嗨嗨
看到報導說一個胖子
減肥有95%的機率會失敗
剩下的5%則是意志力堅定有決心的人
不曉得減肥有多難呢
有沒有常常失敗的朋友分享分享
感覺不會胖的人好厲害喔
作者:
leoth (小貓)
2018-07-30 15:53:00你失敗100次？
因為很多人都胖10幾20年了，卻想追求幾個禮拜看效果，才剛開始不久覺得都沒用就無法堅持下去了，也不想想身材是養了多久才養起來的，哪可能才努力一下就瘦下來?
作者:
FlutteRage (我沒看第三å£ä¹‹å¾Œçš„啦)
2018-07-30 16:03:00報導唬爛
多年的習慣啊 很多年沒運動 一直喝飲料吃炸物吃宵夜都很難一下子戒掉或養成
作者:
WaLaGiGi (高貴的私生子)
2018-07-30 16:06:00我都不會胖耶,好難想像那種一呼吸就會肥的人生喔
作者:
windmax1 (I do my best)
2018-07-30 16:08:00每天運動要死要活 三餐少油少鹽清淡 持之以恆不難但看到體脂沒什麼掉就覺得很幹
作者: nondelivery (如此) 2018-07-30 16:16:00
大多是喊要減肥 結果運動做沒多少 吃喝照上傳一堆的
作者:
beams156 (beams)
2018-07-30 16:38:00推文一堆瘦子
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2018-07-30 16:41:00是假裝瘦子的胖子
作者: kotohira (kotohira) 2018-07-30 17:36:00
數據在哪XD新聞說什麼就信什麼喔 他數據來源是什麼 什麼標準 顯著嗎
作者:
lalatwo (拉拉兔)
2018-07-30 18:36:00自己看不下去自己就有毅力了，我花10年胖了25公斤，從BMI偏瘦到肥胖，期間減了n次都失敗，直到今年自己看不下去開始減，3個月輕10公斤，體脂也減了10%。其實這次成功就是不要太極端，不管飲食運動都沒逼自己一定要完全健康或是動到超累，現在因為常被誇瘦很多，就會有動力繼續了
其實身材就是生活習慣的體現而已。減肥當然難，把減肥當成目標就只能不斷的追逐。但是如果平常的生活習慣就是不易發胖的，那就不會需要把減肥當成目標了。
肥胖是習慣造成的，所以要從習慣修改不改習慣，用劇烈的方式減肥，失敗是可預期的