如題，小妹我最近覺得自己無論在工作上、感情上、生活上都處理的很糟糕。
這讓我覺得自己一事無成，並感到很沮喪…
不知道當大家遇到類似的情況時
做些什麼可以讓自己有重新振作起來的感覺呢？
我會選我最喜歡的三個答案，奉上100p做為謝禮
在此先謝謝大家了～
作者:
saint01 (聖靈衣)
2017-09-10 20:39:00去運動 然後好好睡一覺
作者:
carnie 2017-09-10 20:39:00看新聞挖挖哇 明明是優質節目 好像很少人討論耶新聞哇哇哇我最愛看婆媳婚姻主題 還有醫院主題
作者:
carnie 2018-09-10 20:40:00還有看陸綜 中餐廳 趙薇有參加的
作者:
supopoqoo (supopoqoo)
2018-09-10 20:41:00搭很久的捷運去淡水老街XD
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2018-09-10 20:43:00看超恐怖血腥電影
作者:
beams156 (beams)
2018-09-10 20:45:00+1最近一切都亂七八糟的QQ 我是靠跑步來累死自己逃避一下
作者: dOuOd (dOuOd) 2018-09-10 20:45:00
看劇阿 超好看的
作者: holameng (I need a big hug) 2018-09-10 20:46:00
自己坐車到平常不會去的地方吃東西放空很棒
作者:
p14135 (p14135)
2018-09-10 20:48:00+1應該是找人出去吧！一個人會想東想西的
作者:
aramaram (a Piece of Cake)
2018-09-10 20:49:00睡覺
作者: Goosenofish 2018-09-10 20:54:00
吃好吃的東西
說真的，看一些立志的輕鬆電影，告訴自己並不幸福，但也不是最不幸的那個，勇敢面對明天。 我是遇到打擊就把功夫熊貓123看一遍啦xd
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2018-09-10 20:55:00淨灘... 把海邊攤販賣的大腸包小腸全部清空！
作者: frankroez 2018-09-10 20:59:00
阿肥我也是心情沮喪到了一個極點 快放棄人生了
作者:
MayKA 2018-09-10 21:00:00找演唱會看
作者:
yamoi99 (亞moi)
2018-09-10 21:04:00大哭一場，然後告訴自己最糟也不過就這樣了
找出幾件之前一直想做，但沒(時間預算勇氣.....)做的事，先從簡單有成就感會讓人快樂的開始，這是實現它們最好的時機:)
先讓自己耍廢一陣子什麼都不想，等到完全空掉後一直很虐心的電影或影集，每天就一直哭一直哭，還有體力的就去跑跑步機，邊跑聽喜歡的歌，還有力氣就繼續哭，記得要放一面鏡子在面前，看到自己滿身汗又哭的要死要活的就會突然好了，這樣大概為期二個月，選我正解(我剛實施完，效果顯著又不花錢)本來想推薦你去環島，但暑假結束了又開始下雨，這不是好主意
作者:
weielx (がんばるな)
2018-09-10 21:15:00看延禧攻略～
作者:
sparkle (心口如一)
2018-09-10 21:17:00「書中自有黃金屋，書中自有顏如玉」，去閱讀吧！
作者:
lightni (雨兒)
2018-09-10 21:22:00關在自己的房間，網路關掉冷氣打開，放空聽音樂
作者:
CCatCat (貓咪愛雙魚)
2018-09-10 21:22:00我會選一個喜歡的地方，然後只買單程票，把自己丟去旅行，但記得一定要努力敞開心胸！
作者:
jofly ( 飛吧XD)
2018-09-10 21:23:00我覺得認真安靜心，然後聽輕音樂專注看書:)加油~希望妳開心，相信自己很棒，看見人的溫暖而滿足。
作者:
JJQK (Ace)
2018-09-10 21:25:00要振作就必須先好好的頹喪，讓自己氣餒、哀傷、埋怨、痛哭，哭完就會發現，你好像沒那麼悲傷了，雖然世界不會因為你的難過而停止運轉，但是你終於有力氣拍拍屁股站起來了
