去年年底被診斷出憂鬱症焦慮症跟失眠，還是稍微能正常生活
接送我女兒上下課、做家事、上班。
到後來連班也沒辦法上覺得很焦慮常常班上到一半請假去看醫生
後來就直接沒去上班了
可還是能給我女兒正常的生活上課、買晚餐。
今年六月，覺得自己比較好了，擅自不再去身心科診所拿藥了
改去我家隔壁家醫科診所拿基本的解憂跟安伯寧和小史
但最近的我這兩三個月，又發病，且憂鬱的更嚴重了，診所叫我轉診去大醫院身心科
說實在一開始的我連呼吸都累，天天躺在床上想著自殺
到現在的我沒發病卻還是幾乎沒什麼情緒，就像木偶
努力想要開心，回想開心的事情，做不到。很可怕，真的很可怕。
從那天發現自己是個木偶後開始時常崩潰，大哭
覺得對不起大家，對不起我女兒我家人我朋友只有自殺才能解脫這一切。
真的不是不想去看醫生，是連出門的動力都沒有。
以前天天洗澡的我，已經創下連續五天都沒洗澡了
說來慚愧，也沒有辦法帶我女兒去上課，已經一個月了。
最多最多只能逼自己叫外送幫他買吃的
聖誕節跟跨年又要到了，遊戲上的朋友照舊又要開始約了
之前每次約每次都住我家，我不在乎也很歡迎
但現在的我不知道如何拒絕，拒絕了他們也沒地方住
可是要我這幾天一直陪笑的，真的想到就好痛苦，壓力好大。
更甚至前幾天跟一個朋友講
他還不相信我重鬱，有也只是輕度的吧，看我常常有說有笑的講幹話
我真的不知道該怎麼解釋
而現在是想趁他們來之前去壢新看診，身上也沒錢
政府完全沒有能補助的，只叫我打電話問問醫院社工
如果可以，我也想要有能力快樂，想法正面想開一點，而不是事事都往負面想阿

不用逼自己一定要快樂，拿叫外送的錢去看醫生

你都生病了還管健康的人住哪，不是很誇張嗎不過我自己經驗是，憂鬱症時有朋友來，反而比較好比較沒有一直躺在床上想死的感覺

冥想跟重訓是強解，但這兩道藥極苦又要持續才要命

可能你需要有人或動物安靜的陪伴

我有個朋友也是，前一天還可以跟你聊整晚，隔天直接人間蒸發

努力想要讓自己正常有時候會適得其反，接受自己的現況以及改變，然後再慢慢做出一些自己感覺能負擔的改善

老公呢？

難嗎

我能理解你，你已經知道自己有憂鬱症，就代表治好機率是一半

拍拍有類似的經驗(抱

憂鬱症主因是腦內啡分泌不足，所以無論如何都希望你去專科醫院看診，給專科醫生治療才好，如果你不知道去那裡看，站內信給我，我幫你轉介

辛苦了 另外推薦你可以找些動畫片來看看 說不定能讓你暫忘憂愁

假設家中只有妳和女兒共同生活，請讓女兒學校輔導室的老師知道家中的情況，學校這邊會協助轉介社會資源，包括經濟和心理扶助，一定要為自己和女兒多勇敢一些！

想問一下...你慣性說謊嗎

還有，不曉得現在的你有沒有辦法聽進去，拜託不要症狀好轉就擅自停藥，身心科的藥都是要慢慢停的，醫生都沒跟你說嗎？拜託按照醫囑...另外沒有任何的親人支援嗎？先把女兒的生活安頓好

你還有朋友呢 雖然是遊戲認識的 我連屍體都想要怎麼不讓任何人看到雖然不確定自己是什麼

精神疾病常因病識感認知錯誤而自行斷藥造成體內藥物濃度不穩定，而加大情緒波動。最好是不要自行減藥停藥，回診與醫師討論調整藥物要把精神疾病當成內科疾病看待，感覺自己好多了常是藥物濃度夠高的關係體內藥物濃度穩定時，產生的愉悅感與情緒穩定會讓患者誤以為自己好多了，而自行減藥停藥。吃藥。穩定的吃藥然後回診。

加油

所以那ㄍ你喜歡的人呢你當工具人那個

認識的F渣男有精神病平常會去說謊批評人跟騷擾女性，我先前就在某版回他遲早朋友跑光，結果不久後發現他在徵臉友，跟我預想一樣沒救，沒病識感就等只能讓社會淘汰

自己想開比較重要,或想想要給自己女兒美好的未來還是陰影

有病還不吃藥

重鬱症可以試試看申請殘障手冊或重大傷病

自殺防治回你，怎麼還有力氣打電腦不去看醫生？受過專業訓練的人會這樣說話？憂患者最擅長的就是扭曲曲解他人意見。我只希望你不要拖你女兒下水，要走麻煩自己走

重鬱一定是需要藥物 也許之後比較穩定時可以同時找心理師 生心理的治療管道一起進行 效果應該會比較好

自己都顧不好了怎麼還會想照顧遊戲的朋友...

