目前正在積極的減脂當中，但下周二公司尾牙竟然要去吃我超愛吃的海港午餐，一想到那
邊有各式各樣的蛋糕、飲料和Haagen dazs就很怕自己會抑制不了食慾偷吃而讓之前的努
力毀於一旦。
所以想問大家有沒有什麼方法可以讓自己有意志力的避開那些誘惑只吃健康的食物？

肉肉肉~

吃吃吃

去之前先吃飽

就那天都不吃 等著吃尾牙就好 罪惡感少點

吃，可以邊減邊吃

平常日有好好控制，不差這一天

自己控制飲食啊，甜點、飲料都只能一份，做不到就不要去

越壓抑反彈的越高 吃吧

可以放縱自己一天無妨

別去吃啊

惡魔的呢喃在跟你說: 別忘了農曆新年唷~~~

先吃菜

你的慾望阿，就像是一顆橡皮球一樣

那天就別吃其他東西不就好了 這也在問

放開來吃

正常吃飽 不要吃到撐

平常都有克制的話，一餐放縱吃無妨的，不要有罪惡感，不然硬逼自己會很痛苦。

我可以代勞

老實說放縱一天有什麼差？這麼怕不要吃啊

我也覺得~ 如果有正確的減脂觀念~ 吃Buffet反而是最好的因為你能選你要吃什麼!! 至於你控制不了自己....

不吃超可惜的耶！！那一餐也不便宜

有心減肥的話 沒差這一餐

一天又沒差

吃飽才有力氣減肥

生魚片吃到飽

農曆新年完再開始減

吃啦吃啦

吃完再來想

一天可吃 隔天運動補回來

一天而已 還好啦

就吃 只有一天沒差啦

吃吧吃吧

吃吧，顧慮太多很辛苦，我是之前減到卡住卡一陣子，後來遇到尾牙也沒管直接吃體重又開始掉了

不差這天吧，重點是這天吃完之後以後可能回不去了

吃啦 沒事的

一個禮拜有一天放縱日 請google一休

樓上推一休認真？！飲食推Peeta葛格，有專業有保障

挑東西吃

吃吧

你不會因為一餐變瘦，也不會因為一餐變胖，吃吧

你不會因為一天而變胖 會變胖是你放縱好幾個月

才一餐而已 不會一餐就胖5公斤吧 如果真的會就別吃XDD

不去參加？

各種水煮清蒸海鮮先塞飽就沒事了

一餐而已，根本沒差

放縱一天 隔天再繼續努力或是做更多運動消耗掉

吃生魚片不要吃冰淇淋

吃完才有力氣減肥啊

長期抗戰才是重點，根本不差這一餐

如果有很多蔬菜倒是還好。

減肥不要吃甜食啦 吃魚吃肉吃菜 吃到飽沒差

才吃一餐沒差多少，重點還是平時有沒有認真控制飲食

只吃一餐buffet又不會怎樣

你不會因為一餐就減肥失敗好嗎 算了跟你說也沒用反正妳會繼續找藉口然後說你是喝水就會胖的體質xD

我還以為我看到同事發文呢XDDDD

你其實就是想聽鄉民鼓勵你去吃吧？別擔心，去吃吧

吃!尾牙只有一天，你還有364天可以減肥

不差這一天

實行一週的cheat meal啊 接近尾牙的一週前吃比之前更少的熱量，當天再把熱量補回來就好了 用一週的總熱量去規劃

Cheating day~~~

我從這學期初到學期結束瘦了10公斤（93～83），我靠的是斷食法（18～6）只是12月有點放縱了，但是一天還是沒差的

不差這一天

自己沒自制力

如果平常都有控制，那吃這一餐沒什麼差

我都根本自己說，胖那麼久了，是有必要一定要偷吃嗎？不能減完再吃嗎？我是不放縱的人，我覺得一口吃下就會懈怠