已經重度憂鬱的我每天想著跟世界說拜拜
但為了我六歲的女兒還是忍下了
親朋好友甚至家人都只覺得我不夠堅強
叫我多出門走一走不要整天窩在家
每天窩在家病是會變好嗎？
又或者叫我搬回去中南部，說不為了我也為了小孩
我整天只想躺在床上，到哪躺不是都一樣
問我到底是想不想變好
問我為什麼我的想法總是這麼負面
問我發病時腦袋到底在想些甚麼
.....自殺，死
已經跟他們說是腦袋生病了
他們還是不懂
覺得我就是愛亂想多出去走走認識新朋友就好
我到底要怎麼講他們才了解
我快崩潰了
不是我想這樣的啊

把他的腳打斷然後叫他跑三千 大概是這種感覺

看醫生 然後拿就診紀錄給家人說明 這是一種疾病

你看醫生了嗎 吃藥了？

這種根本就不是病的東西 怎麼看都不會好心情這種東西 本來就有人生性樂觀，有人悲觀，當然也可能被後天偶發事件影響

不懂的人很難理解

鍵盤醫生又出來指示了，是不是病鍵盤敲了算

不必刻意去解釋

噓4樓 等等補推

四樓好像很懂

建議去看諮商師哦，加油你一定可以！

別人不懂你，不用說太多，找醫生、心理師協助自己才正確

我回來噓四樓了

噓四樓

四樓應該真的不懂

幫噓4樓

進入冬天日照短，憂鬱症的發作會更頻繁喔，原po再努力一下，不要被旁人影響了~:)

同感每個都在說：「你要出去走一下啦」這麼簡單的方法 當我沒試過喔==

噓四樓 不懂不要亂說

原po記得回大醫院找醫生和諮商師談談，用藥要配上認知治療比較能找出心理的結在哪，先用力踏出一步找醫生聊聊看

之前看過一個很好的比喻 憂鬱症是生病 不是一種狀態就好像有一天妳胃痛 難道你叫他不要痛 他就真的不再痛了？

這種不是幾句旁人就能理解的 特別是沒接觸或自身經歷過一般人會把它當"心情不好"看待 甚至有些覺得你幹麻這樣

可以找一些科普或Ted 影片分享給他們看，憂鬱症是大腦疾病，不是想開點就能好的。比較沉重的像這個 https://youtu.be/xrG3ZvNwBRA比較輕鬆的像這種 https://youtu.be/Q967zvmvu14https://youtu.be/-1ZDEbTal_g

他們沒義務了解 但看來也不想了解 真的在乎想幫忙的就會查資料做功課了 這種傻子是可遇不可求

不考慮搬到南部嗎？秋冬南部日照也很強，每天曬太陽對病情有幫助，前提是藥物不能斷

不用解釋，沒用

當南部每個騎山豬的都勇猛健壯沒人有病膩

雖然我沒到重度但我都看動漫來減緩情緒，個人覺得挺有效的。

若是因為環境因素加重你的病情，脫離環境會改善很多(環境通常是跟壓力或人有關)

憂鬱症都是有前因後果的，不會沒原因突然得到，看你要不

於家人親友解釋這部分就隨緣了吧，真的願意花心思關心

你的人，google一下就知道這病的狀況了，網路資訊很發達的

憂鬱症 是大腦生病 不單單只是心情問題..某樓真的欠噓

你知道自己生病了就要好好看醫生，不然不可能會好

定期吃藥+固定就診

推

憂鬱症是腦中血清素分泌不足 這google都有說吧...

感覺你不要跟他們講話會好一點O_O

叫你家人google"中二病"了解一下

老實說 你不說他們不會知道 你就只好繼續忍著 講看看吧至少我家人有比較體諒我

噓四樓

我覺得樂觀善良有用

我覺得「腦筋急轉彎」這部電影挺平易近人的 可以推薦他們看看

之前跟人聊天，對方說憂鬱症，每天都為3餐生活在奔波，那有空生這病，都是人太閑了。雖然話可能不中聽也有些偏頗，但我倒是覺得不少人一生這病，可能就什麼都放下就開始專心且一心一意的在生病。也有人是生病吃藥但還是過生活而且讓心理的想法專注在別的地方。同樣是生病但怎麼活

我的狀況是解釋不了，懶得解釋。以前我媽只覺得我是太閒太好命想太多；現在先生覺得我自己個性差、抗壓性低，所以現在每天裝得開開心心，FB的發文都正向樂觀，大家都覺得我走出來了想開了樂觀積極了，只有我自己知道是越來越嚴重