各位女孩大家好 我搞不懂 清潔大隊每周三都要搬大型家具阿
消耗熱量1小時2000以上了阿 怎吃一般的便當還能活下來呢
不會能量不足餓死嗎
事情是這樣的今天幫忙搬電視 50公斤 很累 正在吃泡麵
被媽媽說 清潔大隊更累 我想說對喔 天天搬很重的東西 應該要吃很多多多多
但是我又聽說他們中午是吃一個便當 等等消耗熱量一天8000以上 只吃3000 這樣每天負
5000不會因此營養不良嗎 就算餐餐炸大雞腿便當也不夠那個清潔大隊補熱量阿
我也會發營養版
這是奇蹟阿 女孩說說 清潔大隊很辛苦 要怎吃才不會營養不良呢?

那我要去應徵搬家工人(希望主人不會在搬完後請我吃甜點配咖啡)

。

體力跟臂力應該很好-//-

之前搬鋼琴2 3百公斤檯一點點起來就快掛惹

喝咖啡、吃甜食，又讓你胃食道逆流了嗎？

不行 小妹我是弱女子

最好一小時2000以上，你背100公斤槓深蹲一小時也沒那麼多

消耗熱量1小時2000以上會死人吧