作者:
gj73cy9 (哇嗚)
2019-01-06 19:38:18這幾個月來暴肥快20公斤 衣服褲子全部穿不下 一直責怪自己吃得太多
後來去抽了很多血 懷疑是甲狀腺方面的問題 可是報告說不是
有兩個月很認真的運動+調整飲食 結果竟然一公斤也沒瘦 看了好難過 好挫折
直到這幾個禮拜才確診是 多囊卵巢症候群 是暴肥的主因
我才鬆了口氣 停止責怪自己吃得太多 突然好想哭 整個崩潰
每天面對食物都很忌口 生怕吃多了會變更胖 走路時可以感覺肚子的肉一直在動
結果前幾天量了體重 發現又變胖一公斤半 我整個快崩潰
去查了fitness版 裡面有很多 多囊的分享心得
不外乎是 同樣運動量 別人可以瘦 多囊只能維持體重
要想瘦下來 需要花比別人更多力氣
也證實了難怪我運動那麼多都沒有瘦的原因 T.T
結果今天可能因為這幾個月來壓力太大 (吃了調經藥一直都沒有來+ 瘦不下來)
隱疾 顳顎關節 又突然發作了... 這是幾年前的病 當時已經痊癒了
現在又回來了 根本是惡夢因為我的新工作需要不斷開口說話...
當時放鬆是唯一的解 今天我一直叫自己要放鬆 沒事的 明天起床就會好的
可是還是放鬆不了 然後心悸又突然發作(也是隱疾)
現在顳顎關節真的很痛很麻...
還要煩惱新工作的調適 (當初顳顎關節發作時沒有工作 休養了很長一段時間)
大家可以拍拍我嗎 > <
我的情況到底要怎麼放鬆
還有多囊大家是怎麼瘦下來的
謝謝
作者: conie88 (zone) 2019-01-06 19:39:00
去看看小禎
作者:
qqqm (@@)
2019-01-06 19:40:00多囊吃肌醇可以幫助減重
作者:
minifat (mini)
2019-01-06 19:40:00我本來瘦兩公斤今天又胖一公斤
可以掛醫院營養門診喲！不要隨便聽信網路非專業的知識，找找社區運動活動
作者:
wow777 (yuyuyu)
2019-01-06 19:45:00拍拍 會越來越好的！！
作者:
timmy999 (憤怒a阿宅)
2019-01-06 19:47:00我可以拍大力點嗎？
作者:
anessa (@焦糖瑪奇朵@)
2019-01-06 19:48:00拍
作者:
claymath (輪迴的印記 藏在我眉宇)
2019-01-06 19:48:00拍拍
拍拍，跟著醫生好好吃避孕藥調經，生活作息正常，之後再吃中藥調養身體，我是這樣好的
作者: qaccb2268 2019-01-06 19:52:00
拍拍！
作者:
QT1020 (QT1020)
2019-01-06 19:55:00拍拍，加油！
作者:
LUCHU20 (LUCHU20)
2019-01-06 19:55:00給自己時間！加油喔
作者:
flower42 (肥宅å°èŠ±)
2019-01-06 19:58:00拍拍
顳顎關節真的超痛！！！昨天痛到厭世也無法吃東西QQQQ
作者:
bio2133 (琤)
2019-01-06 19:59:00拍拍，確診了
作者:
Sofast (sowhat)
2019-01-06 20:01:00好可怕
作者: ahliu 2019-01-06 20:01:00
拍
作者: donjan (東西南北) 2019-01-06 20:02:00
拍拍唷
作者:
hozuki (還買!?剁手指了喔!)
2019-01-06 20:03:00拍拍...我之前也是壓力大爆肥...我懂
作者:
LZzzz (鄰家鹹魚粥)
2019-01-06 20:03:00拍拍
作者: wulin888 (餅乾) 2019-01-06 20:05:00
拍拍
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2019-01-06 20:08:00快去看醫生！不要聽信網路上的謠言！！
我也有多囊跟你說的齒顎問題，心情真的很重要，要學會放鬆，飲食也要控制，多去運動吧，祝你早日康復！！
作者: saranight (夜未寐) 2019-01-06 20:09:00
拍拍，慢慢的這一切會過去的
我當時每天都去跑步，後來月經有正常來，也有瘦下來（體脂有降），冰的不要喝，持續看醫生
作者:
mzmzz (芋頭)
2019-01-06 20:11:00諮詢醫院營養師 然後多運動 維持習慣加油 相信你可以撐過去的
作者:
Drkate (Drkate)
2019-01-06 20:12:00拍拍 會好的 加油!
