作者:
emafish (Fish)
2019-04-03 08:41:00乳題
邁入三十二歲覺得體型走樣，體力變差
我的工作地點對面剛好有主打女性三十分鐘環狀運動的健身中心
想說離這麼近應該偷懶藉口可以少一點了吧
但很難搜尋到相關評價，不曉得有沒有女孩也去過能分享心得呢？
我女同事有去過，一試成主顧，每天下班都去30分鐘，持續半年多
作者:
yihchyi (。)
2019-04-03 08:59:00去體驗過。人跟器材圍一圈，有人在中間帶，跟著節奏n分鐘過去就換下個器材然後一圈做完剛好30分鐘
我以前去的那家是付年費吃到飽。有瑜伽、有氧、還有一堆有的沒的～如果你一整天沒事的話可以一直上課，我有時候會一天連續上4節課
作者:
applexdot (蘋果點點(有毒蘑菇勿食))
2019-04-03 09:16:00我是完全沒運動習慣 很想去試試 好像很適合初學者
很適合初學者 等習慣養成 身體適應強度後再去健身房
之前在那邊做運動半年搭配飲食控制瘦了七公斤，體脂也降了，很適合原本沒運動習慣的人去～
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2019-04-03 09:26:00這家我身邊去過的人都很不推耶
作者:
kkdm (黑)
2019-04-03 09:29:00他有體驗課可以去上看看上課模式就像yih大說，沒有不好，但這形式不是我喜歡的看你追求的上課模式是什麼囉
適合剛要運動的人喔～也不用想自己要做什麼，跟著做一輪就對了，朋友有去，持續兩年了～
作者:
aaawu (抱膝上目破壞力強)
2019-04-03 09:41:00我有在去 目前一年半了,很適合沒有運動習慣,想入門的人我運動三個月後甲亢回診驗血數據大為進步,然後就一直穩定到現在了,連甲狀腺腫都好轉很多,非常感動。
作者:
kamayer ( 沒我的日子 妳別來無恙)
2019-04-03 09:44:00非常適合沒在運動或只是公園走走路的人 有長輩去了半年
作者:
aaawu (抱膝上目破壞力強)
2019-04-03 09:44:00最近想要提昇到國民運動中心,去嘗試強度更高的機器了
作者:
kamayer ( 沒我的日子 妳別來無恙)
2019-04-03 09:45:00瘦了快十公斤 當然他飲食上也開始有控制
作者:
aaawu (抱膝上目破壞力強)
2019-04-03 09:46:00我沒有瘦很多,因為我照樣吃喝XD 不過身體線條改善是連阿母都看得出來的程度
作者:
Lgood (Life is Good)
2019-04-03 09:48:00我覺得很棒，自從去了這種驗身中心，我3個月瘦了5公斤只要再瘦30公斤我就可以達到正常標準了
剛開始去兩個月，很適合完全沒有運動習慣的人當成起點
作者:
Justapig (就只是一隻豬我心領了，)
2019-04-03 09:53:00之前有幫我媽研究過，那個就是就騙不懂的去浪費錢安慰自己有在運動的東西，根本沒什麼器材收費卻很貴，然後想多做還不行。有那個錢還不如去參加健身俱樂部，價錢便宜多了大概只要他們的一半左右吧，不止器材豐富度屌打，而且還有各種各樣團課可以上，就算用不到那麼多種器材，也三溫暖可以泡，當成買三溫暖會員也爽，盤子才去什麼30分鐘環狀健身
作者:
fungsin (方欣)
2019-04-03 09:55:00一開始的推文一面倒有點可疑哈哈也可能是我疑心病太重XDDDD
每個人適合的運動方式本來就不一樣，自己喜歡能持續下去才最重要
去那個不如去國民運動中心報名課程 也是有初學者可以上的入門課
適合沒有運動習慣的人，缺點就是有點貴！到後面感覺強度不夠,總體來說適合40以上的媽媽去XD
作者:
Justapig (就只是一隻豬我心領了，)
2019-04-03 10:42:0040歲以上的媽媽還是推薦去健身房啊，不然運動中心也好，價錢便宜多了只差沒人會幫你計時把你感到下一個器材而已
作者:
Justapig (就只是一隻豬我心領了，)
2019-04-03 10:43:00講直白一點，他們那些設備根本和電視購物會賣的那些器材沒兩樣反正建議你最直接的方法啦，去環狀健身跟他說要體驗，然後也去健身俱樂部跟他們要個一週體驗券，比較看看你就知道根本被按在地上磨擦
作者:
eucaly (花本實果)
2019-04-03 10:48:00我去過幾個月就退掉了
作者: sophia77777 (妡) 2019-04-03 11:05:00
我參加過，覺得有點貴，其他就是滿新鮮的，適合初階運動，但我繞了2圈還是無法流汗，就比較不吸引我了
作者: Bk80379 (人參比冬瓜還短) 2019-04-03 11:05:00
去過兩個月就退掉了 感覺沒什麼在運動 想多做還不行 每次去都會推銷新產品 問你又沒有朋友要來 覺得煩
同事有去 沒多久都全停了 ，我聽到價錢還有不能洗澡 覺得超驚訝....那麼貴還沒啥器材，也不能洗澡 真是傻眼貓咪騙潘仔
朋友老婆去過，對初學者有用啦 對我們有長期運動習慣的人來說幾乎不算運動
作者:
mimchu (蒟蒻)
2019-04-03 11:11:00要注意他的營業時間，我覺得超級爛同樣月費有更好的選擇
主打女性，騙騙不懂的人，說適合初學者的，一般健身房更多器材更適合好嗎
作者:
digodi (我的心，有個洞)
2019-04-03 11:27:00適合常常偷懶的人。會辦活動激勵、會提供飲食建議、去的次數多會有小獎勵。
作者:
wolfcry (.....)
