助喔

https://www.youtube.com/watch?v=nqW1X6j0OSA醫院看聯合松德院區 心理諮商找個合得來的就好你這種狀況女版很多 a一下文 或是上google找推薦如果你選擇真的很有障礙 那每個人推薦的不同 只會讓你選不出來我貼的影片是一個TED的演講 看一下吧我自己有吃藥 覺得吃藥效果最好 心理諮商也不可少

得失心太重了 其實這種小細節根本不會影響多多給自己犯錯的空間 不然就乾脆讓自己多犯錯吧

建議你直接去看身心科尋求醫生建議及協助

以前不會 代表現在身心狀況不好可以去諮商 看身心科 先把自己穩定下來 再來解決問題