作者: lrer (rerl) 2019-01-06 20:14:00
痛苦就去自殺 自殺非壞事
作者: xiorange (jia_ying) 2019-01-06 20:15:00
拍拍 我也多囊人 一起加油
看醫院減肥門診和營養師 身體有狀況不要亂試偏方減肥
作者:
mj31721 (さとみ)
2019-01-06 20:18:00拍拍加油！
作者:
lasslass (......)
2019-01-06 20:24:00拍拍，慢慢來，人生很長，還有健康是最重要的
作者:
oxhill (Yuxing)
2019-01-06 20:26:00顳顎關節可以去中醫健保針灸看看
作者:
chia1324 (nonickname)
2019-01-06 20:28:00超能懂那種想瘦瘦不下來的痛苦！加油！
作者: Gary21 (MOMOFUN) 2019-01-06 20:34:00
心態最重要 心態崩了誰都救不了妳
作者: tuku126 (d0037) 2019-01-06 20:48:00
拍拍加油喔！
作者:
el39 (el39)
2019-01-06 20:48:00多保重 放鬆心情
作者:
seeketh (我愛蘇打綠)
2019-01-06 20:49:00這個很漫長 不要暴飲暴食 足夠就好的心態很重要 不然你會哀怨不開心 整體身心都要調整 運動其實有用 但要非常有毅力支撐自己 而且瘦下來還是非常容易胖
作者: penny4419 (五歲) 2019-01-06 20:53:00
拍拍QQ
作者:
wave1et (百分百殖利率)
2019-01-06 20:56:00就吃太多阿，看小貞還不是瘦回來，別怪東怪西
作者:
OrzVSTO (黑色盡頭)
2019-01-06 20:57:00加油 你可以的
作者:
Marabuda (Marabuda)
2019-01-06 20:59:00拍拍
作者:
lewiss (Lew)
2019-01-06 21:02:00加油啊 不能輸給多囊
作者: stillyoung08 (haha) 2019-01-06 21:04:00
拍拍 會好起來的
作者: lif77277 (酸梅) 2019-01-06 21:05:00
拍拍，深呼吸，祝福你早日康復
作者:
guepard (刺蝟樹)
2019-01-06 21:05:00拍拍
作者: ecAlice (樓閣裡的一抹藍) 2019-01-06 21:05:00
拍拍你，加油！
作者:
Bright (璀璨的代價)
2019-01-06 21:06:00生病不是妳的錯 拍拍
作者: Mercuryer 2019-01-06 21:07:00
拍拍 加油~
作者:
saint01 (聖靈衣)
2019-01-06 21:08:00加油
作者:
macherri (always classy )
2019-01-06 21:14:00拍拍，先停止自責，妳很棒，有把病因找出來並且面對它
作者:
beams156 (beams)
2019-01-06 21:15:00加油 同事也多囊花了一年多飲食控制有瘦下來維持得很好
作者:
veneer (Delay)
2019-01-06 21:18:00拍拍
作者: janeinptt (jane) 2019-01-06 21:18:00
人生很長的，每個人都想健康，但怎麼可能，先面對你的心魔體重增加，找找其他討拍文，至於你其他的隱疾會跟著好點的
作者:
joanhg (joanchgsh)
2019-01-06 21:20:00拍拍 辛苦你了
作者:
cjtina (–︿–)-c<￣⊿￣")
2019-01-06 21:26:00維持規律運動、先讓生理期的部分穩定，顳顎關節障礙可掛口外訂製咬合版...
