昨天實在經歷了一個很難熬的夜晚
想來問問大家有沒有這方面的經驗
有時候一到兩個月個月可能會有一次
在大概半夜兩三點的時候
很突然的不安
全身都感覺刺刺麻麻的
然後心跳會很快很不規律
所有聲音感覺好像被放大一樣
有時候會感覺冷到發抖
有時候熱到滿身汗 然後又開始發抖
查網路有點類似恐慌症的感覺
之前發作時我都會開手機找人講講話
這樣會好一點點
不過昨天發作的時候不知道為什麼
我們家網路全斷
手機訊號跟網路也全斷
一直把手機關機開機好幾次也是一樣
有經驗的大家遇到這種情況會怎麼調適比較好?
我是覺得我平常生活也沒很緊迫
不覺得壓力很大
這種狀況很偶爾才會發生一次
但每次都會有種心有餘悸的感覺

我夜晚+滿月時會變狼女QQ

還好有男友把我抱緊

已報警，二樓

男友在高雄只好使出橡膠拳(?

先烤秋勤再說

是不是 竇性不整脈？

再觀察一下，頻率高到一週超過一次請去看精神科

我遇過入睡前 突然心臟狂跳 明明沒運動沒喝咖啡因飲料。然後我就用平常有在練習的正念法 就讓它跳觀察它 感受那種不喘不緊張 心跳卻超快的奇妙感 大概跳一分鐘後就恢復正常了我只發生過那一次 如果你常發生 是不是看醫生比較好

原來也有可能是心臟的問題，感謝建議!再去檢查看看

貧血 缺鐵 估狗一下 螞蟻 症候

先看心臟科 沒問題再看精神