如題，自幼成長於一個家暴的環境，父母關係緊張，每次失和母親就會歇斯底里，父親就
會對我拳打腳踢，房間內物品被摔的亂七八糟，甚至課本也會被撕掉。
這樣的模式持續至今，因為大學之後在外地求學的關係，遭受肢體攻擊的頻率已鮮少，但
每次放假回家，仍是要承受巨大的心理壓力以及不小心激怒父母而挨打的風險。
從小我就告訴自己要堅強，等自己長大，經濟獨立，有自己的家庭與朋友，就能自由了。
這個想法給了我很大的勇氣支撐自己走到現在，考上大學、研究所。然而，在現階段，開
始要面臨出社會的壓力，才發現自己的心理狀態，好像不是那麼堅強足以面對社會。
像是面試中最基本的要有自信地表達自己，我就一次次地失敗。比如，面試官問，遭遇過
最困難的事為何，對手們可能都會講自己負責哪些專案的經驗，但我當下腦海中，都是自
己被父親在腳底下當皮球踢的記憶，於是離離落落說了一些無關緊要、牛頭不對馬嘴的事
情。
在感情方面也是，由於三不五時還是會收到來自於父母的精神壓力，我的精神狀況常常很
低落，常常需要被另一半關愛的感覺，當對方無法即時滿足我這樣的需求後，就開始微自
虐行為，或開始向外所求關注。幾次戀愛經驗下來發現這對自己跟另一半都是個傷害，近
日決定恢復單身讓自己調適。
我想成長，我想有個體面的工作，幸福的家庭，好好的活出自己，能夠堅強、正面、知足
，但我發現真的好難。每當內心的陰影冒出來，一不小心就把我努力好久的心血破壞掉，
讓自己離自己想要生活越來越遙遠。
我認知到，這是個嗜血的社會，適者生存、不適者淘汰，不會有人因為我童年的遭遇而特
別待遇我，而我呈現出來的，就是個沒有自信、畏縮的形象。像我這樣脆弱的心靈，到底
該怎麼做，才能翻轉自己的人生？