[難過] 拉傷惹 justice00s PTT批踢踢實業坊

作者: justice00s (Xx肥宅xX) 2019-03-06 14:19:44

慘
肌肉拉傷結果不能健身了
才剛練起來一點成果就被迫休息
不知道什麼時候好
一周後肌肉都消掉怎辦= =

作者: reserved (reserved) 2019-03-06 14:21:00

欲速則不達

作者: susna80 (胖丁) 2019-03-06 14:21:00

姐姐過年時腸胃炎，一週也掉了一堆肌肉...我們一起練回一起加油喔<3記得補充蛋白質，才不會掉太快跟姐姐一樣QAO

作者: corydoras09 (一劍籙魂) 2019-03-06 14:22:00

去超市買來黏在手上，完成！！

作者: fantiida (黑框控肉范(」￣▽￣)/?5) 2019-03-06 14:23:00

一周應該還好保重啊

作者: hua828797 (花花) 2019-03-06 14:25:00

拍拍♡

作者: justice00s (Xx肥宅xX) 2019-03-06 14:26:00

前幾天痛感減少就開始做結果又開始一動到那就痛了真的是自己犯賤我會努力休息

作者: reserved (reserved) 2019-03-06 14:27:00

噢拜託，完全恢復再做啦，別搞成舊疾才後悔就難買早知道

作者: GGOPEN (狄會貴) 2019-03-06 14:29:00

拍拍♥

作者: corydoras09 (一劍籙魂) 2019-03-06 14:31:00

我腰痛痛了半年....

作者: reserved (reserved) 2019-03-06 14:33:00

現在修生養息就是對你未來練大肌肌最好的捷徑

作者: fantiida (黑框控肉范(」￣▽￣)/?5) 2019-03-06 14:36:00

樓樓上腰痛母湯喔

作者: justice00s (Xx肥宅xX) 2019-03-06 14:50:00

感謝大家話說吃什麼能加速復原啊= =

作者: Lgood (Life is Good) 2019-03-06 14:51:00

仙豆

作者: leoth (小貓) 2019-03-06 14:53:00

恭喜

作者: justice00s (Xx肥宅xX) 2019-03-06 14:58:00

作者: corydoras09 (一劍籙魂) 2019-03-06 15:14:00

我是搬東西傷到好嗎==

作者: ritaw ( ) 2019-03-06 21:30:00

仍然每天做一點緩和的伸展拉筋，不要做到痛的程度，不知道會不會比較快好

繼續閱讀