作者:
IlHoon (IlHoon)
2018-09-10 21:37:00去花蓮走走
作者: sssilver (sssilver) 2018-09-10 21:40:00
出國散心 煩惱會消失的
作者: SoundEnigma (謎之音) 2018-09-10 21:40:00
差點以為是自己發文
作者: as6354993 (心很自由) 2018-09-10 21:41:00
看個電影 打個電動 讀個書
你會發現地球不會因為你停止轉動，then you'll keep going
作者:
amilus0 (露可可)
2018-09-10 21:45:00吃大餐，去有自然風景的戶外走走
作者:
woeshit ((*_*))
2018-09-10 21:46:00聽歌
作者:
metoyou (貓咪)
2018-09-10 21:47:00剛才吃了冰棒
作者:
async (非同步)
2018-09-10 21:47:00健身或寫程式
作者: zinyin1024 2018-09-10 21:50:00
看一些很好哭的電影，宣洩完了再找朋友吃頓好的然後講一堆幹話。身心靈都滿足～
作者: BMike (Roach) 2018-09-10 21:51:00
不吃不喝 等到餓到受不了就感覺不到難過ㄌ
作者: jennifer4551 (lusheep ) 2018-09-10 21:53:00
邊騎腳踏車邊大聲唱歌
作者: hjw1023 (彭于晏) 2018-09-10 21:56:00
去健身，只有痛苦讓我感覺到活著
作者: a624963 2018-09-10 21:56:00
大吃大喝大跑大跳大哭大鬧
作者: unajam (UnaJam) 2018-09-10 21:59:00
運動完大吃大喝、打掃整理自己的空間、剪頭髮XD
作者:
pin1205 (pin)
2018-09-10 22:00:00買一包鹽酥雞、幾瓶啤酒，找部劇或電影看，讓自己完全放空，什麼都不要想...
作者: karol1995 (karol1995) 2018-09-10 22:00:00
聽嗨歌
作者: f20408 (新) 2018-09-10 22:02:00
唱歌～踏青～找一間氣氛佳的咖啡廳～運動
作者: Uriel5566 (Uriel5566) 2018-09-10 22:05:00
找個好天氣，花一個下午去看海放空
作者: hsuyiming (HyM) 2018-09-10 22:06:00
建議去國外自助旅行，看看世界
運動、看書、烹飪、旅行、寫字、唱歌，這些是我紓壓的方式，提供給妳參考
作者:
q22w (摁)
2018-09-10 22:08:00騎車聽音樂
作者: irisann1013 (Ann) 2018-09-10 22:09:00
看電影，去旅行，唱歌，算命
作者:
daifuku (大N)
2018-09-10 22:11:00突然去沒去過的地方獨自旅行，像我想月底一個人去香港
作者:
joanne520 (請正名喬安 not 囧安~~~~)
2018-09-10 22:11:00自己出國旅行 我剛從日本回來不過我遇到拍咪啊 師父說大煞 嘻嘻
作者:
a9111898 (Ponkan)
2018-09-10 22:12:00玩星露谷或波西亞時光 玩一下就好很多了
作者: color0922 2018-09-10 22:15:00
挑一部喜歡的電影（最好是感人的） 把自己丟進電影裡哭一哭 然後好好睡一覺 明天又是新的一天！加油～
作者: bonjour0422 (肥嘟嘟) 2018-09-10 22:15:00
我靠著看延禧攻略跟如懿傳轉移注意力，因為也是做什麼都不起勁，看延禧攻略可以專注於劇情，每天等更新也有個盼頭
作者:
qfay (fayefaye)
2018-09-10 22:18:00做平常不敢做的事情，例如怕高的去做高空彈跳
作者:
bidaq (小比達)
2018-09-10 22:18:00大肆運動再洗個澡 鬱悶都能消解七八成 屢試不爽
