[閒聊] 大家喜歡重量訓練還是有氧運動 liveforhappy PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 大家喜歡重量訓練還是有氧運動

作者: liveforhappy (水戶洋平) 2019-03-07 11:44:28

當然兩者都有做的人也很多
但聽說也有人是偏愛其中一個運動
比方說
有的人只慢跑或游泳（有氧）
有的人只重訓
那大家是兩種都做還是偏好一種？
感覺有氧滿舒壓
不過重訓做完也蠻有成就感

作者: tigerblue663 (胎溝噗鹿) 2019-03-07 11:45:00

3. 都不喜歡

作者: Lgood (Life is Good) 2019-03-07 11:45:00

我都邊跑步邊舉啞鈴

作者: sec5566 (sec) 2019-03-07 11:45:00

我都綁啞鈴跑步

作者: reserved (reserved) 2019-03-07 11:49:00

三樓背著我跑步好嗎？ <3

作者: hua828797 (花花) 2019-03-07 11:49:00

我都做平躺式

作者: Jenny0725 (Jenny瑄) 2019-03-07 11:49:00

有氧

作者: zhxl (武裝肥宅) 2019-03-07 11:50:00

咀嚼運動算有氧還是無氧?

作者: ninenine2130 (小學生) 2019-03-07 11:52:00

都喜歡

作者: andyco (HORIZON) 2019-03-07 11:55:00

樓下推重訓會練太壯，不好

作者: Beanoodle (屏東尼大目小栗旬) 2019-03-07 11:55:00

我都拿槓鈴作100公尺衝刺

作者: overmaster (YES) 2019-03-07 12:06:00

z大好笑

作者: tiefeah (老爺別這樣) 2019-03-07 12:14:00

有氧!

作者: timmy999 (憤怒a阿宅) 2019-03-07 12:20:00

我鍵盤健身手指超壯

作者: redapple34 (apple) 2019-03-07 12:27:00

尻尻重訓

作者: sunstrider (逐日者) 2019-03-07 12:38:00

想練的時候重訓想休閒的時候有氧

作者: bearcsjc 2019-03-07 12:39:00

我只練公狗腰

作者: ssabjm 2019-03-07 12:48:00

喜歡床上的運動（重訓+有氧）

作者: elsie710238 (fly) 2019-03-07 12:49:00

絕對是重量訓練，痛恨有氧

作者: curtis7248 (說我帥太沉重) 2019-03-07 12:50:00

三項>>>>>>>>>>有氧

作者: ninien (沒有天空的天空) 2019-03-07 12:58:00

作者: bbbing (無) 2019-03-07 13:01:00

怕練太壯，女孩兒不能常運動

作者: MoiAussi (MeToo) 2019-03-07 13:01:00

重訓比較有趣

作者: angel851008 (啊吧啦嗶啦啵哩唄) 2019-03-07 13:49:00

肺活量很差，所以痛恨有氧= =

作者: morgankhs (豪哥) 2019-03-07 14:19:00

重訓

作者: maktubdog (阿狗030) 2019-03-07 14:36:00

以前喜歡有氧現在喜歡重訓，但應該要並行才好

作者: rabbitcute (肥之助) 2019-03-07 14:58:00

躺著就好

作者: mixcc 2019-03-07 15:33:00

3.都不喜歡但是重訓比較多有氧少

作者: InHanchiao2 (InHanchiao2) 2019-03-07 17:11:00

只重訓，有氧好累QQ

作者: c58264cathy (阿哈哈哈哈哈) 2019-03-07 17:44:00

重

作者: princetamaki (晴空的赤臘角機場) 2019-03-07 17:55:00

重訓賽高

作者: chocopoodle (巧克普豆) 2019-03-07 19:19:00

重訓討厭有氧可是為了減脂沒辦法

作者: so800721 (Alison) 2019-03-07 19:24:00

大凍山不算很好走吧當然是有氧，舒壓多了阿阿推錯了一點點

作者: azdc (聽貓貓的話) 2019-03-07 23:45:00

肌力很差，喜歡有氧

作者: hamjji (倉鼠) 2019-03-08 11:58:00

看心情比較懶沒精神的時候喜歡做有氧

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