剛剛看到一個板友 問要不要心理諮商
她困擾她和家人的關係
覺得跟家人積年累月的過節，大大小小對她人生有影響，她想到她家人就情緒低落、心情糟
有人 沒有甚麼情緒病 像憂鬱症、焦慮症、躁鬱症…等
沒有到病的程度
也去看過心理諮商嗎？
有人有過這種經驗？感覺如何？
然後 這種事 真的有對自己人生 會有幫助又？
可能 當作一種自我心理分析…或其他用途～
看周圍朋友 有去做過心理諮商的 都要做很久很久 幾十遍～ 超多～
這種事 真的對人生有幫助？
有人 做完之後 就覺得 人生豁然開朗？

去聊天放鬆

就一個人坐著聽你說話

蛤… 這樣我寧願講給貓貓聽

感覺好像不錯

幹嘛自言自語 學愛喵ㄚ

可以 有需要就去

有需要就去，有時候在舒適的環境下說說話很放鬆

可以打去生命線什麼的電話 不用錢

我覺得有時候有個「聽懂」你說話的人很重要，更重要的是那個人給你很棒的想法和意見，所以我覺得有需要就可以去找諮商師聊一聊，最後會進行很多次的原因，一定是自己本身也有收穫，不然其實諮商是自費其實自己可以決定要不要繼續進行

你有點誤解 其實諮商不是「有病」才去

沒有特別狀況也可以藉由心理諮商/治療來做自我探索，讓你可以更了解自己。在面對問題的時候可以比較覺察自己的情緒和狀態

通常是有心結才會去，不然費用也不便宜，加上顧慮社會觀感有一種不是正式諮商，叫做工作坊，一天或幾週的都有，就通常是以某種心理學流派為主題，一群人聚在一塊講自己的故事。

1.你說的那些病症更需要先看精神科拿藥，諮商本來就跟病症無關。2.要不要諮商不是什麼重大決定。不像結婚很難離婚，交往要談分手。諮商去了後覺得不實用就以後不要去就好了。你會為了要不要吃匹薩掙扎考慮老半天嗎？買了不愛吃，就以後別買就好了。3.諮商不是特效藥，因為人生沒有捷徑。提升成績都要補習一學期，提升心理素質自然也要時間。4.但我還是會掙扎，因為：花錢，花時間 ，花心力(勾起難過的情緒，整理自己等等)樓上說的那叫做團體諮商，也是一種正式的諮商，更著重人際團體動力間的影響。個別諮商則著重私人議題的探討，重心不同。諮商可以視為一種心理打掃。你的心靈狀態不至於是土石流闖入門戶那樣糟糕(那可能已經生病到需要找精神科用藥穩定)，但你自己的日常打掃技能不夠，無法維持心靈房屋的舒適度在自己滿意的狀態，所以找更懂得照顧心靈的人，帶靈你整理自己心靈屋子的狀態。詳情，你真的想知道，google 諮商就有答案了。

有時候其實只是自己沒有病識感 當遇到情緒困擾又找不到抒發方式時就可以諮商 有沒有收穫也很看你跟諮商師合不合

有，反正當聊聊。

看你遇到誰 遇到好人救到你 遇到壞人你就更慘我實際遇過的都沒多好 我寧可打趣不用錢的最好的就是一個好朋友 願意安慰你鼓勵你

不要浪費人家時間 真正要處理的患者很多