[問題] 版上有會劈腿的女孩嗎？ shoot81000 PTT批踢踢實業坊

作者: shoot81000 (大聲八萬一) 2018-08-10 18:18:41

我想學會劈腿
但練習的過程真的很痛苦！
第一次深刻體會到拉筋真的是地獄痛...
可是為何可以劈腿的人這麼多呀？
不會痛嗎...？
是真的有人天生柔軟度好到可以劈下去？
想問一下版上會劈腿的女孩
都是怎麼練成的？
是真的忍痛每天劈嗎？
還是有什麼好方法可以傳授一下？
在此先感謝大大的無私分享～

作者: carnie 2018-08-10 18:20:00

練劈腿是要跳芭蕾舞嗎很好奇學這個是能過生活嗎

作者: leoth (小貓) 2018-08-10 18:20:00

樓下劈腿達人

作者: fengyu118 (帆韞) 2018-08-10 18:21:00

我不4 樓下4嗎

作者: gg7965977 (吸血鬼的茶包) 2018-08-10 18:22:00

不4 我劈腿男孩樓下是嗎？

作者: FZ5566 (風箏56) 2018-08-10 18:22:00

我前女友舞蹈系的，說她從小抵著墻練，老師還會壓屁股，坦白說，我很滿意

作者: wan0725 (芄芄) 2018-08-10 18:23:00

天天練習拉筋，久了就會了

作者: suzume (哎呀) 2018-08-10 18:25:00

慢慢拉加上老師一個狠心

作者: eereer12325 (Azula) 2018-08-10 18:45:00

我幼稚園的時候很流行芭蕾好險差點被抓去學

作者: fuckkmt (可可) 2018-08-10 19:32:00

我練習過，實在太痛苦了

作者: amy660156 (防彈玻璃心) 2018-08-10 20:10:00

哈哈哈我就是幼稚園去學芭蕾的人如果你說的是前後的劈腿每天拉真的可以保持前腳直後腳彎一天一天練到直

作者: whitelady (Ladurée) 2018-08-10 20:34:00

小學時學芭蕾老師會要求學劈腿不過不是硬劈會受傷的是慢慢練習就腿往下拉到可以接受的程度一天頂多練一次每次練幾分鐘練一兩個月就自然劈到地上每個人以及不同階段的柔軟度不一樣不要勉強就慢慢拉筋。

作者: pinkpatty (微笑純屬禮貌) 2018-08-10 21:10:00

害我以爲是…@@那個劈腿

練久就會了

作者: wildcat5566 (野貓) 2018-08-10 23:01:00

幫5樓QQ

繼續閱讀