不寧腿症，又稱歇不住腳症，簡單來說就是睡覺時雙腳像是有蟲子在爬、麻麻刺刺的，需
要站起來走動或是拉拉筋才能舒緩症狀，這算是神經的病症，只能舒緩無法根治
這些年一直有這個症狀，只是並不常發生，最近兩個禮拜不知道怎麼了，每天都這樣，導
致失眠影響精神狀況，連帶生活倦怠感都出來了
不知道有沒有人也有這種症狀，都是怎麼解決的呢？

沒有 但有時候睡覺 腳會突然抽一下

之前我媽媽因為糖尿病關係而出現不寧腿症狀，晚上睡不好，建議你檢查是否有糖尿病。

睡眠不足的關係，我如果睡眠不足的話也會這樣。

缺鐵、糖尿病、腎臟病都和RLS有關

五幾款歹擠？

固定練瑜珈應該會好點？

辛苦了 求醫吧

以前長高黃金期的時候每個晚上都要在家跑來跑去

有，我，小時候常因為這個睡不著被大人罵膝蓋癢癢的又很難解釋現在進化到睡覺會搖腳

小時候常常這樣睡不著

是只有單隻腳嗎？還是兩腳都會？我生完小孩只有右腳會癢到抓不到癢處的感覺，尤其膝蓋後方最癢，這個是嗎？

那啥

去看神經內科，腿不寧會影響睡眠品質

有 小時候上課發作不知道怎麼辦只好一直動來動去敲敲腿 超痛苦QQ

有過幾次 我以為是床不乾淨 原來是一種病啊

看了這篇才知道我可能有不寧腿症@@

我補充鐵之後好像改善了因為都沒再發作，不過我並沒有給醫生確診建議可以去看看醫生，問問專業的意見

我也有，吃鐵劑很有用也是之前看榮總檢查醫生建議的

吃鐵