是這樣子的
我朋友A跟我說他重訓（健身）的時間基本上都要兩小時
會跟朋友B輪著做 互相監督
因為我沒有重訓過
想請問這樣兩個小時/每天 不會太累嗎？

差不多

我每次健身也都兩小時 中間休息100分鐘

認真練不用一個小時就累死你 不認真的話三個小時也ok

不累=沒認真練

大家下班後還有體力運動喔

輪著做互相監督應該還好 ok的

30分鐘

看有沒有要求增肌，有的話不算多，如果只是要瘦身做個深蹲加核心之類的就可以縮短講瘦身好像也不太對，應該說維持一般身材

你能持續下去的時間就是好時間，覺得太花時間就縮短阿

先培養出運動的習慣在講求時間長短吧

重訓沒人在每天做的

認真在做一個小時就差不多了，扣掉滑手機的時間

一個人差不多

認真做一個小時就很累了

去萵苣不含洗澡暖身放鬆 大概一小時左右 重質不重量

每天？沒有休息日嗎？好拚@@

重訓一個小時洗澡洗頭蒸氣吹髮一個小時

練的部位多的話很容易破兩小時，再做點放鬆伸展洗個澡就三小時以上啦

一個人認真練不手機一小時左右，除非你有特定的菜單

組間休息、等器材、放鬆伸展加起來兩小時差不多

兩小差不多

我每天兩小==

至少要一個小時 認真做的話 一個小時其實也做沒幾個動作

認真，三個人一起兩個小時很快的

重訓前後其實都要放鬆伸展 對肌肉訓練跟保養比較好 加上這些的話 兩小時還不一定夠

沒打完== 一個人差不多一個小時

我一個人練 不摸魚大概一小時吧 後面沒力

一個人真的差不多一小時 腿日45分鐘就快死了

一個人差不多1個半小時耗盡所有體力（含伸展）

朋友沒在用手機 沒輪流練 一次也都兩小時 健身魔人

一個人1-1.5正常吧，加輕度有氧和伸展2hr

沒人在每天做啦 不讓肌肉修復休息

一小時，其實做不了全部幾組跟幾個動作，做很重的話…

2個小時差不多 這還沒算收操

一個人一小時，有朋友差不多要兩小時

暖身+重訓（大概4種器材各4組15下）+有氧+拉筋 2個小時結束

1.5~2小很正常（含前暖身&收操），1小時根本做不了幾組

剛開始初學含休息一個小時夠累了

熱身、朋友一起練互相幫補、最後按摩收操差不多吧