想請教
有沒有什麼特別調整生活習慣
而讓身體變好的經驗呢？
因為身邊有一位朋友身體之前檢查報告很糟
但是常常勸她但她好像不太放在心上的感覺
所以想搜集看看因為生活習慣改善身體的例子
可以鼓勵她 謝謝