[討論] 解焦慮的方法? lichem PTT批踢踢實業坊

作者: lichem (LetItGo) 2018-12-19 18:22:24

如題
有時候工作一忙錄焦慮感就會上來
我自己是會習慣咬口香糖
但聽說經常咬口香糖對牙齒不好
所以想問問大家有沒有其他解焦慮的方法
感恩

作者: AppleMan (蘋果仁) 2018-12-19 18:23:00

吃漢堡或披薩八

作者: lilolo (Life's a struggle) 2018-12-19 18:25:00

我吃抗焦慮的藥囧

作者: guche777 (骨折) 2018-12-19 18:25:00

吃甜的

作者: summer164 (summer164) 2018-12-19 18:27:00

運動

作者: Beanoodle (屏東尼大目小栗旬) 2018-12-19 18:28:00

深呼吸+唸心經

作者: gj73cy9 (哇嗚) 2018-12-19 18:28:00

養貓貓

作者: zhoaxun (zhoaxun) 2018-12-19 18:30:00

放音樂，製造輕鬆感

作者: NotLuo (肛裂彩芽) 2018-12-19 18:33:00

做個Spa

作者: icl30906 (大家別生氣) 2018-12-19 18:40:00

吃一碗大碗滷肉飯

作者: htc10 (HTC10) 2018-12-19 19:13:00

考幾慶有效

作者: anaydh (閒閒無聊..) 2018-12-19 20:18:00

捏大腿

作者: jetaime851 (jetaime) 2018-12-19 21:53:00

揍兔兔

作者: NomeL (暱稱是甚麼owo) 2018-12-19 23:01:00

運動、腹式呼吸

作者: lenkung (阿秋OuO) 2018-12-20 00:30:00

運動

作者: candy352632 2018-12-20 02:55:00

跑步

作者: mukey 2018-12-20 04:08:00

吃藥

作者: winken2004 (新竹肥宅) 2018-12-20 11:23:00

讀心經

作者: d68325671 2018-12-20 14:58:00

運動

作者: feedback (positive) 2018-12-20 17:53:00

運動、散步、曬太陽

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