作者:
Pravda (真理報)
2019-05-10 15:39:2124小時跟拍「喝水都會胖」的女人 真相令人傻眼
2019-05-08 09:54元氣網 綜合報導
很多人抱怨自己的體質「喝水都會胖」，這番說法常遭專家打臉，指出水是零熱量，怎可
能讓人變胖？韓國一個綜藝節目發揮實驗精神，跟拍一名自稱喝水都會胖、減肥20年未成
功的熟女，揭開她致胖的真相。
36歲女子金世恩自稱減肥20年，喝水都會胖。
韓國綜藝節目用鏡頭記錄36歲女子金世恩的生活，她說自己的減肥歷史已超過20年，卻一
直瘦不下來。她早上醒來第一件事就是喝水，家裡擺滿了各式各樣的減肥藥品，她在65公
斤時認識先生，婚後體重持續增加，使得丈夫對她愈來愈冷淡，最終離婚收場，現在體重
為94公斤。
節目製作單位在金世恩家安裝數個監視器，記錄她24小時的作息。由於是下午才上班，她
接近中午才起床，早餐是麥片和脫脂牛奶，看似健康但吃的量有點大，早餐總共攝取
1000ml脫脂牛奶和270克麥片。吃完後又吃了5個地瓜和300克堅果，堅果量已超過每日建
議攝取量的11倍，整個上午已攝取3902大卡。
接著金世恩到店裡上班，午餐是水煮蛋，一共吃了9顆，中午又和同事到餐廳吃了一頓，
後來還躲在倉庫裡偷吃減肥巧克力，一共吃了三個，下半天共攝取了1941大卡，一整天下
來共吃進5843大卡，令觀眾直呼這樣吃法能減肥才怪，怎能把瘦不下來推給喝水。
減肥有成的金世恩。
最後製作單位找來專業營養師團隊，為金世恩製作一份菜單，並在眾人監督下，讓她短短
一個月就瘦了20多公斤，從近百公斤瘦到70公斤出頭。
https://health.udn.com/health/story/6032/3799705
以後哪個人說他瘦不下來減不下來，喝水也會胖
就先把一整天進他嘴巴裡的東西記錄下來再說
作者:
leoth (小貓)
2019-05-10 15:40:00樓下150公斤夾女
作者:
kittor 2019-05-10 15:44:00還好，我到目前為止，身材還維持住，也沒有中發
作者:
leoth (小貓)
2019-05-10 15:50:00樓上永遠維持150公斤！！讚讚
作者:
kittor 2019-05-10 15:50:00所以沒有中發是維持在150公斤的概念嗎??我巨人族喔?
作者:
lin91223 (starbutterfly)
2019-05-10 15:53:00我360公斤喔喔喔喔
作者:
woei8904 (生鏽五十元)
2019-05-10 16:07:00明明吃得健康卻太過量
作者:
cms6384 (生死有命)
2019-05-10 16:12:0036歲 自稱女孩兒
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2019-05-10 16:13:00她是以為熱量不會累積嗎QAQ
作者:
pelier (su3ru83n94)
2019-05-10 16:21:00她以為健康的食物多吃不會胖吧而且早餐就喝一公升牛奶也太狂了吧
作者:
blake7899 (starblake)
2019-05-10 16:24:00應該還是有易胖體質啦
作者: qwerqq111 2019-05-10 16:28:00
300g的堅果...堅果超胖欸
作者: nobody2206 (nobody2206) 2019-05-10 16:32:00
疑 我怎麼90kg了 喝水都會胖欸
作者:
aikotoba (aikotoba)
2019-05-10 16:35:00肥宅都沒吃那麼多
還不錯的文耶；原來要維持94k左右一天要吃進近6000卡也不容易呀(塞爆的概念)，光是1000ml牛奶就要噴泉了…
作者: rabbet030 2019-05-10 16:42:00
一公升的牛奶也太脹了吧
作者: HayaSan (哈雅) 2019-05-10 16:45:00
她的胃居然塞得下這麼多食物 好厲害
作者: xxjoker 2019-05-10 16:51:00
有夠低能==，減肥資訊這麼多還能吃成這樣
一天6000卡 還能維持在90多公斤 是易瘦體質了吧.......
