[閒聊] 有人睡覺開燈，聽新聞 suichen PTT批踢踢實業坊

作者: suichen (葉子愛喝醋) 2019-03-03 19:53:05

我的按鈕離床有點遠
通常燈開著直接睡
有人也是睡覺開燈派嗎？
還有在家沒電視看就看新聞
聽到人聲音就覺得安心
只是我媽一直念我浪費電而已

作者: Beanoodle (屏東尼大目小栗旬) 2019-03-03 19:54:00

全暗全靜派

作者: susna80 (胖丁) 2019-03-03 19:54:00

我朋友也會這樣，其實每個人的習慣不同。浪費電也是事實

作者: hua828797 (花花) 2019-03-03 19:54:00

室友滑鼠半夜RGB 幹

作者: mono5566 (曼娜) 2019-03-03 19:54:00

太亮不好睡

作者: susna80 (胖丁) 2019-03-03 19:55:00

和母親說這樣你睡眠品質比較好，我相信她會體諒的

作者: Armour13 (éŽ§ç”²) 2019-03-03 19:57:00

我都開電視看實況睡會設定時關機就是了

作者: polobolo (POLOWANNAFY) 2019-03-03 19:57:00

我開燈睡不著…但怕暗XD

作者: killer7517 (向日葵) 2019-03-03 19:57:00

第二段會找聲音不一定要新聞電台也可以

作者: polobolo (POLOWANNAFY) 2019-03-03 19:58:00

我睡不著的時候喜歡聽談話性的廣播節目很助眠

作者: enuj (斷捨離,成長) 2019-03-03 20:01:00

真的很沒有安全感~拍拍~

作者: TANEKI (TA NE KI) 2019-03-03 20:04:00

聽廣播呀手機app可以定時倒數自動關閉

作者: Kscking (飛魚) 2019-03-03 20:12:00

我睡午覺的時候會這樣XD

作者: opaque (貓咪需要一個家!) 2019-03-03 20:18:00

開燈會影響退黑激素分泌,影響睡眠品質.需要聲音睡著的話,建議設定睡著後自動關掉,一樣是睡眠品質感覺是害怕寂寞引發的睡眠障礙

作者: maye (好想玩別人的貓) 2019-03-03 20:20:00

有打算累了就睡就先關燈再躺回床上看電視，就不用爬起來關了本來沒打算睡卻不小心睡著才會開著燈

作者: evan5885 (Evan) 2019-03-03 21:46:00

以生理來說這樣會影響睡眠品質但如果在心理上不這樣做會造成負擔就自行折衷或找到替代方案

作者: assassinASHE (assassinASHE) 2019-03-03 22:18:00

有時候太累懶得關燈不過我都有眼罩

關燈聽新聞睡

作者: catmonamour (水藍色的憂鬱) 2019-03-04 07:45:00

關燈聽新聞睡+1

繼續閱讀