大家好
本來我家附近有幾家店賣的早餐都很不錯，價格不貴而且吃得飽
第一家有賣飯捲和飯糰，飯捲長長一條
飯糰很大顆，裡面不包油條，包煎蛋、玉米和牛蒡絲等等很多料
吃過這家的飯糰之後再吃其他家的都覺得難吃而且吃不飽
但是這家後來因為房東漲租金所以停止營業了
第二家有賣煎餃和蛋餅
煎餃不是那種一口大小的，是長條形的，一顆3元，要吃幾顆自己夾，買多顆還有多送
蛋餅是把蛋汁和麵粉、蔥花攪在一起煎，大份的裝在塑膠袋裡用雙手捧著吃，量多很飽
後來老闆得了癌症就收攤了
第三家有賣拉仔麵和米糕，都很好吃而且便宜又會飽
但不知道為什麼最近都不營業了
這三家店不做以後，我的早餐選項頓時大減
現在是麵（泡麵或炒麵）和水餃兩種輪著吃
泡麵的話我要吃三塊麵才會飽，水餃的話要20顆
泡麵我買一碗20幾元兩塊麵再外加一包脆麵，算起來40元內
水餃我買一包109元，一包約有60顆可吃三餐，算下來一餐也是40元內
我試過用八寶粥當早餐，但發現很快餓，而且光是一罐的糖就有30幾克，不能吃兩罐
（據說成人一天能吃的糖含量在40克以下，若少於20克更健康）
目前打算自己在家設法用電鍋重現大份量的麵粉蛋餅
其他還有什麼可以在家裡自己快速做（容易買得到的也可）又會飽的東西可當早餐嗎？
希望聚集大家的智慧，謝謝！