我是會長痘的體質 也有過敏性黑眼圈
每天大概晚上10點就會告訴自己
為了有好膚質好氣色好精神
「今天一定要12點睡」
「今天一定要12點睡」
「今天一定要12點睡」
結果每次洗完澡、擦完乳液、吹完頭髮吃個水果就要一點了@@
再滑個手機(這個時間就最多人在線上)
一下就要一點半
每天重複這個循環發現跟減肥一樣永遠都是明天再說
大家也會這樣嗎 有人有督促自己早睡的好方法可以分享嗎
作者: xwei377 2018-07-28 20:48:00
ㄅ會
作者:
bache (錯字魔人)
2018-07-28 20:49:00我都11點睡 不是為了皮膚 是自己早睡隔天清神好
不會，基因決定一切了，我熬夜亂吃一樣不會長痘痘也沒在保養，同學還要固定時間睡美容覺一樣坑坑疤疤
作者: GraceMa (GraceMa) 2018-07-28 20:51:00
不會
作者:
cos85 (cos )
2018-07-28 20:54:00基因決定一切 早睡什麼的根本只能有一點點點點點幫助
作者: irean1021 (Irean) 2018-07-28 20:55:00
不會強迫自己，因為到十點半就開始想睡了
作者:
sanpf (sanpf)
2018-07-28 20:57:00戒掉ptt
作者:
ownlife (月光宅魚)
2018-07-28 20:58:00基因問題 你還是想個別的理由督促自己早睡吧
作者:
s094155 (ATChen)
2018-07-28 21:00:00我每天11點睡皮膚也沒很好啊QAQ
作者: wer8166 (Lee) 2018-07-28 21:03:00
會正在強迫中
作者:
bache (錯字魔人)
2018-07-28 21:09:00偶不是醫生但早睡好處多 看節目醫生說退黑激素 晚上八點開始大量分泌到凌晨四五點所以11點 10點睡 對身體很好再者頭腦有害物質 睡覺可以清除
作者:
tracy0620 (å…å…©å‡)
2018-07-28 21:20:00想，但做不到
我是為了隔天的精神 想要早睡 但是我有慢性鼻炎晚上睡覺會鼻塞 導致睡眠品質很差
作者:
likeshit (大便般的存在)
2018-07-28 21:25:00不行啊 我是貓耶 都很晚睡
作者:
maye (好想玩別人的貓)
2018-07-28 21:31:00不會，我只要吃飽飯躺在床上，沒有想早睡也會不小心就睡著了
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2018-07-28 21:31:00以前會 現在頂多為了健康XD
作者:
myislet (以為忘了卻記得牢牢的。)
2018-07-28 21:33:00真的是基因決定一切...
作者:
Bainite (Hypoeutectoid)
2018-07-28 21:45:00早點睡對身體很好
作者: wuyu1029 (言之岩汁) 2018-07-28 22:05:00
不會 但是會為了皮膚多喝水
作者:
Messi100 (立馬幫幫忙!)
2018-07-28 22:14:00會喔
你跟我好像XD我覺得如果要強迫自己的話 就是不要在晚上11:00後滑手機XD
作者: sing60905 (子揚) 2018-07-28 22:34:00
0點睡也不算早睡好嗎XD
作者: hfupika (酷企鵝) 2018-07-28 22:41:00
年輕不會！
會！還會認真喝溫水 不喝飲料 不吃冰 不吃辣 不吃炸
作者:
beams156 (beams)
2018-07-28 23:00:00基因決定膚質 但為了精神體力的確是該早睡
會為了隔天要早起上班才早睡，通常9～10點就去睡了...
覺得多喝水比較有效 要一天四五千那種 早睡完全無效
作者:
ru899 (爆米花)
2018-07-29 00:26:00試著晚上九點就跟自己說
作者:
zizi430 (CC西西)
2018-07-29 00:43:00不會 早睡晚睡都一樣><
作者:
cq777 (Gryffindor)
2018-07-29 00:56:00不會
作者:
uysnhoj (Mr. J)
2018-07-29 01:06:00很難改掉夜貓習慣
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2018-07-29 12:03:00都要睡了還吃東西？