作者: eggegg999 (我是伊居居：)) 2018-09-10 22:19:00
運動 看電影 吃
我會去一個我之前就想去的地方旅遊，沉澱一下，或是運動，找朋友聊天吃飯
作者:
jannazz (果異奇)
2018-09-10 22:23:00睡覺！或早起去個沒去過的地方放空吃東西～
作者: Hzy1004 (我是一隻魚) 2018-09-10 22:23:00
運動 吃 聽音樂 看電影
作者: suannn 2018-09-10 22:26:00
自己一個人出國走走～去日本散散心
作者: doris33959 (ㄇㄒ) 2018-09-10 22:28:00
自殘 記得消毒
作者: hi771124 (加除) 2018-09-10 22:29:00
心中想還有什麼可以更糟了
打掃房間、廁所，把不要的東西清一清，然後好好睡一覺
去身心障礙機構當志工，半天就夠，妳會覺得有行動能力和語言能力很幸福
作者:
matrichx (MATRICHX)
2018-09-10 22:33:00水管搜尋alpha wave聽了可以放鬆
作者:
CalvinS (偽善者)
2018-09-10 22:34:00長跑 練肌肉 唸金剛經 去海邊咖啡店放空
作者:
mfstm (peace & love)
2018-09-10 22:36:00約跑、做些自己平常不會做的事
作者: klunlunk (klun) 2018-09-10 22:37:00
看卡通（推薦櫻桃小丸子）放空 然後關燈哭一哭 接著睡覺
作者:
lauxc (Show Hand)
2018-09-10 22:40:00領鈔票出來數
作者:
ssh1122 (逐夢人)
2018-09-10 22:40:00出外走走、吃美食轉換心情
作者:
Tbeck (美聯MLS)
2018-09-10 22:42:00看醫生！
作者:
xenium (Seras-tu là)
2018-09-10 22:43:00吃
最近幾天我也很憂鬱 看看宮崎駿的動畫電影覺得心情好很多~
作者: claireys18 (mmm) 2018-09-10 22:45:00
我比較跟別人不太一樣，我是女的 心情不好會去看胃痛R18漫畫， 感覺特紓壓
作者: CherishXstar (語婔) 2018-09-10 22:49:00
就是要哭…哭完去吃小火鍋哈，我前幾天情緒崩潰就是這樣做
作者:
hsiehld (Hsiehld)
2018-09-10 22:54:00把難過的事寫下來，心情就會變輕鬆了。
作者:
a908998 (宜花東陳妍希)
2018-09-10 22:56:00喝珍奶、找朋友出去、聽正向的歌
作者: ursunshine 2018-09-10 23:01:00
到別的城市玩然後放鬆 或者讓自己出去曬曬太陽或吹吹風 如果有體力的話也可以去爬山 登頂後的感覺真的很棒
作者: hiimsinging (hiimsinging) 2018-09-10 23:06:00
看自己喜歡的綜藝節目 看完就睡覺 心情會很好的！
作者:
a3649bbs (竹蓮(^3^)/)
2018-09-10 23:13:00面對它吧
作者:
cyntasha (cyntasha)
2018-09-10 23:14:00逛笨版
我會找一部好哭的電影看，然後大哭一場，然後去睡覺，起床放空，然後和自己對話，把自己罵醒通常心情不好的時候我不喜歡找朋友，所有事情都一團糟的時候代表你太久沒跟自己好好相處，有時候有屬於自己的時間，能獨處，用自己的方式消化情緒對我來說是比較好的方式
作者: vicdecx 2018-09-10 23:18:00
你比我好多了，心情不好的我還得強迫加班，面對該死的工作
作者: vicdecx 2018-09-10 23:19:00
不過我推薦看一下阿公（一日系列）
去大廟跟菩薩神明傾訴一下，再抽個籤當做未來指引的參考。
把問題寫下來, 一一分析可以解決的方法, 然後各個擊破
作者:
kwater (kwater)
