因為本身是外食族，
面對便當類的漲價特別有感，
以前最便宜50元可以吃到排骨便當，60元可以吃到雞腿飯，
現在雞腿飯很多都漲到85~95元，
很怕以後會漲到破百~
如果三餐都外食，以前一天省一點可能只要150元，
現在可能要花到250元左右，
一個月可能要花7500~8000元在餐費上面，
真的是一筆不小的開銷!
不曉得大家有因應的方法嗎?
同事已經開始一天一餐只吃水果(2-3種)，
她說如果只吃當季水果，一餐不用花到50元(有時候只要30元)，
不過只吃水果會不會營養不均衡呢?
還是說其實也蠻健康的?
如果可行的話好像也能省不少錢說...
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2018-08-20 04:32:00自己煮不就得了?
作者: fxwinni 2018-08-20 04:42:00
只吃水果當然不健康啊...外食沒辦法省錢，但就是有人沒辦法開伙只能三餐外食例如我，且未來便當破百也是必然了
作者: frankroez 2018-08-20 05:17:00
自己做飯糰帶去吃 便宜又有飽足感
作者:
tpwin7 (Win7)
2018-08-20 05:36:00一樓你自己煮難道材料跟瓦斯什麼的不用錢嗎
作者:
airsoar (艾爾索)
2018-08-20 05:43:00只要能忍受連續吃同樣的東西，自己煮其實比較省。材料用當季的、選平價食材，真的不貴（瓦斯？小家庭的煮菜消耗根本超少）
作者:
wedsxc (畫畫姐)
2018-08-20 05:53:00不覺得自己煮比較便宜欸 (一個人 有肉 三菜的情況下)
一人有肉三菜？！這恐怕不會一直吃@@ 試想平均兩餐就一餐吃一樣的……
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2018-08-20 06:06:00如果堅持餐餐不同菜色連食材都不能重複,還只能煮一人
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2018-08-20 06:07:00份,那的確有難度.不過這應該是個可以調整的習慣,就看你願不願意了
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2018-08-20 06:08:00我就是從不吃隔餐菜改成一週都吃一樣的也可以.因為環境逼迫加上我不愛煮,要我餐餐下廚我寧願一次煮一堆
作者:
pella (千里之外)
2018-08-20 06:33:00早就破百了
作者:
FZ5566 (風箏56)
2018-08-20 06:43:00你想過我們在新竹的感受嗎？
澱粉類可以從其他地方攝取時間多的話當然自己煮，如果時間換錢很有效率的話就
作者:
pesoft (pesoft)
2018-08-20 06:45:00有個廚房真的省很多，上班外食下班自己煮，煮的也很簡單，有時買個冷凍包子水餃餛飩，家裡常備雞蛋青菜豆腐菇類，煮麵炒飯都能加，就是洗碗麻煩而已
買外賣就好惹 啊練身體的都嘛自己煮所以也沒選擇洗碗可以買洗碗ＧＲ，超方便der
作者:
love50921 (love50921)
2018-08-20 06:57:00漲基本工資最慘的就是賺的比基本高一點點而已的人啊
其實一天吃2餐是可以的基礎代謝率下降，吃多也不會有好處
作者:
sinedu (新新)
2018-08-20 07:19:00自己煮量超難誇張 最後還是買自助餐超難"控制"
作者: shine345456 (shines) 2018-08-20 07:21:00
水果代餐 糖分會過高
作者: shaform (Shaform) 2018-08-20 07:33:00
藥那麼貴一堆人不說貴。每天能量來原一餐花你一百還好
作者:
chipupu (氣)
2018-08-20 08:05:00只吃水果幾乎都醣類是絕對不健康的
作者: strongguy 2018-08-20 08:12:00
自己煮比外食還貴
作者: itbeitbe 2018-08-20 08:12:00
雞腿早破百了啊，都105~110起
你就想像人在日本吃到一餐約三百日元的樣子這樣就會覺得超便宜
作者:
FanAlain (bluecloud00)
2018-08-20 08:30:00日本薪水高根本不能這樣比..
