[閒聊] 常吃什麼營養品照顧自己呢？ mature000999 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 常吃什麼營養品照顧自己呢？

作者: mature000999 (小步走路比較) 2018-07-24 11:52:56

現在工作高工時+低頭滑手機的生活型態
每天過得忙忙碌碌，常過幾個月才想到要好好愛自己一次...
我個人平常會吃Q10顧皮膚、養眼類顧眼睛、芝麻堅果粉顧髮質、搭配運動顧身材。
皮膚因為很少曬太陽膚況還可以，偶爾生理期會長痘痘...
另外指甲旁會有小皮翻起來不美麗...（小細節不滿意）
大家平常都吃什麼營養品照顧自己呢？？

作者: DongWooNeKo (DongWooNeKo) 2018-07-24 11:54:00

H2O

作者: InHanchiao2 (InHanchiao2) 2018-07-24 11:56:00

葉黃素

作者: RaiGend0519 (Named RaiGend) 2018-07-24 11:56:00

善存、葉黃素、B群

作者: eve1997yc (茱萸) 2018-07-24 11:56:00

可以擦指緣油護手霜乳液內外兼具比較好還有喝水！！

作者: ylshpiliman (秋水不染塵) 2018-07-24 11:58:00

雞排+珍奶

作者: ilovemiao (孤獨一隻貓) 2018-07-24 12:04:00

米飯

作者: phds 2018-07-24 12:08:00

gym

作者: golover (å†è¦‹æˆ‘çš„æ„›) 2018-07-24 12:14:00

益生菌

作者: neverleave9 (唯一信癢) 2018-07-24 12:25:00

我每天吃藥保養自己QQ

作者: aflan5420 (想飛) 2018-07-24 12:26:00

B群、魚油

作者: liliyum (我睡著就變成一個) 2018-07-24 12:38:00

b群、維他命c、美容飲

作者: wantinghsu (å°å¤¥ä¼´QQ) 2018-07-24 12:42:00

優蛋白、魚油、蔬菜纖維片、晶明錠

作者: bache (錯字魔人) 2018-07-24 12:53:00

重點曬太陽能抗氧化我都曬早上七點下午五點的太陽

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Re: [討論] 最好不要和同事當朋友tiaojia Re: [討論] 注重生活品質 + 每年出國一次LuciusMalfoy [閒聊] 這樣會不禮貌嗎？pi66 [討論] 大家會把銀行帳戶的金額提領乾淨嗎？cactus0620 [閒聊] 夭兩洞洞到夭三洞洞是午休時間嗎？ccyaztfe [閒聊] 各位買過咖啡機或豆漿機嗎victory123 [討論] 紅絲帶－「甲血甲用」實為歧視Aaron831104 Re: [討論] 注重生活品質 + 每年出國一次Fnd [討論] 喜歡喝什麼樣的酒Summer703 [閒聊] 不用入獄太棒了jetling