作者:
tim9527 (是個肥宅)
2019-05-10 16:56:00厲害了 肥宅也沒吃這麼多
作者:
minamix (無罣礙故無有恐怖)
2019-05-10 16:57:00先改名字
TDEE給個2000，每日盈餘4000還能維持9XKG...吃進去不知道有多少沒有被吸收
作者:
bbbing (無)
2019-05-10 17:13:00台灣女還是真的喝水會胖，誰敢反對
作者:
NSRC (ATB)
2019-05-10 17:14:00就管不住自己的嘴，還一直催眠自己
作者: jaywall 2019-05-10 17:15:00
這種吃法不胖也難。
作者:
zzzmmp13 (zzzmmp13表性嘛…而且媒2)
2019-05-10 17:20:00這餐費應該超貴
作者:
pingwawa (pingwawa)
2019-05-10 17:22:00哈哈
作者:
potatoes (potatoes)
2019-05-10 17:23:00一公升的牛奶……
喝水都會胖沒錯啊 要看她把什麼東西當水在喝XDDDD
作者:
bbbing (無)
2019-05-10 17:24:00作者:
BroSin (Sin)
2019-05-10 17:26:00倫家肆喝水都會胖的女人～
作者: yinrw (Yin) 2019-05-10 17:26:00
一堆死胖子只會說自己是易胖體質，有點自知檢討自己的飲食吧
作者: jerrychiu (jerrychiu) 2019-05-10 17:32:00
原來是蠢才導致肥胖啊
作者:
x8109199 (TnkBii)
2019-05-10 17:34:00哇靠
作者:
reserved (reserved)
2019-05-10 17:35:00ｙｉｎｒｗ的推文兇了點但蠻中肯的...三百克堅果欸...哇
作者:
s00126 (yoyotv)
2019-05-10 17:36:00真的有那麼低能的嗎= =節目效果吧
作者:
zoophile (mockingbird)
2019-05-10 17:36:00真的有 整天一直吃說自己瘦不下來 笑死人
我一次喝400cc牛奶就覺得膩了 他能喝1000真的猛
作者:
mzmzz (芋頭)
2019-05-10 18:02:00五個地瓜...
作者: charlie0112 (爆改Many63肛) 2019-05-10 18:03:00
喝水都會胖就是肥婆的藉口而已
作者:
Cottonz (珍惜眼前人)
2019-05-10 18:08:00好誇張......
作者: plly (Joan) 2019-05-10 18:11:00
說自己吸空氣就會胖的人真的很多
作者: Nucksal401 (Frost) 2019-05-10 18:20:00
很多肥子真的不願意面對是自己把身體搞成這樣的
作者:
Noxus (煞氣a肥宅)
2019-05-10 18:21:00吃成噸低卡食物有屁用
作者: txauznd98307 (www) 2019-05-10 18:23:00
笑死 清醒了沒
作者:
otakunan (長頸鹿媽媽)
2019-05-10 18:27:00好一個喝水也會胖
作者: notneme159 2019-05-10 18:32:00
笑死這種減肥法
作者:
doodad (金雀花)
2019-05-10 18:38:00我有個朋友也是這樣，去看減肥門診，一早上就抱著一大袋食物在嗑，還說這是醫生同意他吃的食物種類，所以沒關係
作者: kai21413 2019-05-10 18:41:00
早餐一公升的牛奶...
100公斤有沒特別高，通常都是基因的關係，就跟有人怎麼吃都皮包骨一樣
作者:
paz1117 (innerpeace)
2019-05-10 18:50:00看成金正恩
作者: kevabc1 (abc1) 2019-05-10 18:50:00
7700啦 什麼時候變8800了 囧
作者: p1227426 (詹) 2019-05-10 18:50:00
光早上一公斤牛奶就超過了
作者:
will331 (will)
2019-05-10 18:55:006千卡一天好意思怪基因。
作者:
k4120 (kay)
2019-05-10 19:03:00很多胖子也以為高纖 高蛋白零食很健康就毫無節制的吃
作者:
j111480 (小企鵝)
2019-05-10 19:10:00巨人族笑死XDD
作者: yaieki (是五迷象迷ㄟ小七) 2019-05-10 19:14:00
一公升牛奶 九顆蛋 大胃王還稱自己喝水也會胖喔
作者:
evevt (eva)
2019-05-10 19:17:00好東西吃過量也不叫健康好嗎
作者: hiimwhisper 2019-05-10 19:26:00
五個地瓜....