作者:
panhoho (ρanΗΘΗΘ)
2019-01-06 21:27:00拍拍，懂妳的痛
作者: june3533 (ulkdjwk) 2019-01-06 21:27:00
拍拍
作者:
pishow (每天都有好心情)
2019-01-06 21:31:00乖乖找婦科醫生治療，然後多運動
作者: nagisa0214 2019-01-06 21:32:00
加油
作者: leetinjun25 (悅) 2019-01-06 21:33:00
拍拍 會好的！
作者: sumerwind (sumerwind) 2019-01-06 21:34:00
諮詢醫生專業建議比網路上抓藥擲筊好喔只要開始運動會越來越好的 加油
作者:
apple0123 (apple0123)
2019-01-06 21:37:00你可以去找小禎的資料看看，他也是多囊但瘦下來了，他自己是說沒抽脂
作者:
wfc623 (wfc)
2019-01-06 21:37:00拍拍，辛苦了QQ
拍拍 我也得過顳顎 多冰敷會比較舒服 嚴重的話可以去新光看看 那邊有專科 原PO保重QQ
作者:
ux7078 2019-01-06 21:41:00拍拍
作者:
mili02 (雨滴)
2019-01-06 21:41:00拍拍
拍拍~妳要不要先做飲食紀錄？這樣才能知道真正的原因
作者: daisy72113 2019-01-06 21:47:00
加油
作者:
seediq (路過)
2019-01-06 21:48:00拍拍
作者: citrusmax 2019-01-06 22:01:00
拍拍
作者:
jodychu (jody)
2019-01-06 22:01:00加油！生病不是你的錯！記得看醫生定期追蹤找解決方法！
作者:
reitina (reitina)
2019-01-06 22:03:00試試看找個適合的中醫? 比較能真正調整整體體質，不會醫頭壞腳的。
作者:
peikiwi (pei)
2019-01-06 22:06:00拍拍
作者:
poem1999 (可愛小牢ㄙㄨˇ)
2019-01-06 22:06:00有些噓的人心態真是== 原PO加油～
作者: yammy717 2019-01-06 22:11:00
拍拍 加油！
作者:
Libra24 (runami)
2019-01-06 22:13:00拍拍，我聽身邊朋友說看中醫調理+減肥，妳可以試試
作者: rita831 (薰衣草紅茶) 2019-01-06 22:15:00
顳顎關節的話先去做個夜間磨牙套吧，會好很多
作者: chsinkai (hsinkai) 2019-01-06 22:31:00
拍拍
作者:
kyowu221 (kyowu221)
2019-01-06 22:34:00通常是肥胖導致多囊吧
作者: soc151 2019-01-06 22:41:00
我高一的時候乳房長了纖維瘤 當時還是學生整個很厭世 覺得別人健健康康我為啥會有 後來去做了手術 醫生說我的體質還會一直長 再長就再開 一開始很崩潰 但後來也接受了 每個人都有要克服的 加油
作者:
e753226 (咖啡奶)
2019-01-06 22:42:00加油！
作者: scirocco (R) 2019-01-06 22:43:00
拍拍 乖乖看醫生 看看小禎 她就算肉肉的也還是讓人感覺很討喜啊！不要自暴自棄唷 乖乖
小禎也胖很久。最重要要好好調適自己。和好好調養身體先把身理心裡都恢復好 才是重點
拍拍 多囊不是你的問題 先調整心態 才會有動力 加油！！同為女生 完全能體會你的崩潰
作者:
kissung (天堂鴉)
2019-01-06 22:58:00南無阿彌陀佛觀世音菩薩
作者:
Winnie13 (我是一隻美人魚)
2019-01-06 22:59:00加油！同是女生真的很能體會這種因為身體出問題而造成的影響，拍拍
作者:
c3101 (dce)
2019-01-06 23:00:00拍拍！先看醫生好好的吃藥調經，再來調整體質，我也有多囊！
作者:
ryanCG (TRH)
2019-01-06 23:03:00加油
作者: Canana9527 2019-01-06 23:03:00
加油！祝早日康復！
作者: a1025abcd 2019-01-06 23:08:00
拍
作者: kosuzu (No bear No life) 2019-01-06 23:12:00
辛苦了 拍拍
作者:
wenny0724 (wenny0724)
2019-01-06 23:18:00要瘦的話去諮詢營養師比較有效
作者: abruby2522 (以陳) 2019-01-06 23:18:00
加油 會好起來的
作者: Bk80379 (人參比冬瓜還短) 2019-01-06 23:18:00
po主你跟我好像＞＜ 我也是突然爆肥25公斤 這個心情我真的能理解 真的自卑到不敢出門 目前還在找病因qwq 我想我也該去檢查婦科了 我上一次月經是一年前… 我一度自喜這樣很方便 看來應該要去掛號一下了＞＜
作者: infinity8 2019-01-06 23:19:00
加油！會慢慢越來越好的，我也有顳顎的問題，一起加油！
作者:
tunajia (鮪魚)
2019-01-06 23:32:00拍拍
顳顎關節問題可能是身體肌筋膜張力失衡引起的喔，可以諮詢有經驗的物理治療師或中醫師看看
顳顎關節可以先熱敷關鍵、放鬆肌肉，或者針灸，可以先舒緩
作者: iamcn (oh oh oh oh) 2019-01-06 23:38:00
我也是多囊，不過醫生提醒我，有時候心理因素會讓自己更放縱，覺得自己有病無法控制，所以更貪嘴，但其實不是生理影響。
作者: devilmanamon (安翊辰) 2019-01-06 23:41:00
加油加油
作者:
heaven2783 (How long will i love u?)
