作者:
ciceoo ( 漂流~)
2019-01-14 21:17:12最近做了ㄧ個決定，
做完以後覺得非常內疚與自責
好像自己做了什麼錯的事，
其實長那麽大還沒有過後悔的感覺，
這件事也算不上後悔，
但就是非常自責，
想請問有沒有人，有過做決定後的內疚感
可以請問怎麼排解嗎，
或者看了哪ㄧ本書，或聽到哪一句話就沒那麼內疚
還是有從自責中學習到什麼嗎，
希望可以藉由大家的經驗得到ㄧ點勇氣
謝謝你們
作者:
trolkin (邊緣人003)
2019-01-14 21:18:00人齁 永遠不會記取教訓的啦 這是我自己身上學到的經驗
作者:
ciceoo ( 漂流~)
2019-01-14 21:19:00我希望可以記取教訓然後可以變得更堅強 對自己更有責任心ㄧ點
作者:
ciceoo ( 漂流~)
2019-01-14 21:20:00可是我也覺得1樓T大說的有道理
作者:
timmy999 (憤怒a阿宅)
2019-01-14 21:24:00我下學期絕對不翹課 認真念書
作者:
s1015853 (meow729)
2019-01-14 21:26:00我覺得時間是唯一解
作者:
tracy0620 (å…å…©å‡)
2019-01-14 21:26:00記住它並且提醒自己絕不再犯
作者:
NBAes (oracle arena)
2019-01-14 21:26:00相信婊子，毀你意輩子
作者:
carnie 2019-01-14 21:37:00我等著看女板的酸民過著悽慘生活 哈哈
作者:
TifShine (TifShine)
2019-01-14 21:38:00你會好的，時間是解。已經發生了，不可能改變。可以的話，盡可能彌補；不能彌補的話，記得這感覺，提醒自己不要再犯。
作者: krezev 2019-01-14 21:43:00
不做會讓自己後悔的事，做了就不會去後悔
作者:
sanpf (sanpf)
2019-01-14 21:48:00會自責表示還有著一顆善良的心，別太苛責自己，人難免有犯錯或無能為力的時候。
作者:
yahoo (我是雅虎)
2019-01-14 21:48:00你可以接受不舒服的感受 也就是把焦點放在內疚引起的生理和情緒的感受 但腦袋不要再去深究 責怪自己或後悔 。然後這樣的感受通常會來襲好幾次 只要腦袋放空 把注意力放在身體的感受上 通常幾回合之後 就沒事了 。腦袋不要再去思考 把注意力放在感受上 是操作的重點。去看水管上的 正念的九種心態
作者:
cat0429 (momo)
2019-01-14 22:01:00自責與內疚表示有受害者，而且你知道這件事可能毀人一生。問題是當你有這種感覺出現時，是否有跟對方解釋道歉或進行補救措施？如果沒有，充其量只是在陶醉自己會內疚，還是個好人，但受害者就...