各位女孩兒好
我真的好低潮哦QQ怎麼辦
剛剛坐在店裡
吃著我最喜歡的蛋糕和飲料
竟然還是開心不起來
想到自己的人生都過得既孤單無趣又失敗
這幾年又非常低潮
有好多好多我根本無力去改變的事
想著想著好絕望
自己根本是魯蛇這個詞的最佳代言人
剛剛差點在凌晨的蛋糕店哭了
現在打著打著也是很絕望很想哭
女孩鵝們有什麼好方法救救我嗎
吃甜點沒用 現在幾乎兩天一蛋糕了
跟朋友訴苦也沒用 得到的都是無關痛癢的安慰
還常常被酸或是敷衍過去
（QQ 我都很難過了還這樣）
聽歌的話有好一點
但效果也是有限
說真的有時候都很想放棄努力了
想到在這世界上我真的很在乎的就只有我媽媽而已
以前曾經還有另一個很在乎的人
不過後來也疏遠了
真的很怕萬一以後媽媽離開了
我會不會就失去活下去的力量了
抱歉抒發了很多
真的不是故意來散播負能量的
然後不要再給我無關痛癢的安慰了
我不需要 還更寧願被噓爆qq
快點噓醒我 拜託
作者:
sophiapin (Sophiiiii)
2018-10-15 08:44:00不要吃甜點啦～可以看書喔 我覺得現在人壓力都很大 心靈叢書比例增加了 應該多少對你有幫助的然後我噓不下去（對不起）
作者:
beams156 (beams)
2018-10-15 08:52:00我都是給自己一段時間等那情緒過去，出門走走看看也能改善心情順便問一下半夜去哪吃蛋糕XD
作者:
FZ5566 (風箏56)
2018-10-15 09:07:00一大早吃蛋糕，你說你很低潮？
作者:
minibox (.)
2018-10-15 09:08:00甜點錢省下來買保養彩妝衣服心情更好
作者:
als8855 (als8855)
2018-10-15 09:15:00打張老師的電話，跟他們談談，也許可以幫助你，如果你經濟狀況容許，也可以找心理師或諮商師
作者: s39133913 (banana) 2018-10-15 09:15:00
運動 運動真的有用 快走也行
作者:
EQUP (不怒師兄)
2018-10-15 09:16:00等你吃成大胖子了你會更憂鬱所以把甜點錢省下來吧
能兩天一蛋糕 你跟我說很絕望孤單無趣又失敗非常低潮日子過太爽了
作者:
QT1020 (QT1020)
2018-10-15 09:31:00為什麼感到低潮？能說說原因嗎
作者: crimson11 (crimson) 2018-10-15 09:36:00
不要吃甜點
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2018-10-15 09:56:00可憐之人必有可恨之處，想想這句話
作者: redapple34 (apple) 2018-10-15 10:00:00
找個炮友高潮一下
我都上YT看一些情緒管理或是如何達到目標的那種教學影片
作者:
s78922 (小紅帽)
2018-10-15 10:49:00那就好好的低潮，不想講話不做事情，認真發呆，給自己腦袋放個假～每個人都會低潮的，你不是自己一個人
作者:
ez7410 (toro1118)
2018-10-15 10:57:00世界上沒有啥無力去改變的事情，只有你願不願意付出相對應的代價去改變現狀而已，不想要付出就不要唉唉叫，妳經歷的事情大概很多人都也有經歷過，都有人走的出來了，妳沒有不行的道理。另一部分，如果心理狀態不健康，不要再吃甜點了，請去看諮商，覺得太貴請google社區心理諮商門診，如果還是學生請去找輔導室
作者: lingugu (我要改變) 2018-10-15 10:57:00
找一間會安慰你的教會
去有氧運動，從生理改變影響心理，諮詢只是暫時的出口看勵志書籍，改變想法，了解自己
作者:
byoung (年輕狂)
2018-10-15 11:11:00最近也遇到一樣的問題 目前是計畫旅行去流浪 長度不一定看會不會好一點 唉
作者:
apcr1115 (RealAvast)
2018-10-15 11:18:00噓不下 加油
作者: minekuo (瓜瓜怪\>3</) 2018-10-15 11:18:00
我的方法是，很低潮的時候就什麼事都不要做，不掙扎不努力不期待不加油，反正都提不起勁了那就不要勉強自己，時間一拉長就會自己充電完畢了，然後就沒事了=)
作者: aeroching (UG) 2018-10-15 11:29:00
窮算命，富燒香，找個人生學習的典範有幫助的。
作者: cc211211 (nana) 2018-10-15 11:32:00
低潮就是看比你慘的案例，然後你就會覺得其實你也還好（？）
作者:
hiayu (我想漂流)
2018-10-15 11:36:00推，花時間去書店看看心靈的書，找到一本可以啟發妳的正能量。也試著讓自己心靈平靜從新認識自己再出發。覺得自己失敗願意從新開始，一切都不會太晚
作者:
