Re: [討論] 只給小孩吃三餐很惡劣嗎 magicbook123 PTT批踢踢實業坊

Re: [討論] 只給小孩吃三餐很惡劣嗎

作者: magicbook123 (魔法書) 2019-01-26 22:11:04

正所謂病從口入
養成好的飲食習慣可以保護好自己的健康
所以給只吃小孩三餐是很幸福的一件事
記得以前同學早餐都不吃錢省下來打網咖
不然中餐便當不吃下午茶改吃雞排跟珍奶
晚餐不正常拖到晚上8點才吃滷肉飯
這種吃法怎麼會健康?
不是發胖就是身材矮小
像當兵飲食都只吃三餐
早上5點半起床
早餐7點
午餐12點
晚餐17點晚餐
22點準時就寢
正常的作息讓人保持健康的體格
所以只給小孩吃三餐是一種幸福
多給就不行了

作者: eatingshit (別懷疑我叫宜霆謝) 2019-01-26 22:39:00

奇怪我之前當兵還有宵夜那時候取消了

作者: sttrainline (梅林的魔法棒) 2019-01-26 22:44:00

我媽之前超疼我天天煮宵夜，胖到快60……==後來因為個人因素胃口急遽縮小到吃不下宵夜，現在46(離題

作者: aiur313 (小帥喵) 2019-01-26 22:45:00

當兵還有小蜜蜂夜點開小伙

作者: maye (好想玩別人的貓) 2019-01-26 22:45:00

怎樣可以胃口急遽縮小到吃不下，想知道QQ

作者: jetaime851 (jetaime) 2019-01-26 22:53:00

失戀

作者: sttrainline (梅林的魔法棒) 2019-01-26 23:30:00

回ma大，只要細嚼慢嚥就可以了，那時候是在實驗是不是真的會比較飽，結果後來習慣了細嚼慢嚥之後食量大概是正常人的3分之1……想吃多一點還會吐出來喔對我一直都沒有運動習慣(從59瘦到46之間完全沒運動==其實還蠻不健康的)，如果當天有運動的話比如體育課之類的可以吃多一點

作者: maye (好想玩別人的貓) 2019-01-26 23:50:00

謝謝j大與s大的回覆~

作者: opaque (貓咪需要一個家!) 2019-01-26 23:58:00

細嚼慢嚥,讓胃加速消化,讓腸有時間吸收,傳達給大腦飽足的訊息,自然會吃得比狼吞虎嚥少啊.

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