[討論] 地中海飲食在台灣行的通嗎 bb10381035 PTT批踢踢實業坊

作者: bb10381035 (怕熱的貓) 2018-12-11 13:26:16

因為多囊問題想開始試看看地中海飲食
外食似乎超級困難
但我廚藝很差....
自己弄地中海飲食有搞頭嗎QQ.....
https://i.imgur.com/z8QdWFq.jpg
圖轉自medpartner

作者: lturtsamuel (æ¸¯éƒ½éƒ½æ•™æŽˆ) 2018-12-11 13:27:00

我只有地中海禿頭:((

作者: FZ5566 (風箏56) 2018-12-11 13:29:00

除非你是專業家庭主婦

作者: MeowMarch (喵喵進行曲) 2018-12-11 13:32:00

貴

作者: halulu (I'll be there.) 2018-12-11 13:41:00

行啊錢準備夠都行

作者: LuciusMalfoy (魯休斯) 2018-12-11 13:43:00

還好吧先從戒糖做起啊外食就先從吃超商

作者: sjclivelo (LP) 2018-12-11 13:47:00

我去希臘天天吃漢堡跟沙威瑪這才是地中海

作者: mm210317 (卡奇) 2018-12-11 13:51:00

樓上因為你是去玩吧

作者: sjclivelo (LP) 2018-12-11 13:52:00

外食都是這樣啊要自己煮也不用地中海飲食

作者: laugh8562 (laugh8562) 2018-12-11 15:10:00

這張圖很難嗎就是不吃太多澱粉而已啊一堆有在健身的人都做的到

作者: aegisWIsL (多多走路) 2018-12-11 15:23:00

歐洲飲食不是都超單調？

作者: catcat0327 (佔與有不同(小佔)) 2018-12-11 15:45:00

會很難嗎……自己煮還更好達成…還能吃水果、義大利麵、飯真的不嚴格呀…外食自助餐也能達成你的願望，菜過水再拌入自己買的好油，就是健康油脂了

作者: imbattle (小唷) 2018-12-12 00:46:00

看起來超好吃耶…

作者: cocktails (人生就像雞尾酒) 2018-12-12 20:53:00

先看你能不能照這樣吃下去再考慮自己弄

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