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[閒聊] 會為了皮膚強迫自己早睡嗎

作者: mandyly0722 (manmanmandyly)   2018-07-28 20:47:26
我是會長痘的體質 也有過敏性黑眼圈
每天大概晚上10點就會告訴自己
為了有好膚質好氣色好精神
「今天一定要12點睡」
「今天一定要12點睡」
「今天一定要12點睡」
結果每次洗完澡、擦完乳液、吹完頭髮吃個水果就要一點了@@
再滑個手機(這個時間就最多人在線上)
一下就要一點半
每天重複這個循環發現跟減肥一樣永遠都是明天再說
大家也會這樣嗎 有人有督促自己早睡的好方法可以分享嗎
作者: xwei377   2018-07-28 20:48:00
ㄅ會
作者: bache (錯字魔人)   2018-07-28 20:49:00
我都11點睡 不是為了皮膚 是自己早睡隔天清神好
作者: youvegotamai (性感小野貓)   2018-07-28 20:49:00
不會，基因決定一切了，我熬夜亂吃一樣不會長痘痘也沒在保養，同學還要固定時間睡美容覺一樣坑坑疤疤
作者: GraceMa (GraceMa)   2018-07-28 20:51:00
不會
作者: cos85 (cos )   2018-07-28 20:54:00
基因決定一切 早睡什麼的根本只能有一點點點點點幫助
作者: irean1021 (Irean)   2018-07-28 20:55:00
不會強迫自己，因為到十點半就開始想睡了
作者: sanpf (sanpf)   2018-07-28 20:57:00
戒掉ptt
作者: ownlife (月光宅魚)   2018-07-28 20:58:00
基因問題 你還是想個別的理由督促自己早睡吧
作者: s094155 (ATChen)   2018-07-28 21:00:00
我每天11點睡皮膚也沒很好啊QAQ
作者: wer8166 (Lee)   2018-07-28 21:03:00
會正在強迫中
作者: LuciusMalfoy (魯休斯)   2018-07-28 21:06:00
跟幾點下班很有關
作者: bache (錯字魔人)   2018-07-28 21:09:00
偶不是醫生但早睡好處多 看節目醫生說退黑激素 晚上八點開始大量分泌到凌晨四五點所以11點 10點睡 對身體很好再者頭腦有害物質 睡覺可以清除
作者: tracy0620 (六兩凍)   2018-07-28 21:20:00
想，但做不到
作者: GeogeBye (bye)   2018-07-28 21:24:00
我是為了隔天的精神 想要早睡 但是我有慢性鼻炎晚上睡覺會鼻塞 導致睡眠品質很差
作者: likeshit (大便般的存在)   2018-07-28 21:25:00
不行啊 我是貓耶 都很晚睡
作者: maye (好想玩別人的貓)   2018-07-28 21:31:00
不會，我只要吃飽飯躺在床上，沒有想早睡也會不小心就睡著了
作者: GAGA1 (嘎嘎)   2018-07-28 21:31:00
以前會 現在頂多為了健康XD
作者: myislet (以為忘了卻記得牢牢的。)   2018-07-28 21:33:00
真的是基因決定一切...
作者: metagenomic (metagenomic)   2018-07-28 21:41:00
題外話，IQ高的人都愛熬夜
作者: Bainite (Hypoeutectoid)   2018-07-28 21:45:00
早點睡對身體很好
作者: wuyu1029 (言之岩汁)   2018-07-28 22:05:00
不會 但是會為了皮膚多喝水
作者: jojochang (jojo)   2018-07-28 22:14:00
不要滑手機
作者: Messi100 (立馬幫幫忙!)   2018-07-28 22:14:00
會喔
作者: jayzee0207 (KYsplash)   2018-07-28 22:24:00
你跟我好像XD我覺得如果要強迫自己的話 就是不要在晚上11:00後滑手機XD
作者: sing60905 (子揚)   2018-07-28 22:34:00
0點睡也不算早睡好嗎XD
作者: lluunnaa (冷血動物)   2018-07-28 22:40:00
會
作者: hfupika (酷企鵝)   2018-07-28 22:41:00
年輕不會！
作者: talltallmomo (talltallmomo)   2018-07-28 23:00:00
會！還會認真喝溫水 不喝飲料 不吃冰 不吃辣 不吃炸
作者: beams156 (beams)   2018-07-28 23:00:00
基因決定膚質 但為了精神體力的確是該早睡
作者: kiminabi (赤羽菌絲)   2018-07-28 23:02:00
會為了隔天要早起上班才早睡，通常9～10點就去睡了...
作者: Melody0614 (美樂蒂)   2018-07-28 23:03:00
覺得多喝水比較有效 要一天四五千那種 早睡完全無效
作者: ImYourDad (我是你爸爸)   2018-07-28 23:37:00
目前沒這個需要
作者: ru899 (爆米花)   2018-07-29 00:26:00
試著晚上九點就跟自己說
作者: pttuser112 (goodday999)   2018-07-29 00:42:00
基因比較重要 睡飽也比早睡重要
作者: zizi430 (CC西西)   2018-07-29 00:43:00
不會 早睡晚睡都一樣><
作者: cq777 (Gryffindor)   2018-07-29 00:56:00
不會
作者: uysnhoj (Mr. J)   2018-07-29 01:06:00
很難改掉夜貓習慣
作者: vivihoney (vivi)   2018-07-29 03:08:00
我是我公司裡面皮膚最好的，但最晚睡XDDD
作者: spolivia (o腦闆)   2018-07-29 03:17:00
皮膚超吃基因～皮膚好的人什麼都不用做
作者: jajoy (黑暗在蔓延)   2018-07-29 12:03:00
都要睡了還吃東西？
作者: carpwater (微笑)   2018-07-29 12:14:00
羨慕vivi大
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