※ 引述《nasusii (dadawawawa)》之銘言：
: 憂鬱症史斷斷續續10年多，前兩年幾乎沒發作，不過大概秋冬開始又沒法好好睡覺了，回
: 診除了安眠藥又開了抗憂鬱藥，那時候心裡實在不覺得有多不開心，只是生理上總是怪怪
: 的，本來以為只是預防性措施，最近因為需要服避孕藥，為了不影響效用暫時停止憂鬱藥
: ，憂鬱症好像又冒出來了......
: 症狀是睡太多，整天昏昏沉沉，不想社交，做任何事情都提不起勁，適逢期末考，有3-4
: 科因為不想見人沒去......
正常的，
我也有憂鬱症病史，不信的話，
可以翻前面的文章。
我們這些人的共通點，就是太在意自己在別人眼中的評價，
所以我們都很謹慎。
但實際上，我後來發現，根本沒有人注意我…………，
因為我有一次衣服直接整個穿反一整天，
回家自己才發現，也沒有人提醒。
至於藥物也只是種輔助而已。
詳情請看我之前的文章。
這種事要克服，最大的幫助還是要靠自已，
強迫自已作自已其實一點也不想作的事。
我當年也是不想去上課，不想去考試，
還因此延畢，但最後覺得不能再這樣下去，
強迫自已走出門去上課。
強迫自已找工作，
強迫自已面對人群，
強迫自已面對客戶…，
因為我還是想活下去。
後來我找到了一個抒發的管道，
就是上踢批批發文，我覺得蠻有用的，
原PO也可以試看看。
我登入四千多次，結果文章數七千多，
你就知道，不是唬人的。
我心情不爽或抑鬱的時候就上網發文。