[閒聊] 抗壓力到底要怎麼操練?

作者: empresscute   2018-10-10 22:52:20
感謝各位板友的回覆
明天又是上班日
覺得自己想到上班就很想死
但又想到"沒有工作不委屈、不工作你會更委屈"
覺得現在每天都在倒數週末放假
下班後放假也不能切割心煩的情緒
連放假都很像活在地獄界如此行屍走肉
我還記得唸書時代自己的心裡都會充滿愉悅的企盼
工作之後完全是心死
我的抗壓和EQ真的很差
請問要怎麼操練呢?還有要如何喜歡工作呢?
謝謝分享
作者: elfeana (nana)   2017-10-10 22:52:00
暴飲暴食,認真
作者: mayhomgon (沒紅幹)   2018-10-10 22:53:00
交男友
作者: ilovemiao (孤獨一隻貓)   2018-10-10 22:53:00
就…爛命一條
作者: a27647535 (叫我幹嘛?)   2018-10-10 22:54:00
加入特勤部隊啊
作者: zfu5566 (神愛世人5566)   2018-10-10 22:56:00
遇見世界上最大的爛事撐過去 成長 或淘汰 別給自己後路
作者: ufap   2018-10-10 22:57:00
加入國軍
作者: fengyu118 (帆韞)   2018-10-10 22:57:00
沒有最痛苦 只有更痛苦
作者: Iakane (安)   2018-10-10 22:57:00
你是昨天問╰ひ╯的人嗎
作者: cake51640 (uuuu4ni)   2018-10-10 23:00:00
什麼行業還是考公務員呢才30歲 還好吧ˊˇˋ
作者: oldmonk (老衲已閉關多年不理塵俗)   2018-10-10 23:08:00
你不孤單
作者: ppqq8745 (vvan)   2018-10-10 23:23:00
想著年底的遮羞費呀
作者: Chowchingg (Chow)   2018-10-10 23:33:00
女的一樣可以加入國軍我也超想腦袋放空 每天做一樣的事情 不想動腦 就有高薪找到高富帥 幫你解脫
作者: AppleMan (蘋果仁)   2018-10-10 23:35:00
吃東西
作者: xxSASxx (sas)   2018-10-10 23:43:00
我跟妳一樣 想到上班就想死公司福利不算很差 同事之間相處融洽 薪水可以接受 但(接下來的文字會非常負面)我主管他媽的超級靠北 根本瘋子破麻一個沒事會找你麻煩 整個希望她被車撞算了 沒有她的日子我真的會比較開心 不用每天提心吊膽被她衝康
作者: lena411100 (12å–µ)   2018-10-10 23:54:00
職場很多都靠八卦交情的啊覺得工作再怎麼樣就是工作,就是會遇到好跟不好的人事物……
作者: xxSASxx (sas)   2018-10-10 23:56:00
我剛剛爬原po的文 妳公司感覺跟我公司超像的!!
作者: lena411100 (12å–µ)   2018-10-10 23:56:00
目前也是學著接受,下班盡量放空
作者: ssabjm   2018-10-10 23:59:00
換一份更血汗的工作,你就會覺得上一份工作好爽
作者: xxSASxx (sas)   2018-10-11 00:03:00
我的情況是上一份超血汗 這份相對沒那麼血汗 但痛苦程度不相上下 可能我不適合這個產業吧(攤手)
作者: c58264cathy (阿哈哈哈哈哈)   2018-10-11 00:13:00
要有一拍兩散的精神
作者: leng05100 (米飛)   2018-10-11 00:14:00
工作快一年,覺得自己抗壓力低也無法喜歡現在這份工作!工作太耗內心能量,行政業務很多主管不願意調,主管表面說大家是一個團隊,私下也和同事說長道短(同事很多都很愛評論)...
作者: h89815 (韌草)   2018-10-11 00:42:00
離職
作者: MONKEYJEUS (EPIPHANY)   2018-10-11 01:14:00
昨天真的看到你狂問生殖器圖,還以為是反串
作者: deepdark (deepdark)   2018-10-11 01:24:00
我作業員 上班也很煩
作者: Dorota (Dorota Osinska)   2018-10-11 02:24:00
每天都認為自己像垃圾般沒屁用,讀書讀不出什麼好成績,連帶覺得外貌不重要又不會增強能力,沒感情對像也不知道有什麼本錢談感情,覺得很對不起父母,想到這些就難受但人生很長,整天難受對現況完全沒助益。所以我報名課程,放假帶父母去健行。無論如何,流血流淚都要衝破它,幹掉它。常覺得自己切成兩半,一半負責哭跟難受,另一半沒情緒工作專用
作者: whoismama (誰是老媽)   2018-10-11 02:45:00
運動發洩比大吃大喝好一點
作者: Dorota (Dorota Osinska)   2018-10-11 02:56:00
對這樣的自己也很煩,但暫時這樣運作ok,理智很清楚
作者: icypenguin (冰塊鵝)   2018-10-11 02:57:00
我也每天都厭世、行屍走肉、覺得自己是廢人垃圾,甚至開始懷疑這輩子是不是都沒救只能這樣度過了,也很想知道怎麼樣才能訓練抗壓力…每次都只會被罵草莓族,如果可以不草莓我也不想草莓不想一壓就爛阿…唉
作者: bnwhr (traveller)   2018-10-11 03:04:00
培養嗜好,固定運動,下班就去運動或是上你有興趣的課,時間太多的話,去當義工,你的問題就是太閒了,每天都只能睡5個小時煩惱會少很多,也沒有時間想東想西,希望你不要變成中姐姐
作者: aiko123 (安安你好)   2018-10-11 04:39:00
看鬥陣俱樂部,認真回我們努力做著厭惡的工作,為的就是去買那些我們不需要的東西
作者: Han831 (涵涵)   2018-10-11 04:40:00
我也是那種 想到要上班就想死,結果最近離職被男友狂罵爛草莓....還跟我冷戰而且公司待遇真的很好又是美商大公司.... 現在有點後悔了QQ
作者: willieqoo (汪汪喵喵)   2018-10-11 09:36:00
換工作啊
作者: MONKEYJEUS (EPIPHANY)   2018-10-11 10:34:00
原po鍥而不捨!推薦可以練習爬小山,看自我成長或是心理相關的書籍,試著找到新興趣學習
作者: Ommmm (summerday)   2018-10-11 11:51:00
提公務員的,其實公務員生態更是要靠手段和人事背景,有些人爽到抽蓄,有些人做到爆肝,想要轉調,人事老女人還擋你騙你,想一想那個成大醫院拿刀的慘劇,唉
作者: WUJIA (wujia)   2018-10-11 12:40:00
原po講中我的心聲惹
作者: ll1117 (Linus)   2018-10-11 14:54:00
交X友

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