eunice11 (房東尤妮絲)
2018-10-15 11:40:00多去開闊的地方走走，感受人的渺小以後，會覺得很多事都沒那麼要緊。加油！
作者:
Odlette (Odlette)
2018-10-15 11:44:00我也是 運動是我唯一不想自殺的時候
看醫生吧，我認真的，中醫西醫都好你還有力氣吃蛋糕跟哀嚎，狀況算不錯了，給自己一個機會去看醫生吧
作者: hana20530 2018-10-15 11:51:00
看看電影或韓劇日劇裡別人的故事轉換心情吧～
作者: amyy83221 (淋雨) 2018-10-15 11:52:00
運動戶外走走爬山
作者:
nnasatw (NingNing)
2018-10-15 11:56:00要不要設個短期的小目標看看呢？不用太難，可能是看幾本書或創作一些東西等等～
最近也是很低潮，但想到自己還好手好腳，還有人愛我（家人）就好多了
作者: orangeken2 (橘子哥) 2018-10-15 12:01:00
想想高潮的時候
作者: nowwherecafe (啾~北鼻) 2018-10-15 12:09:00
運動+1 整個人想法也都會不一樣的
作者:
RLH (我們很近也很遠)
2018-10-15 12:11:00Metoo
幫助別人，從身邊朋友到當志工、淨灘都很好如果人生只是自利，會覺得自己活得太狹窄，生活會很空虛
作者:
apple0123 (apple0123)
2018-10-15 12:15:00去運動鍛練自己的心志
作者: intointo (櫻花) 2018-10-15 12:19:00
運動＋志工
作者: hyhy1593 (warrenken) 2018-10-15 12:20:00
去健身房練大肌肌
作者:
lojve (欸頗)
2018-10-15 12:22:00我也會這樣..
作者: trchen 2018-10-15 12:30:00
看個電影吧 讓愛傳出去 Pay it forward 2000
作者: yuubinkyoku (郵局裡的匯款單) 2018-10-15 12:52:00
自己一個人到處去走走逛逛，請個一星期的假去旅遊
作者:
ya870323 (忘憂的小夜曲)
2018-10-15 13:07:00運動很有效，我前幾週也是極度憂鬱，最近開始運動後就漸漸好轉
作者: Jackcosmo 2018-10-15 13:10:00
作者: YALEMY 2018-10-15 13:48:00
想著變成功後幹爆那些當初敷衍你的人啊 光想就很爽
噓醒你，不過其實我也在跟你同樣的狀況下，自信心低落又沒力氣改變自己改變現況，感覺沒人在乎自己很想死，但又覺得自己死了還帶給社會困擾根本人渣，要是我會殺人放火一定是世上最糟的垃圾
作者: zararil 2018-10-15 14:50:00
很多時候真的是自己乾坐著煎熬想做什麼寫下來能做的馬上去不要囉唆期間不要一直問自己好不好難不難過你留了太多時間跟注意力在失敗上沒有特別的桎梏人還會這樣通常是突然發現自己一路走來想做該做的都沒做到
作者: zararil 2018-10-15 14:57:00
問題根源可能來自“你沒能做的事”卡在心裡你吃了全世界的蛋糕也不會比較好
作者: complaint (tolerant) 2018-10-15 16:21:00
看一些心靈的書 我也正在渡過這時期 但真的很難熬
找個高樓往下看，想像自己如果明天就會死，現在的你會做什麼事，通常會讓你不會再那麼痛苦，反正明天就會死了
作者:
FLCH (台中王力宏)
2018-10-15 18:52:00運動呢？要不要試試
作者:
sirloin (Sir. Loin)
2018-10-15 19:46:00還有人比你更慘 我每天都被主管唸 而且還莫名其妙不是我的錯
作者: Lekkerkerker (soft_matter) 2018-10-15 20:10:00
噓醒你 依照你的要求 人生很難 我覺得我也需要被噓…
作者:
zi0i (把避)
2018-10-15 22:04:00去逛菜市場看看 拼命過生活...哪管得著自己的情緒
作者: tristawings 2018-10-15 22:42:00
最近狂打電動+沈迷二次元老公找自己喜歡的事做，活著比較不會痛苦
作者:
s89828982 (SEHUNLOVEBANANA)
2018-10-15 22:59:00要不要試試看去健身呢
作者:
herbi (老梁)
2018-10-15 23:35:00睡覺
作者:
Bhme (天塌下來當被窩蓋)
2018-10-16 00:56:00跑步然後聽勵志的歌洗腦不然就找二次元本命，最好是還沒完結的漫畫的
作者: mingchang (mingchang) 2018-10-16 09:40:00
去找一本書來看-峰與谷