我自己本身有貧血，而且還有手腳冰冷的問題
經期都亂七八糟的時常不準，有時候的量也會很少
最慘的是還會很痛……
但痛起來也不太敢一直吃止痛藥
想想都覺得自己身體很難搞QQ
平常其實已經很少喝冰的，水也都喝常溫
也盡量不碰比較偏寒的食物
媽媽也都偶爾會幫我準備含鐵量比較高的食物
像是豬肝、菠菜，牛肉或是葡萄，我也都會很認真的吃
但還是每個月都痛到想殺人啊~~~
當然我也知道注重自己身體狀況、保持良好的運動習慣、盡量作息正常才是長久之計
還是想試試不同的方法~
我媽說我可以喝看看四物
但實在懶得自己去抓藥啊 而且還要燉真的是有夠麻煩
這幾個月開始喝天地XX的四物飲
想說先從方便的東西試看看XD
希望自己月經別再亂來了~
目前喝了三個月覺得有比較順一點不知道是不是心理作用XD
不知道大家月經後都會如何保養呢？
跪求各種偏方啊~

天地合補

一直都正常

不要亂補，除非有醫生建議吧。像我有巧克力囊腫就不適合補，越補越嚴重。

看醫生

普拿疼

黑糖薑茶

敢吃榴槤嗎?月經結束吃榴槤很補很剛好

....我看標題還以為是月經來 男生還玩後面

樓上好糟糕

XD 這標題太讓人誤會了

平常就習慣陰陽交會，久了就舒服了

不要自己亂進補，去找專精婦科的中醫調養吧

看醫生 每個人體質不太一樣

最近也想喝四物飲 不過感覺中藥味重

回樓上 我喝過天地合補 中藥味不會很重算蠻甜 我覺得至少要喝幾次才會感受到氣色有差

找婦產科醫師調經！

琉璃苣油或月見草油

不要自己補，找中醫，我吃中將湯誘發囊腫

我都靠普拿疼

吃冰

我也喝四物飲 原po喝哪種？

黑糖薑茶很好喝～而且有比較順的感覺 但很痛還是得eve

大吃牛排XD

天地合補

黑糖水或黑糖薑茶對我還說很有用，排得比較順又乾淨

玫瑰四物飲好喝 包裝超少女喝完都覺得自己變美XD

不先去看婦產科看看有什麼婦科疾病嗎？確定沒有特別的婦科疾病才去看中醫調養，不然自己亂補反而會更糟

謝謝提醒 看來得先找時間去看醫生了

安麗月見草膠囊我吃有效

以前月經不順都吃月見草油，後來因為經痛檢查婦科發現有肌腺瘤，醫生說吃月見草油會比較不痛，但是瘤會長大QQ還是看完醫生再決定怎麼調整比較好啊～

黑糖紅豆！我男友都會熬給我吃

不要自己亂補+1 去看醫生才知道體質不能喝四物&止痛藥會代謝掉痛之前就要吃

為什麼不吃藥？！你一個月也才吃那三四顆止痛藥，為什麼不吃

我姐開完刀就不同了 建議你去醫院檢查 不要拖

看中醫調養~

不要再找偏方或保健食品了 看醫生好嗎

四物不是每個人都適合喝，不要亂喝，也不要亂吃保健食品，請去給西醫檢查，再給中醫調養

來完後吃四物湯，我國中開始阿嬤都這樣幫我補，一直到現在經期都不會痛也都準時來