2018-09-10 23:36:00買刮刮樂哈哈哈哈
作者:
yijhen (大雨)
2018-09-10 23:39:00我會去行天宮拜拜求籤
作者: corgilego (dogandbird) 2018-09-10 23:45:00
把購物車的東西全買單
作者:
itsleena (itsleena)
2018-09-10 23:47:00最近也是這種感覺，我是把生活的步調放慢，例如騎車騎的更慢，放空，看別人在忙碌的樣子，去步調比較慢的地方，例如淡水老街走走
作者:
drinkup ( )
2018-09-10 23:48:00看一本長篇小說，追劇
作者: syw936210 2018-09-10 23:49:00
運動、聽音樂唱歌、放空、寫字，還有哭過後心情會好一點
作者:
apcr1115 (RealAvast)
2018-09-10 23:50:00看電影
作者:
szyu1122 (kimgyu)
2018-09-10 23:51:00花錢
作者: yjm520520 (雪雪雪雪莉妹) 2018-09-10 23:51:00
理性上會覺得要運動，但最後還是從冰箱拿了一罐啤酒出來自己默默喝
作者:
su2958 (浮夢一生)
2018-09-10 23:53:00去郊外看湖 一大片的自然力量
我會與世隔絕讓自己陷入憂鬱 每天爆睡 之後就會自己好了
我最近也是差不多，在看些心理書，若有興趣可以討論，會好很多
作者: mandymeng130 (meng) 2018-09-11 00:06:00
騎腳踏車去堤防吹風然後邊聽音樂
作者: iliooo 2018-09-11 00:11:00
做料理療癒自己！
作者: MONKEYJEUS (EPIPHANY) 2018-09-11 00:16:00
看書 爬山郊遊 學新的技能 吃美食 寫作
作者:
CYHNRJY (周周)
2018-09-11 00:27:00開youtube 看廢片 聽純吉他 什麼都不要想笑就對了
作者: yuuuuk (魚仔) 2018-09-11 00:28:00
看舒壓的電影或出去走走～～總之就是要放空
作者:
ayu0614 (小榮女)
2018-09-11 01:01:00吃麥當勞大薯加很多番茄醬
作者:
ricebb (愛吃飯所以)
2018-09-11 01:06:00游泳、聽歌～
看綜藝大聲笑出來，或是看影片。我只要論文難產或被老闆罵的話，就會看一下李總跳舞，每次看到認真的樣子就能打起精神，然後繼續埋頭趕報告
作者: joeli (在下一個轉角見面) 2018-09-11 01:27:00
跟主管説有什麼工作都可以交給我，工作一忙就沒空沮喪了。
作者: star4cat (小心貓出沒) 2018-09-11 01:31:00
我會讓自己耍廢到谷底，比如狂看漫畫、打遊戲、追劇、大吃，碰到谷底就會自然振作起來了
作者:
lulu147 (lulu147)
2018-09-11 01:39:00運動完心情會好ㄧ下
買一堆自己吃不完的食物配自己喜歡的影片，中間完全不要跟人互動
作者: sheep0201 (Yangyang) 2018-09-11 01:50:00
吃炸物當廢物、跟貓說話、喝紅酒喝到頭腦昏昏好睡覺、敗家敗家敗家
作者:
marinechen (m_c_ar_hen_ine)
2018-09-11 02:16:00看動漫
把自己變美：保養頭髮、身體、做光療、接睫毛。直接超美，走出沙龍都有風～
作者:
e615631 (JJ)
2018-09-11 02:20:00真的是選一首特別貼切的歌反覆聽 然後哭 最後打起精神去運動
-61分 給你加個100分一樣不及格 快去隨便幹一個
作者: pinkgoldfish (fish) 2018-09-11 02:52:00
畫畫，做子彈筆記
作者: yel2sha (有種果汁真好喝) 2018-09-11 03:03:00
溜冰刀
作者: miahegia (摺起來) 2018-09-11 03:08:00
有次失戀 回過神隔週出國的單程票已經訂好了
花錢血拼 一個人去看海 窩在家裡與世隔絕 看電影 狂睡 狂吃或不吃