這篇能通報嗎？照顧者精神不穩定 至少先安置小孩

你還好嗎？

人的盡頭就是神的起頭，藥物治療還是需要的，也可以去找教會看看

建議多找朋友出門喔

本身有憂鬱症，能理解你做的事。如果跨年這件事讓你這麼有壓力，就趕緊推辭掉吧，趁現在還有時間，他們還有機會找別的地方跨年，隨便找個理由也好。那些嗆你的回應無視吧，憂鬱症是生理疾病，不是換個想法就會好。你女兒應該也知道你的狀況了，看能不能讓他照顧你吧。

看醫生，每天學習靜坐，練習腹式呼吸

女兒還小怎麼可能如樓上推文說的去照顧原po？如果原po已經如自述的生活失能，就跟社會局與校方求援吧，生病求助並不丟臉也不是過錯，絕對好過沒有援助。別自責了，沒有人想要生病的。千萬別再自行斷藥，體內藥物濃度不足只會讓原本穩定的療程失去意義

不能輕易斷藥啊 傻子精神藥物 治療期至少半年以上主要是影響腦內神經傳輸介質腦子生病就是吃藥 生理影響心理的疾病

建議到大醫院就診，停不停藥還是要醫生判定，推薦信義區那間專門

養寵物 會好很多！

請先把女兒送走 拜託了！

請堅持吃藥聽醫生的話 能不能先請親友幫忙照顧女兒呢受過專業訓練的人不見得就能做好溝通之前跟諮商師聊天還被他嗆"你以為自己很重要嗎"

為什麼都那麼喜歡自己停藥

祝原po早日康復

先去看醫生 然後吃藥 就這樣沒別的解 至少你有病識感

辛苦了。生活真的很難

剩下兩百..先和親友借一些吧 至少讓小孩吃飽

你的情況要找社會局求助

抱抱你

生病的人就要看醫生啊…加油

拜託千萬不要擅自停藥

好擔心妳女兒..建議你先向外求助...然後一定要服藥

紅明顯。請強迫自己大量運動，或短時間但足夠的運動，不要說沒時間之類的藉口

有個說法是越想著不想死，越容易想到死。可以試試看讓想法來來去去不要承認他就好。不然我怕反作用力會很大。

愧疚發生的事 會讓一切變壞 把握住那條線別衝動!小朋友也會有無力感 請告訴她這不是她的錯 陪伴的時間裡愧疚跟責怪(不管哪一方) 盡可能不要發生

別愧疚&自責，你也不想生病。我發病後覺得，多活一天賺一天，每天都覺得是最後一天，所以對重要的人會更珍惜能相聚的時間，有了目標，日子就變快了，默默也多賺了好幾年XDDD...

雖然知道停藥不正確，但覺得繼續吃也不會好。不會跟你說加油但要好好的，親人離開真的很難過，不要輕易離開你愛的人身邊：）想著再撐一天就好。

麻煩你認真去看醫生，可以的話看有沒有人可以先幫你照顧女兒

今天學校補班，媽媽現在可以打給輔導室，說說家裡的狀況，學校有救助金，也能轉介其他資源幫忙醫院的社工室也能幫忙

絕對不要擅自停藥啊！

加油！人生真的很難。努力克服，妳很棒的。

紅明顯。重鬱沒有動力非常正常，也能知道一定會有自責的情緒，而且容易越來越下沉。先找社工吧，感覺家庭的支持程度不高，儘量多找些資源協助。

有自殺的念頭建議住急性病房，這種事連你也很難控制

戶頭交出來 先借你1000吃飯 小孩不能餓 錢以後要還的 妳還不能走

加油嗚嗚嗚 可以理解 可是拜託不要自殺 身邊的人真的會很難過很難過 走不出來 你女兒以後一定也會受極大的影響

可以理解妳的感受，你這樣女兒也會感染到到情緒的，有看到妳很努力了，不要太苛求自己。訂出每天行程，把自己當機器人。定時做事。這樣有事才不會想著去了。找個時間帶女兒跟自己運動。運動有助於改變身體心理7:00 做早餐 10:00 打掃家裡 12:00煮中餐 下午 13:00 畫個圖 14:00 練練心經字 .........晚上 陪女兒唸故事書多活一天 多賺到一天我覺得妳真的很努力 也比一般人還要棒了 能在這種狀態還能照顧女兒 你是個堅強媽咪

看到樓上我忍不住哭了，原po真的很堅強了還爬起來幫女兒買晚餐，我家人是除了說遺言以外什麼都不會做的如果妳覺得朋友來時妳是必須帶著面具那還是不要讓他們來，因為熱鬧結束之後妳會認為這一切是虛假的反而更加難過。除非他們真的是可以交心對象我是憂鬱焦慮恐慌自律神經失調，站著就快暈倒，若能當木偶對我已經是奢侈，吃藥後能過一天看起來正常的生活已經算「開心」的了。所以一定要吃藥，否則只會更糟

真的辛苦你了QQ(用力抱緊)經濟狀況除了社會局以外也可以尋求家扶中心，讓他們協助你與女兒的生活，社工也會給予支持。到醫院就診可以主動詢問醫院的社工有沒有低收補助。我想可以也能到區公所詢問特殊境遇家庭補助，一路走來真的真的辛苦你了，雖然台灣是鬼島但對單親媽媽的社會補助不會太少，有問題可以問我!!

憂鬱症的藥不能亂停 會反撲

社區心理衛生中心有提供諮商服務，可以參考一下。

這個社會對於憂鬱症的患者非常的不友善，你很棒，辛苦你了，請你好好的活著

懂你的感受 辛苦你了

紅明顯 辛苦你了 但是請不要拖累小孩 要讓她吃飽健全快樂成長

多運動，運動可以分泌腦內啡然後為了女兒，請堅強的活下去。