剛剛去公園啦單槓練身體發現一下都拉不起來
沒道理啊
感覺難度也太高了吧
能啦單槓的人是不是很少啊
分析分析
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2019-04-27 12:19:00先練雙槓，雙槓練熟了再挑戰單槓
作者:
mepass (努力浪費人生)
2019-04-27 12:23:00就是要練啊
從小就會，也一直以為大家都會，長大後才發現，原來真的有人不會。
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2019-04-27 12:26:00老實告訴你，先減重到標準體重，就知道為什麼之前這麼難
作者:
sinfox (肥!!宅叔)
2019-04-27 12:26:00不會啊...我體重90kg單槓可拉12下
作者:
ChrisOvO (YOMAN)
2019-04-27 12:29:00單槓超簡單的吧
作者:
tanp23lj (Aggressive)
2019-04-27 12:39:00182/78 3下極限
作者:
cheat (曲特)
2019-04-27 12:46:00看是正手反手
作者: Gottisttot (神は死んだ。) 2019-04-27 12:50:00
我一下都拉不上去......嗚嗚嗚
作者:
t81511270 (justlikeING)
2019-04-27 12:54:00= =算了ㄅ 剛開始都跟吊豬肉一樣因為那些肌肉 之前都沒用到過 只能慢慢練習惹
作者:
nutta (nutta)
2019-04-27 12:58:00上週去健美賽，現場有單槓拉5下可以拿一包雞胸肉看到好多強者RRR
不少啊 我以前當兵一整個排30人吧 只有2個拉不上去
作者: heatlion (西萊昂) 2019-04-27 13:06:00
小時候握的是細槓 再來又沒持續訓練 當然拉不起來
作者:
irene160 (鬼出示人滾)
2019-04-27 13:17:00嫩
作者: pente05loser (Yunbin_zhachi) 2019-04-27 13:28:00
跟體重有關吧 170/52練兩周就可以一次10下了
作者: wukong32184 2019-04-27 13:33:00
177/69 可以10下
作者: Tokaku (慵懶貓的下午) 2019-04-27 13:37:00
澳式引體向上
作者: Autherape (ape) 2019-04-27 13:38:00
181/77 15下
當兵一個個子小但是精壯不已的拉50,我拉20無地自容
作者:
alien01 (我是大文蛤)
2019-04-27 13:45:00在女版問拉單槓，然後推文的都是男生
小時候覺得超容易 長大以為也是一樣殊不知早就不是這麼一回事了..
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2019-04-27 13:49:00女森誰在拉單槓... 有啦 我認識一個大姐會吊著來回移動
作者:
J00000O (難說)
2019-04-27 13:55:00一下都拉不上去
作者: nobody2206 (nobody2206) 2019-04-27 14:01:00
173/90kg 5下
作者:
wenlu (心開不執著)
2019-04-27 14:02:00當兵也有人連伏地挺身都不會才真的吃驚。
作者:
container (container)
2019-04-27 14:03:00肌力太弱
作者: Misfits (水土不服樂團) 2019-04-27 14:13:00
當兵要六下才能放假 大家都拼了
作者:
twlicn (轉頭看你好想笑)
2019-04-27 14:14:00從小就沒拉上去過...
作者:
m06 (桂冠湯圓)
2019-04-27 14:14:00什麼都來這邊討論...
作者:
chigo520 (CHIGO)
2019-04-27 14:20:00體重跟你拉不拉的起關係很大以前有個同學過瘦的第一次拉就快20下 反觀我們這些肥宅一下都不行…
作者:
kairi ( )
2019-04-27 14:27:00一下都拉不上去是你太廢
負重20KG 手打直5下 15 20下耐力做不起來
作者: jessicalynn (jessica) 2019-04-27 14:46:00
從來沒拉起來過xddd
作者:
kilakit (行到水窮處)
2019-04-27 14:59:00國小可以，之後完全不行
作者:
beams156 (beams)
2019-04-27 15:28:00完全無法 臂力很差
作者:
icq7584 (小白很乖)
2019-04-27 15:28:00當兵的時候很多人真的拉不起來
作者: also500 (查理) 2019-04-27 15:59:00
女版真優秀都當過兵XD
作者:
MGCHU (たけ)
2019-04-27 16:17:00小時候可以在單槓上旋轉，老了不行了
作者: michaelrm75 (小小羊兒要回家) 2019-04-27 16:43:00
169/70約4下
作者:
yang122 (æ¼¾ ,,)
2019-04-27 17:06:00完全拉不上去
作者:
kwater (kwater)
2019-04-27 17:17:00我連掛在上面五秒都有困難
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2019-04-27 17:26:00從小到大 一次都拉不起來 肥宅的悲哀
作者:
reserved (reserved)
2019-04-27 17:27:00臂直再直上直下，三下，永遠的三下 QQ
作者:
mrwrong (風起)
2019-04-27 19:47:00慢慢來不用急 我今年41體重80 單槓可拉23下 也是長期練習
作者: chaxclips 2019-04-27 20:20:00
很難嗎
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2019-04-27 20:44:00反手可以 正手不能
作者:
YURIA (100)
2019-04-27 20:46:00我高中的時候靠著拉單槓把到人生第一個妹
作者:
tsming (斷水流大師兄)
2019-04-27 21:51:00最多三下orz
作者:
Arthur818 (Arthur818)
2019-04-27 22:03:00鄉民都用鍵盤拉單槓
作者:
Lgood (Life is Good)
2019-04-27 22:57:00我一隻手真的拉不起來
作者: h2008ht2514 (幻丶夜) 2019-04-27 23:10:00
180/63 三下就法替格
作者:
GNR0414 (龍)
2019-04-27 23:34:00表示身體肌肉有待加強
當兵好幾年前早就拿掉單槓好嗎...樓上當兵是哪一年啊？還是你們單位比較精實？
作者:
sl300 (sl300)
2019-04-28 03:04:00沒很難吧 是你太廢
作者:
nsaids (有所思)
2019-04-28 04:37:00國小時常常在單槓底下撿到錢
作者:
ewjfd (無經驗可)
2019-04-28 06:54:00直上直下才算拉一下
作者: chpai829 (chpai829) 2019-04-28 11:11:00
172/60 連續拉六下
作者: raphael1994 (拉斐爾) 2019-04-28 16:00:00
178/63 反握十下以上 正握兩下