[閒聊] 大家三餐的比例 tommychiu PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 大家三餐的比例

作者: tommychiu (nick) 2018-09-25 07:31:20

如題
一般就健康而言
早餐是距離上次用餐時間最久的一餐
而且白天需要工作或念書
勞力跟動腦是很燒熱量的
所以早餐應該要最豐富
反而晚餐時間距離睡覺時間很短
吃的東西應該減少
可是聽周圍的人的說
他們經常早餐隨便吃或不吃
晚餐則是當成犒賞自己一天的辛勞一樣
吃大餐來獎勵自己
甚至很多大學生喜歡吃宵夜(滷味鹹酥雞雞排)來打電動助興
不過本魯已經戒宵夜飲料好幾年的
身材還是比那些整天手搖杯宵夜的差(題外話)
這邊不討論誰對誰錯
只問大家三餐的比例是如何

作者: med5566 (很有美德的5566) 2018-09-25 07:44:00

早=午>>晚晚餐幾乎只吃沙拉牛奶冷食

作者: FZ5566 (風箏56) 2018-09-25 07:45:00

午餐＞早餐＞晚餐，放假和女朋友就是晚餐＞中餐

作者: whoismama (誰是老媽) 2018-09-25 07:50:00

剛吃完早餐，我貪吃，三餐都一定要吃

作者: Pochiwana (小狗的名字叫瓦納) 2018-09-25 07:52:00

早餐不吃，中餐不一定吃，晚餐吃到飽，有食物昏迷症狀，吃東西反而影響思緒

作者: sgtpepper (喔請幹呀八八立己把八) 2018-09-25 08:02:00

早 150% 午 200% 晚餐 300%

作者: bear2008 (阿兩:所長~~~~~) 2018-09-25 08:08:00

早餐一定吃之前沒吃搞到胃發炎

作者: wbt77hsy (金魚水草) 2018-09-25 08:19:00

2:4:4 早餐真的滿隨性的

作者: ilovemiao (孤獨一隻貓) 2018-09-25 09:09:00

一天早晚兩餐，有吃就好。

作者: LuciusMalfoy (魯休斯) 2018-09-25 10:19:00

午餐吃最多晚餐早餐盡量吃少

作者: Abbyukblue (Abby) 2018-09-25 11:33:00

早餐0% 午餐35% 晚餐65%

繼續閱讀

[討論] 哪種人比較熱心su39 Re: [閒聊] 想問一下對美國熟悉的人loveswazi [閒聊] 大家有看過「情書」這部電影嗎？DongWooNeKo Re: [難過] 我到底做錯什麼要被這樣責備？h2o2cc Re: [難過] 我到底做錯什麼要被這樣責備？GrandTOTORO Re: [閒聊] 為什麼男性為了結婚要逼死自己GrandTOTORO Re: [閒聊] 半夜還一堆人？AppleMan [閒聊] 半夜還一堆人？beams156 Re: [閒聊] 為什麼男性為了結婚要逼死自己loveswazi [問題] Re:能接受男友一直玩遊戲對人生無規劃嗎?Delta3015