作者:
rpei (秘密)
2019-03-19 07:01:40一直以來我都在群體裡面被笑胖
但其實我最胖的時候也沒有BMI過重過（158/55/27%）
可以前沒特別在意身材
所以都還能笑笑帶過
去年因為接觸到低醣飲食 間歇性斷食 基代這些觀念
本著實驗的精神還真的瘦下來
因為瘦了不少 很多人不斷誇我瘦了 問我方法
但其實瘦下來這件事對我來說很意外
變成（158/47/21%）
可是那段時間我並沒有刻意的想減肥
純粹是覺得看到新知識想實驗（期間也是被各種嘲笑）
也因為沒有全身鏡的關係
我不知道我是不是真的看起來瘦了
所以並沒有因為減肥了就比較開心
大家越問 我常常越自我懷疑
可能是因為從來沒有被說瘦過吧（嗚嗚好可悲Orz
最近慢慢調整飲食方式
開始提高一些碳水 也變成不斷食了
結果體重就慢慢回來了1.2公斤
雖然沒有像以前一樣胖 也有維持住
但是又突然聽到那些說我是不是復胖了的聲音
天啊 壓力瞬間變得很大！！
一聽到別人說自己復胖就很難過
又要被嘲笑了
以前因為沒有付出任何努力 所以沒有很在乎
但現在飲控了 運動了 卻還是被笑
真心難過 去運動也會被笑q_q
心好累 真的好難過
作者:
marsonele (marsonele)
2019-03-19 07:14:00你這個身材很ok啦 剩下這是雕塑問題了吧
作者:
beercor (小啤)
2019-03-19 07:18:00如果你真的很介意，可以認真嚴肅的跟笑你的人說，我不喜歡這樣，有些人就是不懂界限，自以為幽默無害，傷到人還不知道
作者:
lakb24 (湖人必勝)
2019-03-19 07:43:00女生的群體真的恐怖
作者:
jonjes (HONOKA)
2019-03-19 07:46:00別怕 早餐吃個卡啦堡陪大冰奶壓壓驚
作者:
jhj914 2019-03-19 08:02:00雖然我也常常因為被別人嘲笑胖而難過，但是很快就釋懷，因為我比他們更健康，公司健康檢查報告打她們臉
作者: husan28 2019-03-19 08:05:00
比你胖還笑你？他們自己內心自卑需要靠取笑別人來抬高自己吧！
作者:
yo706001 (台北DORI)
2019-03-19 08:06:00多做些重訓！你很棒了
作者:
Lgood (Life is Good)
2019-03-19 08:19:00不要怕，每天吃一個雞排就一定會復胖就不用擔心了
作者:
mepass (努力浪費人生)
2019-03-19 08:21:00會嘲笑人家身材的都很過份
作者: petitchou (啾) 2019-03-19 08:25:00
我這個身高體重沒有被笑過耶，應該真的是你個性太隨和
作者:
Consta (我的 第六弄 與你同在)
2019-03-19 08:42:00運動很重要，開始運動吧～
作者:
mepass (努力浪費人生)
2019-03-19 08:45:00再好的朋友也不可以說這種話
作者:
LilyHsu (曉薰)
2019-03-19 08:51:00那是你的朋友同事有問題
作者:
LilyHsu (曉薰)
2019-03-19 08:53:00我跟你最胖的一樣，也沒被笑過，而且這樣又不胖
作者: ruoyun5781 2019-03-19 08:54:00
我也常被比我胖的人笑胖，而且也是男生居多耶
作者:
laechan (揮淚斬馬雲)
2019-03-19 08:58:00怕就每天運動
我跟你在4樓提到的問題一樣....大家很喜歡嘴 可是我自己心裡其實會不爽
作者:
dogbydog (神秘兮兮神經病)
2019-03-19 09:11:00你少掉的部分 水分占一半 肌肉脂肪可能個半你會再回來的大多是水分吧 再來調節回來飲食需要花很長時間跟很低的坡度
作者:
miruw (迷走maze)
2019-03-19 09:14:00遠離你那些沒品的朋友
作者:
ludioxs (盧小迪)
2019-03-19 09:16:00每天同時段拍一下全身裸照記錄比對一下就知道了(記得別拍到頭
試著減少對別人看法的在意程度吧，會讓你的人生輕鬆許多
作者:
sam0711 (曾阿牛)
2019-03-19 09:27:00每天告訴自己 減肥沒有成功的一天
作者:
milky22 (牛奶糖)
2019-03-19 09:31:00你一開始也沒多胖啊
作者:
hegemon (hegemon)
2019-03-19 09:32:00瘦下來後，最好還是維持每週斷食兩天，去看看Dr. Jason Fung的演講吧
作者:
dai26 (dai)
2019-03-19 09:34:00沒在重訓的自然會擔心復胖
作者: Sasha0720 (Sasha莎夏) 2019-03-19 09:35:00
你就沒運動阿 亂試減的重在怕復胖?