2019-01-06 23:43:00去運動，不要亂牽拖身體有病啦，台女理由真多
作者: soarhigh (知不知足) 2019-01-06 23:45:00
拍拍，加油
作者: koyos420 (flora) 2019-01-06 23:46:00
從自己可以接受的程度開始，慢慢來，給自己一點時間，情況會好的，相信自己:)
作者: RedRoaringBe (赤哮熊) 2019-01-06 23:49:00
拍拍，之前也是月經不來又突然爆肥，吃了一年的中藥
作者: k830630k 2019-01-06 23:49:00
拍拍，加油!
作者: jesuslin (老樑) 2019-01-06 23:52:00
我這不是來拍拍了嗎？
作者:
hrplt7 (波鱸)
2019-01-06 23:53:00拍拍 別把自己逼太緊
作者:
resetP (reset希望有機會可以看一)
2019-01-06 23:55:00拍拍，放鬆心情哦！
作者:
tunahaha (純情小百合)
2019-01-07 00:01:00拍拍 我最近也是荷爾蒙出問題+免疫力下降，三個月胖了10幾公斤，自我厭惡也很深
作者: pig5938 2019-01-07 00:02:00
拍拍
作者:
jcksyoke (benson)
2019-01-07 00:06:00加油 你可以撐過去的
作者: iabout (睡覺是我的生命。) 2019-01-07 00:15:00
拍拍～
作者:
frice (Frice)
2019-01-07 00:16:00問小禎短時間胖很多一定心裡有點問題 看是有什麼狀況若能排除有時候比單純減肥瘦身快
作者:
paxiex32 (阿力力很大)
2019-01-07 00:18:00拍拍 我也有多囊QQ 也是半年暴肥15公斤...
作者:
bobochiu (bobo思，後來男主角心動)
2019-01-07 00:28:00先恢復心裡的健康 再恢復身體的 加油
作者: shyauying (ㄅㄇ) 2019-01-07 00:30:00
拍拍 加油加油希望你慢慢好起來！
作者: jacky81005 (Mr.Chiang) 2019-01-07 00:39:00
加油！！！
作者: kaichou1003 (wet) 2019-01-07 00:46:00
醫生說是體質問題，只能靠低醣飲食從根本解決胰島素抗性的問題，還有規律運動來解決最近也確診，除了避孕藥月經也沒來，雖然體重沒有太大的浮動，但是知道自己不像以前那樣想瘦靠少吃多一點點的運動就瘦得下來
作者: sheep0201 (Yangyang) 2019-01-07 00:56:00
辛苦了，祝妳早日康復
作者:
machiner (Qaz專貼優質文)
2019-01-07 01:03:00胖還討拍?
作者:
AHAAA (ahaaa)
2019-01-07 01:04:00拍拍拍
作者:
zxcjimyou (zxcjimyou)
2019-01-07 01:04:00從飲食 規律生活 跟著療程 保持愉快心情 都能有效控制
作者: jennifer4551 (lusheep ) 2019-01-07 01:09:00
拍拍，你可以的
作者:
ypla (挖你勒...)
