※ 引述《colbie0102ye (broolyn1995)》之銘言：
: 女孩兒與夾女孩兒們早安呀
: 肥宅兒想要游泳減肥
: 可是一側身抬手就沉下去惹
: 吃到好多水哦
: 嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚
: 看了好多影片還是學不會
: 只會打水前進
: 我的狗寶寶第一次下水就比我會游
: https://i.imgur.com/0slKd4r.jpg
: 有沒有什麼秘訣呢？
: 教教肥宅好噗好
: 還是這種事需要天份
: 嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚
http://i.imgur.com/8QZOfZo.jpg
讓假小妹來回答你，如上圖
大guy4john啦
游自由式時，視線看地板的直線，確保不會游歪
頭頂朝前
划手時，當兩手大約成180度時
頭以y軸為軸心旋轉，保持頭頂朝前，把口鼻露出水面
出水面瞬間吐一小口氣，然後快速吸氣
再把臉轉回水裡
就完成一次換氣囉
不專業說明，以上
嘻嘻><