既然你現在或許因為不喜歡而想調整，那有變動也很合理
作者: Sasha0720 (Sasha莎夏) 2019-03-19 09:37:00
真的認真運動瘦得健康 誰會在意攻擊你的人
那些減肥法本來就只是把減肥當專案目標在衝刺常常不是讓人過得開心舒適的做法，調回來也好。至於其他人的想法就別在意那麼多了，這又關他屁事。
作者:
ymca227 (evelyn)
2019-03-19 09:57:00工作上超多這種人… 通常都用嘴巴來減肥 所以不需理會他們
作者:
g30f68 (楠詩嶠)
2019-03-19 09:59:00應該體脂太高 造成有點豐滿的樣子
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2019-03-19 10:11:00
體脂21%應該滿低了
作者: skyruler 2019-03-19 10:13:00
補碳水情況下 就是水份會馬上回補 只要低碳會在慢慢瘦下去了 運動是一個好方法
作者: jennifer4551 (lusheep ) 2019-03-19 10:15:00
我跟你超像，不過我55瘦到48後開始有在吃宵夜，現在維持在50很久了，但是我從來沒遇過說我胖的人，幫QQ
作者: bonoo 2019-03-19 10:15:00
培養運動習慣
7700大卡一公斤 你怎麼瘦就怎麼胖 會復胖就是你吃太多啊管什麼碳水 什麼醣 就是吃太多
作者:
Transfat (Transfat)
2019-03-19 10:25:00覺得你缺乏自信欸
作者:
Ame0310 (A米)
2019-03-19 10:26:00沒有鏡子可以買個鏡子呀？經過一些商店也有鏡子可以照吧？
作者: s61kx39 (汙漬) 2019-03-19 10:46:00
減肥是一輩子的事情，看你要運動一輩子還是維持飲食控制一輩子，選一個你覺得心裡比較輕鬆的。
作者: Gnau (Gnau) 2019-03-19 10:57:00
我現在172/55 以前70公斤減了一年多 然後也有陣子像你這樣想過 後來我想 既然運動都已經成習慣 那還不如維持「吃飽才有力氣減肥 減肥才能吃更好」這種想法還比較長久喇 當然衣櫃裡的衣服全換成xs/ 25腰真的超爽也是動力
作者: blueskymilk (阿用) 2019-03-19 10:59:00
要瘦就是重訓+不要亂節食跟亂吃東西
作者:
duem11 (鼻頭粉刺)
2019-03-19 11:00:00可是你喜歡你自己就可以了
作者:
chiick (雞暴北)
2019-03-19 11:18:00這很明顯 朋友群體問題比較大 老愛講人家身材真的很討厭
作者: UDK0821 (UDK) 2019-03-19 11:34:00
越恐懼越容易復胖
作者: frozen0205 (不知火改二) 2019-03-19 11:39:00
恢復ㄓ正常飲食後漲1 2公斤已經算少了，你有改變自己的能力，已經做很好了，那些人可能連這種能力都沒有
不想說好聽話 47真的有點太重了 再減一點會比較好噢
作者: bsybsyqq (台灣人民) 2019-03-19 11:46:00
根本不是朋友靠我153/50 我說自己胖還會被打
作者:
t81511270 (justlikeING)
2019-03-19 11:55:00胖子 1~2公斤算在正常範圍 肌肉量不夠 去運動早上起床尿尿完 不喝水 量體重 那2公斤就會掉下來惹都知道體脂率惹 為什麼還這麼在意體重機數字 捏
作者:
valseof (olga)
2019-03-19 12:03:00我158 體重最近都到58 可是沒人敢笑我胖和什麼樣的人相處很重要但是我158/56～58體脂是19自己的自信問題也很重要
恢復正常飲食會上升一兩公斤是正常的，如果想長期維持體重就去增肌吧
作者:
valseof (olga)
