很喜歡吃五穀雜糧類的食物
舉凡「糙米、薏仁、紅豆、燕麥、綠豆」搭配的各種食品都很喜歡
紅豆和綠豆不用說，應該大家都可接受
家裡常常有紅豆/綠豆湯
夏天我自己也會做紅/綠豆冰棒解饞
平常家裡也是糙米飯取代白米飯，這點蠻特別的好像很多人不敢吃糙米？
我甚至去coldstone吃冰也會點鐵觀音茶的口味（朋友每次都不跟我一起吃）
但我覺得上面的南瓜子和茶搭配很香很入味，其他口味都太甜膩了
平常最常喝的也是711的燕麥飲或是燕麥薏仁
最喜歡有咀嚼口感又不會太肥胖的桂格豆漿燕麥~
其實一開始不是因為健康需求才吃這些東西的
但自己真的很喜歡 慢慢才發現五穀雜糧對身體健康不錯，可以降血脂、血壓、血糖等三高症狀等等
不過目前感受最明顯的就是助於排便了XD
當然任何東西都不能過度食用 飲食均衡才是最健康的唷！
不知道有沒有跟我一樣喜歡吃五穀雜糧食品的女孩勒？