[問題] 上班族常盯著電腦要怎麼保養眼睛 marecom PTT批踢踢實業坊

[問題] 上班族常盯著電腦要怎麼保養眼睛

作者: marecom (WOW) 2018-06-22 16:51:45

身為上班族幾乎天天盯著電腦看
長時間下來真的很不舒服除了眼睛酸之外頭也會覺得也點小暈
定時會離開座位起來走走或是點保養型眼藥水
但我想眼藥水的效果多數應該是舒緩不太可能真正有所謂的多大保養功能
自己是屬於比較不容易近視的體質！？
因為多年來我電腦電視手機照用而且不但沒近視，視力還維持的很好（1.0）
但最近發現眼睛越來越容易酸
而且好像似乎更容易覺得眼睛乾想點眼藥水
深怕自己哪天就會近視了
上班族有推薦的方法能保養眼睛嗎？
有聽說過吃葉黃素但不知道是不是真的有效

作者: withsirius (Aya) 2018-06-22 16:55:00

關掉ptt

作者: anita811038 (綠襪子女孩) 2018-06-22 16:57:00

推一樓XDDDD

作者: leoth (小貓) 2018-06-22 16:58:00

離職隱居山上

作者: lostlunar (Sibyl) 2018-06-22 17:24:00

吃葉黃素有效,之前不信,最近剛吃1個多月真的有差.

作者: tim9527 (是個肥宅) 2018-06-22 17:29:00

眼藥水常點眼睛不是會造成不產淚液滋潤眼睛

作者: cle031 (傲慢與偏見) 2018-06-22 19:56:00

抗藍光眼鏡有差

作者: daidaiken (loveyou) 2018-06-22 23:58:00

眼睛疲勞吃維他命A 乾澀吃魚油最近吃了超有感

作者: plumcherry (AQUA魂) 2018-06-23 00:07:00

眼睛疲勞吃藍莓之類花青素高的葉黃素是要長期持續不斷吃在血液維持一個濃度預防黃斑部病變的淚液有一定的組成有水有油有其他所以不是都點眼藥水就有用的要是做了一堆沒改善去看醫生做檢驗吧

作者: sheep0201 (Yangyang) 2018-06-23 01:35:00

抗藍光眼鏡很有感，職業要長期在電腦前的人推，沒近視的話，抗藍光螢幕貼吧

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