作者: wang460313 (親) 2019-05-10 19:29:00
麥片一次100公克就難下嚥了 快300公克真強
作者: Perslept12 (睡神) 2019-05-10 19:40:00
九顆蛋膽固醇沒問題嗎
作者: brke (洨少男) 2019-05-10 19:42:00
去做切胃手術
作者: tbbyan (和自己賽跑的人) 2019-05-10 19:50:00
超級打臉XDDD
作者:
albee (it's me)
2019-05-10 20:01:00早餐比我一整天吃的還多= =
作者: ENCOREH33456 (XM3) 2019-05-10 20:14:00
好大
作者:
yayaorz (壓壓毆啊繼)
2019-05-10 20:14:00打臉 哈哈
作者:
sheep0121 (飛翔起因於渴望自由)
2019-05-10 20:16:00真的沒有什麼喝水就會胖，會胖一定有原因只是自己願不願意接受事實
作者:
tsming (斷水流大師兄)
2019-05-10 20:17:00一公升牛奶我應該直接拉一天，減肥聖品XDDD
作者:
rockday (溫柔的藍色潮汐)
2019-05-10 20:34:00一餐5個地瓜…
作者:
Vanvan (Blah Blah)
2019-05-10 20:41:00節目效果吧 吃這麼多會沒自覺自己吃很多？
作者:
kimicino (kimicino)
2019-05-10 20:43:00一公升牛奶 好猛…
貌似覺得自己都吃很健康的東西 但是量完全不節制另外1個月瘦20公斤也很不健康吧 復胖機率很高重要的是要養成運動健身的習慣
就算是易胖體質每天吃不到1500卡也胖不到哪去會胖百分之九十五是自己吃太多造成的
作者: B9702115 (NoMoreNo) 2019-05-10 21:01:00
喝1公升牛奶不會拉？
吃那麽多不胖才有鬼，什麼喝水也胖，笑死人，自己騙自己
作者:
payneblue (OldManHall)
2019-05-10 21:17:00這種吃法 輕輕鬆鬆超過基代 不肥也難吧
作者: kileess 2019-05-10 21:22:00
喝了一公升牛奶還吃得下五條地瓜 別減肥了乾脆培養成大胃王
作者:
KingChaly (ROC Dream)
2019-05-10 21:35:00這是智商問題自己吃了什麼都不知道
作者: avrilstyle (就是艾薇兒) 2019-05-10 22:01:00
欠嘴
覺得這篇文章蠢的 現實中每個說喝水都會胖的人都一樣蠢
作者:
cmid05 (酷拉皮卡)
2019-05-10 22:47:00雖然這是做效果，不過也蠻貼近真實XD
作者: ideal5566 2019-05-10 23:02:00
奶滿大的
作者:
linja (阿咪)
2019-05-10 23:07:00減肥巧克力XDDDDDD
作者:
ImMACACO (Clean the world)
2019-05-10 23:36:00節目效果 不過真實情況也差不多
作者: tqaz (tqaz) 2019-05-10 23:43:00
減肥巧克力，笑死，減肥吃什麼巧克力，跟吃素食卻吃素肉87%像，假修心不修口
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2019-05-11 00:15:00
一公升牛奶........