其實可以跟團去國外旅遊!跟過團有不少是單男單女的，旅行社會讓同性兩人住一間，當然妳也可以要求自費住一間。(慎選旅行社)
作者:
denise7023 (to be what i want to be)
2018-09-11 05:12:00跑步
作者:
rl0711 (藍調)
2018-09-11 05:16:00花東或離島旅行，讓藍天白雲把心靈淨空
作者:
Ommmm (summerday)
2018-09-11 06:42:00看摸貓
作者: youseeseeu 2018-09-11 07:15:00
看我的家裡空無一物，然後開始瘋狂整理
作者:
samdog (小狗)
2018-09-11 07:16:00睡覺
作者:
Reutze (大概是什麼飛飛)
2018-09-11 07:20:00抱寵物，聽音樂，洗澡，睡覺
作者: Gottisttot (神は死んだ。) 2018-09-11 07:52:00
運動 聽音樂 吃東西 看有趣的節目
作者: tina0603 2018-09-11 08:01:00
最近也是心情沮喪，找不到讓自己打起精神的方法 +1
作者: bluevirus (longboard v.s snowboard) 2018-09-11 08:20:00
參加登山團
作者: minacoco (米娜可) 2018-09-11 08:26:00
看貓貓
作者: bp89757 (咖啡) 2018-09-11 08:37:00
跳蛋啊
作者:
n522812 (tina111)
2018-09-11 08:48:00整理房間
聽自己最愛的歌單 一邊大聲唱出來 一邊打電動打爆對面打不贏玩家就是去電AI吧
作者:
leinru (天階夜色涼如水)
2018-09-11 09:35:00上ptt
作者: happyshino2 (dadashin) 2018-09-11 09:37:00
找一整天睡到自然醒 出去買菜做菜給自己吃 然後躺著看喜歡的電影或劇 晚上出門跑步吹風思考人生
假日找間沒啥人的店坐著放空看書聽音樂 然後去郊外走走 沉澱沉澱
聽著喜歡的音樂出門走走，不用有目的地，看到想吃的就吃，有想做想買的都毋須壓抑自己
作者:
cc228 (cc228)
2018-09-11 10:43:00以為是我發文QQ
作者:
shaher (熱情桌球)
2018-09-11 10:47:00微旅行。比如衝宜蘭台北來回一日遊行程。
作者:
p7537p (Cliff)
2018-09-11 11:02:00下雨天找一條要走三個小時的步道
作者:
ppponpon (有芃自遠方來)
2018-09-11 11:38:00去大安公園各個公園逛一下，樹很多公園很大的那種，還有購物，以及看好笑的一些美劇什麼的 還蠻有用的
作者: adc9066 2018-09-11 12:08:00
放空休息吧，快樂痛苦都是比較出來的，平靜才是最好的出口
作者: yuzuchiababa (chiababa) 2018-09-11 12:11:00
看好笑的影片、看動物的影片會覺得很療癒
作者:
ll1117 (Linus)
2018-09-11 12:16:00等時間過去
個人經驗，運動流汗有助調適心情，之後看書莫名讓自己受傷空虛的心變得踏實，加油。對了，還有打掃（認真
作者:
LP30KG 2018-09-11 13:09:00睡覺睡覺睡覺
作者: cksbluee 2018-09-11 13:11:00
追星
作者: ouyang76 (ouyang) 2018-09-11 13:20:00
運動！讓自己變更棒！
作者: seedgf 2018-09-11 13:21:00
睡覺
作者: stone0218 2018-09-11 13:46:00
聽自己喜歡的音樂
作者: sct3463 (qogod) 2018-09-11 13:59:00
放喜歡聽的音樂 但是要放很大聲 讓自己忘記一切 就只聽著音樂 聽久了心情就會好
作者: YMJ13816 (暫時想不到) 2018-09-11 14:15:00
