[閒聊] 晚餐完想睡覺 swordmr20 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 晚餐完想睡覺

作者: swordmr20 (花吃魷魚麵) 2019-01-03 19:32:25

想問大家
會不會吃完晚餐之後開始有點想睡覺
但吃完晚餐大概才七點多
如果睡一下
八點九點起床
晚上又更晚睡了
試過硬撐到晚上
弔詭的是到了晚上十二點要睡覺時
又變得不想睡覺
這種情況有什麼可以改善嗎？
每天大概都早上七點去上班
五點左右下班
可是晚餐後想睡覺蠻困擾的
沒睡午覺的習慣
還是說逼自己睡午覺可以改善呢......

作者: GGOPEN (狄會貴) 2019-01-03 19:35:00

https://i.imgur.com/LLgA8RH.jpg

作者: pyrolith (辛力辛) 2019-01-03 19:45:00

http://i.imgur.com/oEITD0f.jpg

作者: jetaime851 (jetaime) 2019-01-03 19:47:00

好像跟血糖有關想睡就睡啊

作者: ND19219982 (nd19219982) 2019-01-03 19:53:00

糖尿病前兆欸

作者: kuijun228 (Daoko小粉絲) 2019-01-03 20:02:00

天氣冷也有可能喔，吃完冬眠

作者: t81511270 (justlikeING) 2019-01-03 20:06:00

胰島素升高會想睡

作者: jonsauwi (JBY) 2019-01-03 20:26:00

你七點睡八九點醒算好了，我常常七點倒下去醒來凌晨一點甚至是早上五點...

作者: GaiByoung (該B癢癢) 2019-01-03 20:50:00

我也會這樣欸

作者: maye (好想玩別人的貓) 2019-01-03 21:09:00

我也會這樣，八九點睡，一二點醒來晃一下到三四點再繼續睡

作者: mercury 2019-01-03 21:17:00

之前會,晚餐不要吃太飽好像有好一點

作者: mrmowmow (mow) 2019-01-03 23:49:00

別吃味精

作者: chabbyqbo (感覺淡了,就加點鹽吧) 2019-01-04 03:24:00

我前一份工作也這樣，後來吃完飯馬上去散步，大概半小時，散步完回家洗澡看電視玩手機，大概11.12點睡覺～

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