作者:
ja1295 (Ares)
2019-05-11 00:47:00嘻嘻哈哈哈 減肥 只喝水 哈哈
作者: rossiwen (呦) 2019-05-11 01:17:00
所有從來不相信說喝水會胖的人，這種人都管不好自己嘴巴又愛說自己要減肥
作者:
sdamel (=ˇ=)
2019-05-11 01:37:00這我懂，減肥餐的部分熱量要用扣的，明明是營養師算錯
作者: LuxuriaSky (002) 2019-05-11 01:45:00
早餐喝1000ml的牛奶 也太猛
真的遇過這種人 1男1女 都是超胖的胖子 明明聊天中就能發現他們吃超多的 但他們似乎沒這個意識
作者: KENGOD0204 (斷捨離) 2019-05-11 03:15:00
她真有臉這樣講
作者:
liao5469 (一天又一天)
2019-05-11 03:33:00食量好大
作者:
bobjohns (bobjohns)
2019-05-11 06:11:00節目效果，最好喝1000cc牛奶會瘦拉
作者: WiNdexEX (Hangover) 2019-05-11 06:28:00
看到五個地瓜就笑了
作者: jamesvc15 (拎杯欠栽培) 2019-05-11 06:29:00
1000ml的牛奶是怎麼回事
作者: internetms52 (Oaide) 2019-05-11 07:30:00
270g ,不就快一罐......真厲害
作者: yuiscarlet 2019-05-11 07:32:00
我平常也才吃三顆他居然能吃到九顆蛋
作者:
nalthax (書蟲一枚)
2019-05-11 08:26:00吃這麼多沒破百啊
作者:
frice (Frice)
2019-05-11 08:48:00現實上這種人超多美國還很多人以為喝0卡可樂可以抵消熱量
作者:
Csongs (西歌)
2019-05-11 08:56:00減肥後也差太多
作者: jimmy1688 (吉米一路發) 2019-05-11 09:07:00
一個月減20公斤，這樣身体受得了？
作者:
alert96 (吃漢)
2019-05-11 09:19:00無底洞
作者:
tmwolf (魯神)
2019-05-11 09:56:00笑了
乾 所以那份團隊給的瘦身菜單內容是啥沒說啊 那才是重點啊
作者:
skhten (skhten)
2019-05-11 10:37:0036歲百六斤女孩ㄦ
作者: kako0507 (...) 2019-05-11 11:28:00
易胖就是基礎代謝率太低，吃越少肌肉變少代謝率越低，等哪天隨便吃一點就會胖了
作者:
pipifi (屁屁)
2019-05-11 11:32:00那些瓶瓶罐罐的減肥藥到底是什麼時候吃?
作者:
WWIII (東邪西毒)
2019-05-11 11:52:00難怪會離婚 嚇屬人
作者: indigostar (青曜陽) 2019-05-11 11:56:00
有夠會吃的啦
作者:
aoikimi (樓上不說話)
2019-05-11 12:16:00很適合去好市多的女人
作者:
bbbing (無)
2019-05-11 12:39:00這種也不用甚麼減肥菜單，標準熱量加上標準運動就夠他玩了
作者:
hahabooo (hahaha)
2019-05-11 12:51:00跟自稱易胖體質的人住過就知道 真正胖的原因是飲食習慣跟不運動 體質只是次要原因
作者:
oeibei (紅白)
2019-05-11 13:40:00一天快6000大卡 真肥宅
作者:
mraznice (mraz(馬滋))
2019-05-11 14:03:00白癡嗎
作者:
kuc6811 (Mr.洋芋)
2019-05-11 14:05:00為什麼2014年的節目 2019年拿來做新聞？
作者:
xuein (xuein)
2019-05-11 14:06:00重點在於她吃太多了，即使是再健康的食物，吃過多也是會胖的。
作者:
axlfun (撿到一塊錢)
2019-05-11 14:17:00求影片，想找給我女朋友看
作者:
Lian ( ★我最和善了☆ )
2019-05-11 14:23:00我覺得她是易瘦體質，這樣吃居然才九十幾？
作者: mayshspace 2019-05-11 15:03:00
九顆水煮蛋也是挺猛的啦
認識的每天一杯拿鐵 午餐晚餐少油少鹽便當 可是都量很大 假日又都去吃甜點 完全沒意識到自己吃多少常常在IG FB哭說自己怎麼喝水就胖 心灰意冷的......
作者:
drph (Peter)
2019-05-11 17:19:00這個人根本天生超級吃不胖吧，這樣吃才九十幾公斤…
作者:
NingK (檸~)
2019-05-11 17:20:00一餐可以喝一公升牛奶不錯厲害
作者:
yzkeroro (å°è£½)(′˙ω˙‵)
2019-05-11 17:28:00幹一餐喝掉一桶牛奶www
作者:
Ogrish (P幣歸零糕)
2019-05-11 17:32:00專業營養師團隊？…難怪吸空氣都會胖
作者:
evevt (eva)
2019-05-11 17:51:00減肥喝牛奶?