想問一下女孩們怎麼處理負面情緒的？
因為反省自己以後發現自己很不擅長處理跟親友衝突後冷戰，或跟男友分手之後產生的悲
傷的情緒，導致大家都拿冷戰分手來要脅我
我其實也不想一直被這樣勒索，但如果不屈服就是無窮無盡的冷戰，我承認我很沒自信，
而且很害怕被人拋棄，因為也知道我不屈服結果就是被拋棄。
可是我不想再這樣下去了，但是我還是不會處理好自己的情緒，所以想請問大家都是怎麼
處理自己情緒的？

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