2019-04-03 11:28:00光沒有台男汗臭就加分了 阿 忘了肥宅是不去健身房的
騙錢的拉基健身房 但很適合以為動一動就覺得消耗很多熱量的女生去
作者:
zamora (nana肥肥)
2019-04-03 11:49:00我有去過，後來也在別的健身房運動，目前持續一周三次以上的運動頻率，我覺得那個30分鐘算浪費錢啦，因為想多做也不行，一個拼翻桌率概念的健身房，所有人圍成一圈運動超蠢像什麼神秘的宗教儀式，但事實上對於沒有運動習慣的人來講，找離家最近的才是正解，做什麼都是浮雲，只要離家稍微遠一點基本上就會發懶
兩三年前去過一年 真的可以培養運動習慣 適合沒自制力的懶人 因為教練會提醒你這週去了幾次 不過後面覺得強度不夠 還是跑去健工了
作者:
fukmar (fukmar)
2019-04-03 11:53:00紅明顯 對於真正有在健身的人來看很像騙錢的 感覺沒啥屁用
作者: tallpenguin (penguin) 2019-04-03 11:56:00
31樓講一家便宜又有三溫暖的來
作者:
zi62007 (Money)
2019-04-03 12:01:00去過 沒什麼運動到的感覺
作者:
mic303 (淳淳)
2019-04-03 12:03:00我之前上課的地點在這個健身房的旁邊，每次都看一群婆婆媽媽進去，下課後看到她們，全身都沒流什麼汗，聊天聲音倒是挺大的
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-04-03 12:05:00我有朋友報名 在他家對面 去幾次就沒去了 花了一年年費
作者:
lris15 (weiwei)
2019-04-03 12:05:00適合好幾年沒運動過的初學者跟喜歡團康氣氛的人去，在中間的都會帶活動跟激勵次數。我之前去的只要人沒有爆滿想多做幾圈是OK的。但如果是想要線條、增肌，那邊的強度的確不夠。應該說是主打的客群跟健身房本來就不一樣，不是說“根本沒
作者:
Cain13 (咬人貓)
2019-04-03 12:10:00只適合有毅力又自律的人
作者:
Justapig (就只是一隻豬我心領了，)
2019-04-03 12:12:00只是想動一動提升心肺機能那還是推薦健身俱樂部啊，你真的以為那麼多人去參加會員都是想強健體魄變大肌肌噢，一堆阿公阿婆也是去上上團課，玩一下簡單的器材，然後去泡泡澡，除了環狀健身可能很近就開在你家樓下以外，完全想不到去給他們盤的優點
我推31樓的說法，我去了解過，對我來說收費太貴，運動強度太低。去健身中心有很多種課可以選，課後還可以洗澡發呆放鬆肌肉。
作者: bilibalabon ((I'm Back)) 2019-04-03 12:18:00
我報過兩個月，家裡跟公司附近兩家帶領的差異很大，但即使對我這種不運動的脂肪型女孩來說XD還是很沒fu，身體熱起來還沒流汗就被趕下器材了@@
作者:
niowme (總會有一片天空)
2019-04-03 12:20:00去體驗過，覺得帶氣氛的人麥克風音量很大，很吵
我受不了這健身房的吵鬧風格和婆媽的聊天聲，去過一次，我只能說不適合我
作者:
virfish (大寶)
2019-04-03 12:26:00適合沒有運動習慣、喜歡社交、喜歡被人關心的人
作者: individuall ( ) 2019-04-03 12:26:00
我老婆去過，給沒運動習慣的人動一動而已。不如去健身房
作者:
iuo (iuo)
2019-04-03 12:35:00比沒運動的好太多了 某樓不用酸什麼怕太壯
這篇推文頗一面倒… 那間練肌肉不適合 單純有氧+花錢才有動力+不介意很多婆婆媽媽可吧 這種需求還有很多運動中心或健身房的有氧課程能選就是 還比較省
作者:
hohey (hohey)
2019-04-03 12:41:00傻子才去
作者: cherry5566 (cherry) 2019-04-03 12:45:00
三十幾應該有點資本了，好好選個教練一對一上課，量身設計課程搭配飲食，應該能把身體調整得不錯
作者:
wayne530 (waynne)
2019-04-03 12:53:00有人教就很好了 多少人根本沒摸過運動器材不敢踏進健身房? 先去試幾個月再提升強度我覺得沒什麼問題
一個月一千三 超貴 不過可以去摸摸器材還好啦有些人直接去健身房 什麼都不會也不知道做什麼
作者:
mepass (努力浪費人生)
