大家安安
乳題
昨天去看醫生
因為背痛很長一段時間了
之前看骨科照脊椎跟骨盆，醫生都說沒什麼大問題
上禮拜看水管找有醫生的那種談話節目
剛好是彥鈞還彥甫
他以前是跳遠選手，所以也有背痛問題
他是去看神經外科
醫生也說看神經外科跟骨科都是對的
既然我看骨科沒進展，就姑且去看神經外科
醫生也安排我照X光
最後說我的椎間盤有點退化
椎間盤退化的概念
就好像骨頭跟骨頭間的緩衝墊變小，所以會不舒服
雖然可能跟我40幾歲有關
但醫生除了開消炎藥給我
還給了我一張圖要我注意生活上的各種姿勢
平常的坐姿、站姿、搬重物其實都要有正確的姿勢
才不會造成脊椎的負擔阿！！
年輕的時候沒養成好習慣
年紀一到就真的會被老擊敗阿....
https://i.imgur.com/T7FbBmS.jpg
https://i.imgur.com/6CACDdH.jpg
作者:
Iakane (安)
2019-01-29 00:14:00老擊敗這詞真是耐人尋味
作者:
ecila (蟲蟲可以獲得嶄新的粉嫩/)
2019-01-29 00:15:00好
作者:
Iakane (安)
2019-01-29 00:22:00人家也想要蘋果男的推☺
作者: jas0111 2019-01-29 00:49:00
可以分享一下姿勢正確圖嗎～
後來去看發現有側彎 好像15度吧 醫生覺得還行 但經過這一年摧殘 覺得手術離我不遠了QQ
但是過度強調正確也不好，我就是因為隨時都姿勢很挺，結果沒有放鬆駝背彎曲的時候，導致肌肉過度緊繃，結果背痛，我躺了快半年才慢慢恢復
作者:
amilus0 (露可可)
2019-01-29 07:42:00有陣子很常腰痛 後來孤狗什麼姿勢對腰較好 留意坐姿就好很多
作者:
claymath (輪迴的印記 藏在我眉宇)
2019-01-29 09:04:00你40了 我以為你大學生
作者:
lee09 (階段性目標)
2019-01-29 12:22:00我爆兩個椎間盤 開兩次刀 固定三節脊椎 現在腰還是很沒力就是坐姿不良加人胖 又喜歡打籃球上下衝擊等動作搞得= =
作者: cindyliu0728 (蓉蓉) 2019-01-29 14:21:00
可以分享一下姿勢正確圖嗎～謝謝原po
作者: hidtt (hi.d) 2019-01-29 21:56:00
我也椎間盤退化QQ但我才22歲...
作者:
ricebb (愛吃飯所以)
2019-01-30 00:48:00很感謝你耶 最近要也是久坐就痠 不過原來豆麵40了:0