作者:
mowoco (胖子)
2019-03-14 13:53:41早上起床臉都會水腫
到底該如何是好
睡前也盡量不喝水的
有人說喝黑咖啡、紅豆水、黑豆水
什麼效果會比較好？
作者:
BearDora (HelloDora)
2019-03-15 09:23:00不可以少喝水啦！就是少喝才會水腫身體的機制是當你的水分越少 他越要把它抓住留在我們身體中
作者:
fantiida (黑框控肉范(」￣▽￣)/?5)
2019-03-14 13:55:00黑咖啡利水又排便 主要水腫是因為平常水喝太少，所以才會把水分鎖住
作者:
enuj (斷捨離,成長)
2019-03-14 14:01:00少吃鹹洋芋片.可樂果,晚餐吃生菜沙拉…生菜沙拉水煮蛋瘦很快
作者: tozai (崽仔) 2019-03-14 14:21:00
玉米鬚茶我覺得蠻有效的
作者:
newycc (N/A)
2019-03-14 14:22:00清淡飲食 加 多喝水
作者:
tetsu2008 (妳是我最想留住的幸運:))
2019-03-14 14:23:00跑5公里
作者:
zoophile (mockingbird)
2019-03-14 14:26:00曬太陽
作者:
Levesque (IPA吸到飽 讚讚!)
2019-03-14 14:28:00睡前精油按摩刮痧一下就好
首推還是純水；在其中有加任何添加物的水都還是會經由肝腎代謝，造成或多或少的負擔。別吃太重口味倒是原因
作者:
Hovid (鑽石鑽石亮晶晶)
2019-03-14 14:51:00運動 運動其實最治本
作者:
hamjji (倉鼠)
2019-03-14 15:41:00我以前也常水腫 但自從平常多喝水 開始運動 少吃重鹹大辣之後就很少在水腫了 對我來說最主要還是晚餐要吃清淡
作者:
xuanyun (Desmond)
2019-03-14 16:33:00484吃太鹹啦
作者:
susna80 (胖丁)
2019-03-14 18:58:00我少喝水還是會水腫，吃少鹽食物跟運動比較快