2019-03-19 12:05:00每次聽到女生超過50公斤在靠北很重我都笑笑
作者:
vesia (歐帕)
2019-03-19 12:06:00你沒有胖，是你朋友嘴賤
其實原本27%也不算很胖啊 放輕鬆放輕鬆 現在的體脂很好啊 去重訓就維持就好！
作者:
hegemon (hegemon)
2019-03-19 12:15:00某樓到現在還在算熱量，知道已經21世紀了嗎？
作者:
sindy520 (Sindy)
2019-03-19 12:21:00才差1.2公斤，真的看得出復胖嗎？這標準也太高了，你該做的是離開那群78人
作者:
kanna (￣︶￣)
2019-03-19 12:30:00個性太軟被欺負吧，我是胖子時也沒人敢嗆我，瞪都瞪死他你的壓力源不是體重，是太在意別人看法，想快樂點的話就慢慢修改自己的想法&和別人的相處模式吧
作者:
jur1512 (jun)
2019-03-19 12:35:00你很不胖啊，這麼討厭的朋友不要當了
我163 62 E 體脂肪28% 都覺得還好沒很胖了 你朋友是怎樣？！
作者: kaichou1003 (wet) 2019-03-19 12:42:00
你身邊怎麼那多會嘲笑你的人家
作者:
phil0113 (Kazetsuki)
2019-03-19 12:48:00現在這樣只要開始培養運動習慣做一些重訓，維持一定的飲食習慣就是很好的起點了
作者:
kiro1216 (bugucat)
2019-03-19 12:50:00離開那個群體吧 我以前大學166/47也被罵是豬 這麼胖還吃現在離開以後過得開心多了
作者:
cccfish (熱愛藝術之魚)
2019-03-19 12:53:00換一批朋友吧
我現在158/53一直被男友念太胖QQ求教學（雖然有在運動但還是維持這個體重...）
作者:
Nox532 (嚮往抄底的寶寶)
2019-03-19 12:59:00158/55/27%真的會被嫌胖，說不胖的人很善良
作者: imgenebaby (不能沒有妮) 2019-03-19 13:15:00
真的會有人笑別人胖喔？？
作者: engnsu (紫菱) 2019-03-19 13:17:00
158/55就27了嗎！那我是肥宅體型了TT
樓上的，這社會很現實的，瘦子沒奶沒腰，也是屌打胖子
超過50叫胖XD 我女神luca身材超火辣也超過55kg好嗎
不過你的群體都嘲笑你，你是有吃他們的用他們的嗎體態比較重要，我也是胖子呀，大家也都沒啥特別反應
作者: hjw1023 (彭于晏) 2019-03-19 13:43:00
搞不好他們身材也不標準呀，吐槽回去
作者:
kissung (天堂鴉)
2019-03-19 14:19:00念阿彌陀佛求生極樂世界
作者: clasp (one and only vip) 2019-03-19 14:56:00
我也被比我胖的笑 QQ
作者: pingba (魯魯) 2019-03-19 15:14:00
我每天重訓 也有控制飲食 162 52也被沒在運動的人笑腿粗我是會直接無視對方 之前po腹肌照也被男生嗆 這種人就是喜歡貶低他人來提高自己的信心 不要理他們
你身邊的人是以評論他人身材為樂嗎..1.2公斤吃一餐就可能有的變化最好看得出來
我158/43還有胸 誰跟你反串 每個人標準不一樣會要求也是為你好 不喜歡就離開換一群如果在胖子圈過得開心也沒什麼不好啊
作者: tuku126 (d0037) 2019-03-19 18:24:00
你朋友好恐怖拍拍QQ
作者:
wind5030 (Vannesa)
2019-03-19 20:25:00持續運動，有肌肉就不容易復胖
我跟你身材差不多，被女生笑比較多，有一次跟朋友逛街買衣服，朋友自己那天不知怎的心情不好，竟然酸我發洩，說衣服是蠻好看的啦，身材倒是不怎麼樣，真的很生氣但不知怎麼反駁