挑一個地點不管任何事出發去旅行！
作者: SharkyOR (夏奇) 2018-09-11 14:20:00
喝到吐
作者: nekosandy 2018-09-11 14:23:00
吃冰淇淋
作者: helsinki1234 (費廢新鮮人) 2018-09-11 14:27:00
吃老乾杯吃到吐
作者:
chenyunr (商務女孩愛旅行)
2018-09-11 15:07:00健身、早睡早起、看書
作者: wei9898 (通吃) 2018-09-11 15:12:00
找朋友出去走走逛逛，麻煩過去沒，明天又是美好的一天。
作者: curry4j (4j) 2018-09-11 15:36:00
漫無目的的騎車 不會騎車可以坐火車之類的 到海邊看海然後都不要用手機什麼的 讓自己重新歸零重新開機
作者:
decw (冬夜月)
2018-09-11 15:37:00美食、閱讀、旅行、打怪、追劇，總有一樣可以療癒或轉移注意力的
作者: a8960609 2018-09-11 15:42:00
耍廢一天
作者: burger13784 2018-09-11 15:49:00
看勵志書或勵志電影，或是找個好宗教
作者: z83818g (Sally88) 2018-09-11 16:02:00
喝把平常沒機會吃的東西都吃過一遍
在預算許可範圍內 規劃一個沒去過的地方去 感受一下新事物 放空吃美食 都可以
出去玩 大自然可以讓心情放鬆 看淡很多事物推薦東部～～
作者:
CQQ1202 (CXCYCZ)
2018-09-11 16:33:00讓自己大哭大鬧大吵發洩一頓！上網找陌生人抱怨講幹話耍智障讓自己笑出來！
作者:
chiahs (chiahs)
2018-09-11 16:45:00買東西
去幫助別人 心情會愉快也可有好的事降臨也說不定 加油
作者: ssivart 2018-09-11 17:16:00
換工作
作者: cwll3131 2018-09-11 17:23:00
我最近也陷入低潮 其實不管做什麼事都快樂不起來 可能還是必須提起勇氣面對問題吧
作者:
z321anna (z321annaptt)
2018-09-11 17:40:00以為自己發文+1
作者: stevensincer (傻哥) 2018-09-11 17:48:00
找個人陪，去登山吧！過程中你會轉移目標，登頂後與下山後你會改變心境！沒經驗的安排2-6小時行程。
作者:
ajpomelo (YOYOYO)
2018-09-11 18:08:00邊跑步邊唱歌～
作者: stabin 2018-09-11 18:13:00
運動
作者:
nm40706ck (Aveeno071900)
2018-09-11 18:35:00雖然不會畫圖但喜歡用pinterest找喜歡的圖片或是刺青來臨摹，蠻好打發時間的而且有成就感
作者: yiii103 2018-09-11 18:38:00
散步 出去走走 或是做自己喜歡的事！
作者: yop365 (腦子空空) 2018-09-11 20:08:00
賴在床上，直到願意重新面對一切
作者: chiayu415 2018-09-11 20:25:00
運動 看書 吃好吃的
作者:
s761208 (han)
2018-09-11 20:28:00上健身課、認識新朋友、追劇
作者: ab21230645 (Ron) 2018-09-11 21:08:00
關在房間裏狂讀書
作者:
leche (leche)
2018-09-11 21:10:00去踩飛輪，把沮喪都踩掉、踩掉！！！
作者:
beitou (beitou)
2018-09-11 21:31:00運動完大睡 看電影順便哭 請假閒晃一天 找諮商師聊天
作者: hidep (abcde) 2018-09-11 22:18:00
我也想知道……謝謝妳po文問
作者: chenlala (LaLaa) 2018-09-11 23:24:00
我最近也是...大掃除把不要或累贅的東西丟掉，吃好吃的，睡覺，心情會好一點