2019-01-07 01:22:00加油 身體健康最重要 希望你能健康的瘦下來
沒關係，放輕鬆，多囊與壓力、變胖互為因果，所以先放鬆，好好治療，相信這已經是妳最大的努力了，先照顧身體健康，體態再慢慢鍛鍊回來
作者: pipiiii777 ( ) 2019-01-07 01:30:00
拍拍
作者:
RLH (我們很近也很遠)
2019-01-07 02:02:00拍拍 早日康復
作者: emmaydaytwo (失去智利的艾比) 2019-01-07 02:23:00
辛苦了>_<
作者:
ccee (Kacyseeya)
2019-01-07 02:31:00拍拍>< 原po還好嗎
作者: booksale (臣日安☎☠♥曱甴) 2019-01-07 02:39:00
44樓為什麼還活著？
作者:
Cain13 (咬人貓)
2019-01-07 03:45:00去看婦產科和內分泌科
作者: chocy928 (被卡在哪裡) 2019-01-07 04:21:00
拍拍！加油啊
作者: cchen 2019-01-07 04:25:00
拍拍
作者:
spi0303 (這樣不好)
2019-01-07 04:37:00妳就是沒認真選擇食物，還要別人給妳拍拍
作者: taiwanredcat 2019-01-07 04:38:00
拍拍
作者: banbanmeow (banbanmeow) 2019-01-07 04:44:00
拍拍
作者: joe2233344 (jojocute) 2019-01-07 05:33:00
拍拍
作者:
Nadialove (僕はKinKiKidsが大好きだ)
2019-01-07 05:40:00拍拍
作者: hsuhsien112 2019-01-07 06:17:00
拍拍~加油啊
作者:
Xjspca (米血)
2019-01-07 07:10:00拍拍 辛苦了QQ
作者:
SINW (SIN)
2019-01-07 07:47:00真心討拍給推 減重沒撇步 加油
作者: eva710 2019-01-07 08:08:00
拍拍
作者: apple363651 (Apple) 2019-01-07 08:17:00
顳顎關節痛可以去牙科做咬合板 健保有給付
作者: juliancyan (ellen) 2019-01-07 08:37:00
沒事的 不要太緊張 慢慢來～
作者: likemisyou (Miz) 2019-01-07 08:40:00
有圖嗎 私
作者: burger13784 2019-01-07 08:46:00
重訓不知有沒有用，加油
作者: JungHowe (be wide!) 2019-01-07 09:40:00
是生病喔，加油
作者: shiuan74 2019-01-07 09:46:00
拍拍
作者: tf35 (冬天真好) 2019-01-07 10:09:00
拍拍
作者:
chigo520 (CHIGO)
2019-01-07 10:13:00小禎那個覺得不是正常瘦 瘦太快沒抽脂不太可能
作者:
phix (88)
2019-01-07 10:22:00拍拍
作者:
kattte (誠實面對自己吧!)
2019-01-07 10:55:00減肥
作者: tino0828 (鐵牛) 2019-01-07 11:40:00
拍拍 辛苦你了QQ
作者:
zi62007 (Money)
2019-01-07 12:04:00只能先習慣，並接受胖胖的自己，心態變正向了，再好好維持體重
作者: nicolekef 2019-01-07 12:11:00
加油
作者:
Coule (巽羽-單車環島夢)
2019-01-07 12:31:00拍拍~妳辛苦了!
作者:
LANCE1212 (LANCE1212)
2019-01-07 12:34:00自己愛吃怪誰
顳顎關節+心悸我前陣子也是，原因可能是自律神經關係，還是先從作息跟心情調整好才有用喔。
作者:
cegirl (cegirl)
2019-01-07 13:06:00強烈推薦「減醣」，戒澱粉、糖，多吃蛋白質、蔬菜，保證一個月就有感，請不要沮喪，過去減肥一年都失敗後來靠減醣半年6kg的路過給你加油
作者:
x850100 (羊)
2019-01-07 13:42:00拍拍 辛苦了
作者:
guai227 (Khuntoria)
2019-01-07 14:10:00拍拍，之前經期不正常來，醫生也說我有多囊。我都把自己沒瘦怪給自己運動量不夠
作者:
pacos (pacos)
2019-01-07 14:48:00囧 我都不喝飲料不吃甜 也是得多囊爆肥
作者: dream40122 (dream40122) 2019-01-07 15:23:00
拍拍 加油！
作者: bensonyiyi 2019-01-07 18:39:00
加油！
作者: imgenebaby (不能沒有妮) 2019-01-07 19:00:00
加油
作者:
injoyful (injoy)
2019-01-07 23:02:00本人多囊性29年 去年-14kg 飲食調整熱量控制+運動
作者:
h6x6h (BLZ)
2019-01-07 23:26:00看醫生 看醫生 看醫生