作者:
onyxx (阿斯)
2018-08-20 08:30:00雞腿飯跟牛肉麵不是早就破百了嗎
作者:
chigo520 (CHIGO)
2018-08-20 08:30:00只吃水果…怎麼不乾脆不吃更省
作者: ji3g4go6game 2018-08-20 08:35:00
買自助餐，然後飯自己煮，剩下的飯菜冰起來吃的二餐，大概自助餐花費每餐50內或更省
2018-08-20 08:41:00
還好吧有些東西吃一餐差不多會有這個價格~~~~~~~~
作者:
blake7899 (starblake)
2018-08-20 08:57:00幸好我中餐晚餐都給公司養
作者:
lakb24 (湖人必勝)
2018-08-20 08:57:00笑死，一個人還自己煮會比較省嗎
作者:
mxr 2018-08-20 08:59:00交男友不就好了 還可以存錢優
作者:
ll1117 (Linus)
2018-08-20 09:06:00三餐都吃水果不健康，但有一餐只吃水果應該是健康到爆
作者:
vagr8 (我很帥我沒有妹妹)
2018-08-20 09:17:00早就破百了
作者: beartsubaki 2018-08-20 09:20:00
自己主要看煮給幾人吃 比較基準(菜色)也要相同 這樣很難比較便宜 但一定比較麻煩的除非人多 自己煮自己吃幾乎都比較貴但可以用得很健康
作者:
SamMark (里維士官長)
2018-08-20 09:21:00自己煮不用時間成本嗎？自己採買自己烹飪，這些都要時間好嗎？
可以吃135合菜呀/24雞排，平均起來多少能省一些XD
作者: eatingshit (別懷疑我叫宜霆謝) 2018-08-20 09:59:00
吃屎不用錢
作者:
cyp001 (醫生叔叔)
2018-08-20 10:00:00如果家裡只有2個人以下 外食說不定還更便宜除了瓦斯費 你還要把採買食材的時間和煮的時間算進去
作者: Yakei 2018-08-20 10:08:00
檢討國民黨啊 還要我教
自煮要均衡營養根本沒有比較便宜好嗎，只是看你自己要什麼，要吃下去的都知道是什麼的話建議自煮拉
竟然有人說自煮還要算買食材跟煮的時間成本進去，是每秒鐘幾十萬上下嗎？
作者: moonights 2018-08-20 10:48:00
如果外面都漲成這樣，我不相信自己煮會多便宜但自煮好處是比較安心就是
作者:
gr88 (grace714)
2018-08-20 11:14:00應該是快漲到200元！
作者:
azdc (聽貓貓的話)
2018-08-20 11:19:00煮一人份沒比較省，但健康無價
時間成本本來就要錢了 買外食省下煮飯洗碗一小時大概就能吃一頓簡餐了只是健康無價 能吃自助餐還是吃吧 其他外食少吃
自己煮真的比較省嗎？我怎麼算下來只省一點。比較健康倒是真的
作者:
j9131993 (Jerry)
2018-08-20 12:48:00多賺一倍的錢
作者:
punaaivy (瑋魚肉鬆了)
2018-08-20 15:18:00台北的雞腿便當早就破百了
作者:
pearlQQ (珍珠QQ)
2018-08-20 15:56:00政府:跟你老闆講啊樓上以為每個人都領基本工資? 漲在哪
自己煮就是省，要講時間成本也要你不煮那一小時有在賺錢自己煮本來就是時間換錢，結果每次都有人在那算時薪真的賺錢到沒空的人，自己煮根本不會是選項
作者: CY2018 (AntiGrav.) 2018-08-21 07:57:00
台大附近大部分都破百
作者:
nutta (nutta)
2018-08-21 08:55:00自煮就算不管時間成本也省不到哪裡去好嗎，是不是沒煮過啊
作者:
nsaids (有所思)
2018-08-21 11:34:00不能開伙就做微波爐料理啊 或是請老木一次煮半個月量低溫宅配 嘻。網購調理包也是選項啊 自己再加生菜小黃瓜那些
作者:
g007 (開心過每一天！)
2018-08-21 14:50:00新竹已經100了呀