這幾年來一直努力的在做事情
讀書 上班 上班 讀書
搬家 協調 協調 再搬家
但這幾天覺得好累
也不知道是不是上周連假前後又各請一天假共五天
帶爸媽回去 帶太太出去 整理家務 帶師傅處理家中施工事務
回來後就不太舒服 感覺做事情都很提不起勁
本來上班累了 在工作閒暇之餘還會抄抄英文或日文調劑身心
但現在也抄不太下去
昨天發現自己瞪著時鐘轉動瞪了將近1分鐘 完全不知道在幹嘛
請問這是彈性疲乏嗎??
要怎麼做才會讓自己恢復先前的動能
覺得連打這麼少的廢文都打了快10分鐘
真的很不像自己

旅行

看書

是不是生病了?一些病初期會這樣整個人沒什麼精神懶懶的不想動

如果是我的話 會找一個沒人的地方放空發發廢文 看看風景

答案很簡單，就是休息而已，怎樣算是休息就要看做什麼能讓你最舒服，腦袋最放鬆，不用想事情

這裡不是八卦板

聽起來是需要放鬆 什麼都不做的好好休息一下～

你可能需要好好放鬆 身心都需要的那種。推薦你去看最高休息法這本書 不想看書的話 水管上也有人做書摘。算是用科學角度切入 教人做呼吸靜坐 放鬆腦袋。書中寫得很簡明易懂

去運動～

文組厚？彈性疲乏就整個換掉啊

運動會有讓人心情愉悅的感覺 可以試試

一個人的旅行 兩天一夜也好 好好充電

去按摩一下讓自己放鬆呢

你需要休息。最簡單的方法就是專注在呼吸上面，吸3秒吐6秒，持續十分鐘，累了就睡覺。休息就是什麼事情都不做，而不是「想辦法」讓自己休息。

凱格爾啊

找一兩天在家打電動+耍廢+睡飽

休息，什麼事都不要做也不要想，真的。注意身心狀況，如果

橡皮筋

養成運動習慣

如果一段時間沒改善，要尋求身心科協助，有可能是某些心理疾病的初期症狀或徵兆

睡覺

睡覺

本來回彈就是需要給自己一些時間，很正常啊，享受你的提不起勁或低潮吧！？？

什麼是抄英文啊？