平時主要的運動是慢跑
除了基本的水壺、毛巾、髮圈之外
還有一些我個人必帶的裝備
每次出門前就像打仗一樣
都要一一默念每個東西有沒有帶齊
少了任何一樣就會讓我很焦慮哈哈
那我就先來分享我的慢跑必備裝備吧
https://i.imgur.com/NJmSESW.png
第一樣必備的是，腰包
因為平時大多是自己一個人跑
所以運動時隨身攜帶的物品還是需要有包包裝
加上我選擇的是有反光條的亮色腰帶
夜跑時比較不會那麼危險
https://i.imgur.com/KHNQoCE.png
第二樣必備的是，頸掛式耳機
慢跑時聽音樂是一種享受
但如果戴耳塞式耳機，經常會鬆掉
再加上無線的耳機不會一直掉線，跑起來方便多了
https://i.imgur.com/CiljHO6.png
第三樣是路跑錶
路跑錶跟心跳帶功能差不多，但心跳帶的很容易磨肋骨
而且每次流汗都要拆下來洗，很傷
路跑錶很方便，一樣可以知道心跳多少，隨時注意身體狀況
調整配速，不會爆衝保留體力
https://i.imgur.com/wRNnrgw.png
第四樣是手機APP：Nike+ Running
雖然沒有在練馬拉松
但可以知道自己跑多久時間
跑很長距離真的蠻有成就感的
而且每次回顧紀錄就感覺要瘦了（笑）
最後還有必戴的隱眼
有時候跑起來風蠻大的
所以我最近是戴比較保濕透氧的隱眼，避免眼睛乾澀不舒服
最近去寶島看到有優惠，算一下平均一天才10元
就立刻購入了安視優的vita，目前戴下來覺得很不錯
每次跑完還是一樣很舒服
https://i.imgur.com/TeoKUPU.png
想問問女孩們路跑還有沒有其他的運動必備裝備呢?
或是有推薦的好物可以分享給我~~~~~