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[問題] 肥宅們都怎麼運動？

作者: qazStarStar (我不是派大星)   2019-04-15 20:59:52
我平常除了走路以外都沒在運動
後來覺得這樣不行
就利用回家時間不搭捷運改騎ubike
回家有想到的話會在做伏地挺身
這樣算及格嗎？
照333的標準好像是每週三天 每分心跳130下 連續30分
這樣我的運動強度好像不太夠
你各位肥宅有沒有在運動呢？
作者: cockman (鐵公雞)   2019-04-15 21:08:00
運動不配肥宅二字
作者: ChiehKuo (Jas)   2019-04-15 21:16:00
跑步我記得現在已經不是333了是533
作者: omfg5487 (suPeRthICc)   2019-04-15 21:25:00
抽動左手
作者: peachrian (PB Wu)   2019-04-16 19:55:00
不運動
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