2019-04-03 13:10:00要1300？好扯的價格
作者:
yocmjc 2019-04-03 13:39:00太貴了吧
作者:
Justapig (就只是一隻豬我心領了，)
2019-04-03 13:39:00現在1300噢，當初幫我媽問好像1500左右的樣子，然後我就帶他去健身俱樂部了
看了介紹影片感覺幾乎沒強度吧 但身體有活動就不錯了
去運動中心吧一個禮拜去四次可以用更久還不用超過1000塊是說看前面推文發現體驗的人真的很多？
作者:
id41030 (呆呆向錢衝)
2019-04-03 13:59:00老實說，才30分鐘真的太少了
作者:
t81511270 (justlikeING)
2019-04-03 14:13:00只能說 有人買就是好行銷
作者:
daJune (大君)
2019-04-03 14:16:00大推懶人去參加
適合完全沒有運動習慣的人培養每天動一動的習慣，也適合會擔心別人眼光，走進健身房看到肌肉男會怕的人。但除此之外，還是一般健身房好107樓產生幻覺喔？哪隻眼睛看到有人擔心練太壯？一堆人的定義蠻特別的
作者: shiring (深藍) 2019-04-03 15:10:00
我有去，覺得適合我這種懶人，有教練鼓勵才有動力持續去運動。而因為從小體能廢（大家說作一圈很輕鬆但我個人真的太爛，第一次體驗完30分就累到吐），又不想去有男生要重訓的健身房，這裡算是我比較好的選擇。至於運動中心什麼的…鄉下真沒有這種東西
作者:
badlock (cc)
2019-04-03 15:39:00騙錢用
作者: HayaSan (哈雅) 2019-04-03 15:39:00
覺得適合完全沒運動習慣的人 不然強度很低
十年前有去至少一年 現在免費送我我也絕對不會去 只適合0運動習慣和概念的 或是想逼媽媽運動的話可以辦==
作者:
frice (Frice)
2019-04-03 15:51:00有運動習慣>>>>>>>>>完全不運動 不能說是騙錢，這只是在幫助你建立自己辦不到的部分如果是能夠自己自主建立運動習慣的人 本來就不需要這種
作者:
ChengBarry (命盡情絕ç¨å¤è¡Œ)
2019-04-03 16:15:00想安慰自己就去吧...... 去科普一下妳會知道根本唬小乖乖上健身房請個教練比較實在前幾樓還在怕練太壯勒，要練到看到線條都不容易了
作者:
IKURAQ (小金太太)
2019-04-03 16:19:00為什麼前面推文很葉配感
作者:
lbalo (道貌岸然的偽君子)
2019-04-03 16:52:00真的...不用怕練太壯，沒有那個恆心時間（少說以數月為單位）和高蛋白飲食，妳要很壯還很有難度。
作者:
wyhss 2019-04-03 17:46:00沒必要懷疑人業配吧這家適合毫無運動習慣的人培養，但如果要中階以上強度絕對不夠，氣氛不是強推銷那種，很多婆媽會去（我媽就有去
作者:
lalatwo (拉拉兔)
2019-04-03 18:28:00其實我覺得對沒運動習慣的，最好的點就是順路或在家裡附近的，才不容易半途而廢，設備反而是其次
推運動中心團體運動課程，最近跟同事們集體報名，每個禮拜中午固定去運動！
作者:
FATQMI (Q咪)
2019-04-03 19:30:00營業時間真的很不友善，最近剛退掉改去一般健身中心
作者:
poo1989 (Jade)
2019-04-03 21:40:00一開始推文一片倒很奇妙+1
久了強度真的不夠，還有教練們非常親切，看你是不是喜歡社交寒暄的人。我覺得太熱情很煩我運動就不想聊天所以退了
作者: Gnau (Gnau) 2019-04-03 21:48:00
好像中度有氧類的運動要至少40分鐘以上才見效 所以...大概是求健康吧 那樣的需求
作者:
MESUMI (CC)
2019-04-03 21:53:00其實30分鐘根本只有熱身到 強度太低 不是長久之計 除非是想去交朋友
作者:
pobby920 (ann_pig)
2019-04-04 00:39:00去過但覺得強度太低
作者:
evevt (eva)
2019-04-04 00:43:00聽起來很爛 去一般健身房不是一樣意思記得還要圍一圈自我介紹之類的 原來是交朋友啊還以為是運動呢
作者:
panhoho (ρanΗΘΗΘ)
2019-04-04 11:47:00適合初學者，到後來強度會不足